閨房秘籍，把煩惱留在床上

女人都是情感至上主義者，有了矛盾，都會(huì)先拿到愛(ài)的天平上稱(chēng)一稱(chēng)，到底是誰(shuí)付出的多一些，都是要淄銖必較的；而男人卻恰恰相反，大多是生理至上主義者，堅(jiān)決信奉床前吵架床尾合的“真理”——讓她鬧去吧，上了床一切都會(huì)過(guò)去，到頭來(lái)她還是得聽(tīng)我的。做愛(ài)真的能化解夫妻矛盾嗎？

李丹的情緒桑拿

我老婆李丹可是個(gè)厲害的角色，總是得理不饒人，無(wú)理也氣壯，吵架的時(shí)候總是她的聲音最大。她生氣的時(shí)候，我根本就沒(méi)有插嘴的機(jī)會(huì)。有時(shí)候，我想和她認(rèn)真談?wù)劊褪抡撌拢l(shuí)知她一心虛，反過(guò)來(lái)就說(shuō)：“你沒(méi)有耳朵，你總心不在焉……我也忘了剛才怎么說(shuō)……”

結(jié)了婚的女人好象都喜歡吵架，可能是把吵架當(dāng)做一種情緒發(fā)泄渠道吧，她們講的內(nèi)容、邏輯是次要的，關(guān)鍵是語(yǔ)速要快，精神要飽滿，激情噴發(fā)，暢快淋漓。越說(shuō)越離譜但是也越罵越上癮，最后，自己都忘記了是因?yàn)槭裁炊臣埽蛘吒纱嗑桶亚榫w當(dāng)真的事情去發(fā)揮。

男人這個(gè)時(shí)候都會(huì)束手無(wú)策，有的兄弟逃之夭夭，有的兄弟只能裝聾作啞。

后來(lái)，我找到了一種特有效的辦法：一看勢(shì)頭不對(duì)，二話不說(shuō)，我就馬上用唇堵住李丹的嘴，然后，有些復(fù)仇似的用自己“憤怒的身體”去掩埋李丹這臺(tái)吵架機(jī)器，堵住情緒的火山。奇跡發(fā)生了，李丹掙扎片刻就被馴服了，恍然間，雷霆萬(wàn)鈞變成漫天的火燒云，那么如火如荼、那么花團(tuán)錦簇！

吵架，仿佛成了我們夫妻約定俗成的“前戲”，而床就成了我們吵架的總結(jié)。后來(lái)，我也問(wèn)過(guò)李丹，她也覺(jué)的物有所值，仿佛自己洗了個(gè)情緒桑拿，有一種蕩氣回腸的滿足、輕松和愜意。

心理分析：

男人們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，婚前女生通過(guò)“撒嬌”來(lái)表達(dá)需要親昵的“性”號(hào)，婚后往往通過(guò)“無(wú)名火”或者“找茬”來(lái)表達(dá)自己的性渴望，有些“曲線救國(guó)”的味道，有些曲徑通幽的含蓄。所以，女性不可理喻地發(fā)火或者“變兇”時(shí)，男人就要反思，是不是她的生理周期來(lái)了，或者你的柔情關(guān)懷不夠？或者干脆就是下一種性愛(ài)戰(zhàn)書(shū)，“聰明”的男人要學(xué)會(huì)領(lǐng)悟這些情緒背后的需求，及時(shí)應(yīng)戰(zhàn)、有反應(yīng)，更要有行動(dòng)。

某些時(shí)候，“性”確實(shí)是男人解決問(wèn)題的一種方式，用甜蜜纏綿、感官享樂(lè)來(lái)驅(qū)除壓抑、爭(zhēng)吵和其他的矛盾，但是，隱藏在背后的問(wèn)題，也許依然存在，等待著下一次習(xí)慣性的發(fā)作。這樣下去，真正的隱情沒(méi)有被打開(kāi)，爭(zhēng)端的焦點(diǎn)沒(méi)有被明示，仿佛夫妻之間感情已經(jīng)風(fēng)平浪靜，但是，長(zhǎng)期積蓄的問(wèn)題可能像腫瘤一樣在某個(gè)下雨的黃昏驟然爆發(fā)。

事實(shí)上，愛(ài)人之間會(huì)產(chǎn)生摩擦，都是在相處的過(guò)程里出現(xiàn)了問(wèn)題。在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該是好好地溝通、協(xié)調(diào)，進(jìn)而得到共識(shí)，讓同樣的爭(zhēng)吵主題不會(huì)重演，而不是用逃避的方式去避免紛爭(zhēng)。

每個(gè)人都有情緒需要排解，爭(zhēng)吵也不是絕對(duì)的壞事，有很多時(shí)候，可以把心中的怨氣怒吼出來(lái)，既是一種情緒發(fā)泄，也是一種交流方式。如果兩人都心里不愉快，不妨就吵一架吧！只不過(guò)，吵架是有藝術(shù)的！若是吵到歇斯底里，吵到器皿飛滿天，吵到動(dòng)手打人，那就不明智了。真正的吵架，應(yīng)該是兩人把自己想說(shuō)的都說(shuō)出來(lái)，就事論事，從而達(dá)到溝通的目的，切實(shí)地了解彼此的想法。

如果用“性”的歡愉來(lái)取代爭(zhēng)執(zhí)，那么，歡愛(ài)過(guò)后，激情未褪時(shí)，會(huì)誤以為兩人的心正緊密地貼合在一起，以為世界再度變得美好，然而，爭(zhēng)吵的問(wèn)題解決了嗎？事實(shí)上，那就是有點(diǎn)像發(fā)燒病人吃冰淇淋，只是治標(biāo)不治本！

男友的身體

成了張穎的脾氣導(dǎo)火索

張穎長(zhǎng)相漂亮，男友東子是海歸，家里背景很好，回國(guó)后到一家收入豐厚的國(guó)有大企業(yè)上班。雖然起初雙方不在同一城市工作，但經(jīng)朋友介紹認(rèn)識(shí)，彼此印象不錯(cuò)。半年后，兩人就同居了。

漸漸的，東子發(fā)現(xiàn)張穎的脾氣不太好，而張穎卻覺(jué)得東子不會(huì)關(guān)心她，自己為了她丟棄了原來(lái)的工作和親人，只身來(lái)到陌生的城市，她的付出卻總得不到回報(bào)，于是經(jīng)常發(fā)脾氣。張穎發(fā)脾氣的時(shí)候如山洪爆發(fā)，東子常常感到窒息，每一次她發(fā)完脾氣，東子很長(zhǎng)時(shí)間都緩不過(guò)勁來(lái)。不久，他們的性生活也開(kāi)始不和諧。大約一年前，張穎突然發(fā)現(xiàn)東子和另一個(gè)女人來(lái)往密切，張穎也不是非要賴著東子，說(shuō)實(shí)話，她內(nèi)心還是喜歡東子的。所以，張穎認(rèn)真地和東子攤了牌，要東子做出選擇。東子最終還是選擇了張穎，兩個(gè)人都覺(jué)得離不開(kāi)對(duì)方。

可是張穎想不通：她是個(gè)傳統(tǒng)又漂亮的女孩，為什么東子還要找其他女人。東子解釋說(shuō)，因?yàn)闊o(wú)法忍受她的脾氣，又找不到發(fā)泄的渠道，才出去找別人的。

張穎反思著自己，也覺(jué)得自己一看到東子就忍不住要發(fā)脾氣，好象已經(jīng)成為一種習(xí)慣，如果有一天自己不對(duì)東子發(fā)脾氣了，反倒說(shuō)明兩人的感情出了問(wèn)題。但是，還是要克制自己，畢竟自己還不想失去東子

東子自知理虧，也慢慢學(xué)會(huì)了忍讓?zhuān)坏┌l(fā)現(xiàn)張穎有發(fā)脾氣的矛頭，就立刻順著她。等到上了床之后，東子會(huì)一邊撫摩著張穎的身體，一邊重提舊話，心平氣和地和張穎對(duì)話。此刻的張穎，完全溫順得像一只羔羊。兩個(gè)人都喜歡上了這種方式，張穎發(fā)脾氣的次數(shù)也開(kāi)始變少了。

心理分析：

戀愛(ài)中的男女，心中有了疙瘩就想辦法釋放出來(lái)！人都有脾氣，人都有突然失控的時(shí)候，只要能認(rèn)清這一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)適時(shí)適度的吵架是無(wú)傷大雅的。至于要不要用“性”去解決，是要因人而異、因地制宜的。有時(shí)，需要把惡性的情緒埋葬在身體交流之中。在“后戲”里，心平氣和地重提剛才的“導(dǎo)火線”，這樣在意猶未盡雙方摟抱在一起的情況下，可能溝通起來(lái)更和諧也更有建設(shè)性。不要讓怒火蒙蔽了你思考的雙眼，只有溫和的環(huán)境中，才有溫和的對(duì)話。

中國(guó)夫妻床上聊什么？

早在2004年，美國(guó)金賽性研究所曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不少美國(guó)夫妻在臨睡前都喜歡回憶兩人美好的過(guò)去，或展望未來(lái)，或說(shuō)說(shuō)情話。美國(guó)心理專(zhuān)家認(rèn)為，這樣做有助于增進(jìn)兩人的感情。

我國(guó)專(zhuān)家也曾做過(guò)相關(guān)調(diào)查，但得出的結(jié)論是，中國(guó)夫妻在臨睡前最常聊的是孩子問(wèn)題，或者是女人的抱怨，男人的批評(píng)……

其實(shí)，一個(gè)乍聽(tīng)上去無(wú)關(guān)緊要的小話題，也能讓雙方饒有興致聊上許久；只要能開(kāi)始說(shuō)話，一些平凡的話題也能平滑過(guò)渡到性生活。只要是雙方都感興趣的，都適合拿來(lái)供睡前聊一聊。而最可怕的，就是沉默或者各干各的事。一些很難開(kāi)口的問(wèn)題，往往可以在床上找到解決的辦法。

心理專(zhuān)家：溝通從身體開(kāi)始

和諧心理學(xué)認(rèn)為人的情緒、性格、氣質(zhì)等總是隨著人體激素平衡的變化而變化。當(dāng)人體激素保持平衡時(shí)，人就有愉快情緒、溫柔性格，反之則會(huì)流露不愉快情緒、倔強(qiáng)粗暴的性格。人體必須要將多余的激素平衡掉。宣泄就是人排出體內(nèi)多余激素的本能方法。宣泄的方式男女不同。女性主要通過(guò)唾液、眼淚，表現(xiàn)方式為嘮叨、傾訴、吃零食、哭鬧，而男性是唾液、精液，表現(xiàn)方式為責(zé)罵、大吃大喝、性交。

近年來(lái)，北京等地陸續(xù)興起類(lèi)似工作坊的婚姻心理輔導(dǎo)形式，例如薩提亞家庭治療模式、婚姻EQ工作坊等，上海部分工作坊還進(jìn)行了更細(xì)致的分類(lèi)，將輔導(dǎo)分為婚前、戀愛(ài)時(shí)等多個(gè)階段，并將重點(diǎn)放到婚前培訓(xùn)上，讓婚姻提前預(yù)警。

“工作坊”從生理上來(lái)解釋婚姻問(wèn)題。例如，女性在例假和更年期，由于體內(nèi)生化環(huán)境起變化，激素升高或減少，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列影響。從溝通角度來(lái)講，多數(shù)是溝通方式不對(duì)，男女雙方對(duì)對(duì)方缺乏了解，會(huì)讓矛盾越鬧越大。特別是女性在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，男性不必急于判斷誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。女性在情緒狀態(tài)下說(shuō)話，不要聽(tīng)她的話內(nèi)容本身，而是注意體會(huì)其中的情緒。比如“我再也不想見(jiàn)到你。”并非代表她不想見(jiàn)到你，而是她內(nèi)心的煩躁。女性交流情緒，語(yǔ)言只是貫穿的一條線，想要共情的體現(xiàn)。而男性的交流方式，即使痛苦時(shí)，也不需要對(duì)方表現(xiàn)出痛苦狀。

工作坊還提供了一些所謂“家庭作業(yè)”的技巧，如要求起床前擁抱5分鐘；離家時(shí)擁抱接吻；下班(暫時(shí)分開(kāi))后見(jiàn)面擁抱2分鐘；分享對(duì)方的言語(yǔ)，不干擾對(duì)方的思路、節(jié)奏；(吃飯、看電視、聊天時(shí))牽手至少30分鐘；對(duì)方生氣時(shí)陪伴在旁耐心傾聽(tīng)；一起洗腳，為對(duì)方擦腳；睡前擁抱10分鐘。

對(duì)很多已經(jīng)邁入婚姻或者即將結(jié)婚的“80后”來(lái)說(shuō)，婚姻里夾雜了太多獨(dú)立個(gè)性的因素，而工作和住房的壓力也更大地困擾著這一代人，矛盾和爭(zhēng)吵不可避免。很多的時(shí)候，我們只知道溝通的價(jià)值，卻忽視了溝通的方式，身體的溝通，對(duì)愛(ài)人來(lái)說(shuō)，是金子般的起點(diǎn)，學(xué)會(huì)了從身體開(kāi)始溝通，你就成功了一半。