動起來

身體運動智能指善于運用身體及肢體動作來表達自己(如舞蹈家或運動員)，能運用雙手靈巧地操作物體(如工匠或外科醫生)的智能。

哥斯達黎加兒童教育學和心理學家加夫列拉·馬德里斯曾撰文指出，運動、玩耍是兒童學會觀察、認識、理解、說話和活動的最佳“工具”，能促進兒童的大腦智力開發。他指出，2～5歲的兒童中，愛玩耍兒童的大腦比不玩耍兒童的大腦至少大30％。

嬰幼兒時期是智力開發的關鍵時期。許多家長把孩子的智力理解為識多少字，背多少詩句，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……其實，這是一種對智力的誤解。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對孩子進行智力開發的途徑很多，其中最有效的方法之一就是有目的地讓孩子多活動。因為，在運動和玩耍的過程中，孩子要完成幾十種與大腦思維活動有關的動作。通過玩耍和運動，孩子能提高物體識別能力、語言表達能力和思維想象創造力，還能消除心理壓力和恐懼感等。因此，成人不應忽視對孩子運動、動作能力的發展和訓練，要盡量為孩子創造適宜的環境、條件，鼓勵孩子去玩耍、運動，從而促進其智力和心理的發展。

那么，怎樣讓孩子健康地動起來呢?

■改變運動教育意識

傳統上人們對兒童運動的認識，大多只停留于它的一般發展意義上，而很少考慮動作發展對于其他心理發展的積極影響。新時代的家長朋友應當從促進兒童心理健康發展的角度來認識運動的意義，擯棄“亂爬、亂動的孩子不衛生、不懂規矩”等觀念。

■了解兒童運動發展特點

家長朋友在日常生活中可通過與孩子一起運動、讓孩子做一些力所能及的家務等活動，來逐步發展孩子的動作技能。為了進行科學的指導，家長最好了解一些關于兒童動作發展的知識。如3～4歲的孩子會連續向前跳，4～5歲的孩子會雙腳左右行進跳，5～6歲的孩子會助跑跨越障礙跳等。

■日常生活中趣味游戲訓練

孩子運動的方式多種多樣，但主要以游戲為主，強調活動的趣味性。孩子在游戲過程中掌握走、跑、跳、游泳、滾翻、抓握、投擲等基本技能。另外，根據孩子身體發育的特點，家長可以讓孩子參加跳繩、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等游戲活動。但由于孩子肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，因此，不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。