測測你的脾氣怎么樣

下面有8個選擇題，可以測試你的脾氣。心理醫生認為，過分抑制憤怒的感受，便可能化為沮喪、緊張的情緒，還可能引發疾病的侵襲。這個小測試可以幫助你了解自己的脾氣。請在Ａ、Ｂ、Ｃ三個選項中選出最適合你的那一項。

1、遇到令人惱怒的事情時——

A、我會大吼出聲，讓每個人都知道我的憤怒。

B、我一句話也不說，好像變了一個人似的。

C、我盡量不發脾氣，爭取用有效的方法解決麻煩。

2．當我感覺受到傷害時——

A、如果我覺得確有必要，就把它說出來。

B、我當場就說出來。

C、由于非常痛心．也許我永遠不會把它說出來。

3、當別人沖我發脾氣時——

A、我時常想辦法平息他的怒氣或者干脆走開。

B、我會聽他說些什么，然后勸他冷靜下來，讓我們彼此能夠談談。

C、我覺得這是正常行為，因為我也會發脾氣。

4、對家里人發火時，你會摔東西嗎?

A、有時候會。 B、只有在吵架時才會。 C、從來不會。

5、你認為吵架會破壞感情嗎?

A、是的，我認為會。

B、并非如此，我認為建設性的吵架還能增進友誼。

C、不見得，也許有那個可能。

6、遇到困難，你是否會把怒氣發泄在離你最近的人身上?

A、從來不會。 B、經常如此。c、盡量不這樣。

7、在學習時，你曾向人發脾氣嗎?

A、有過，對同學。 B、有過，對老師或家長。C、從來沒有過。

8、如果你被拉去和一位令你生氣的人討論事情，你會——

A、盡快退出討論會。 B、不愿動怒，而且遷就他。 C、告訴他，他錯在哪里。

選 A——1分；B——2分；

C——3分。

評分表分析：

12分以上：你在憤怒的表達上沒有任何困難。換言之，該發脾氣就發，這往往是件好事，只是你自己可能被他人看起來有些可怕，覺得你有些粗暴。你對生活的細節頗為敏感，有時甚至無法抑制自己的情緒表達。

6～11分：屬于普通“正常”的脾氣。你往往能夠領悟自己是否在生氣，而且能適當地表現出來。大致上，你不是容易發脾氣的人，主觀上也不嚴格控制情緒外露。不過，因為你想做個有理性的人，可能會稍微壓制脾氣，不讓自己把感覺強烈地表現出來。

0～5分：這樣的低分數表示，你出于某種理由而很怕生氣——不但怕自己生氣，也怕別人生氣。心理學者認為你很內向，不愿將自己的內心顯現在眾人面前，你甚至認為自己屬于那種“從來不生氣的人”。事實上，你可能在欺騙自己。

（摘自《成長先鋒（智慧作文）》）