試論課外體育活動在學校中的地位與作用

[摘要]課外體育活動是體育課的繼續、延伸和補充，重視和發揮課外和校外活動并與其它活動密切配合。體育教學的課外體育活動更具有系統性、連續性、全面性和法定性，而課外體育活動特定是指遵循“超量恢復”原理達到預期效果，鞏固提高體育教學成果。同時，滿足個人的興趣、愛好和發揮個人專長，對培養體育人才是有實效性。

[關鍵詞]課外體育活動 素質教育 體育教學 超量恢復

在我國教育和學校體育的發展中，在不同階段有不同的認識，即使在同一時期在認識上有不同。比較普遍的看法，體育課是基本組織形式，課外體育活動是體育課的繼續、延伸和補充。目前在教育界上上下下呼吁注重素質教育的浪潮中，對教學，課外活動以及它們之間的關系進行了積極的探索和研究。

一、教學論的發展與課外活動

教學，如同一切事物一樣，有其發生、發展到完善的過程。在其自身的發展與演變中，教學的理論與實現不斷地發展。甚至西方的未來學者預言，“一間教室、一位教師、一群學生”的傳統形式的教學將由“自由的學習環境所代替”。但是，現代教學論的基石之一，是仍把教學看成是教師和學生的雙邊活動不過都主張改變由教師教，學生學的傳統方法。提出以學為主體教學形式的多樣化，教學手段的現代化等等。因此，有人認為課堂教學與課外活動的界限將逐漸消失，以至幾年前，有的教育家提出開展“第二課堂”（圖一）但是，我們一方面要看到這種發展，充分地估價課外活動的作用，足夠重視教學與課外活動的聯系，同時，也必須看到兩者的差別。無論是第二課堂，還是第二渠道，都容易掩蓋課內與課外的差別。我們傳統的認識，是把課外活動理解為教學的繼續延伸和補充（圖2），這種理解至今也不能說是沒有道理的。但是，在信息社會，知識是通過多種渠道傳播的，如：對學生課外活動的內容只局限于教學的延伸，就限制了多方面的發展。應當怎樣正確地理解和認識科學和課外活動的關系？既看到兩者的聯系，又承認它們之間的差別，可能是符合教育和教學規律的。還有一種見解認為教學是處于上位層次，而課外、校外活動是屬于教學的下位層次（圖3）。如果把教學作為基礎，課外和校外的活動又與教學內容相聯系，作為學校教育的各種組織形式之間的關系也可以這樣理解。但是，課外和校外的活動并不一定都是與教學有直接聯系的，有的甚至是沒有什么聯系的，但對學生的影響卻是很大的。因此，將課堂教學與課外和校外活動，看成是系統與子系統的關系也是不貼切的，或者說低估了課外活動的作用，相對于走向社會這個大課堂，在德、智、體諸方面都要給學生打下良好的基礎。為了打好基礎，學校要通過各種途徑進行教育工作，在各種教育的組成形式中，教學是基本的組織形式，也可以說是中心（圖4）只有抓好教學工作，重視和發揮課外和校外活動的作用，才能全面地完成學校的教育任務。

二、體育教學與課外體育活動

1.在討論和研究體育教學與課外體育活動時，首先應弄清楚它們的概念與內涵體育教學與課外體育活動的關系，與其它教學科目相比，具有基本相同的地方。但是，也有自己的一些特點，這些特點是：

（1）體育課是根據國家教委制訂的教學計劃的，是必修的課程之一。該課的成績，是評選“三好”學生的內容，并影響學生的升、留級。

（2）體育課要按照體育教學大綱，面向全體學生并認真制訂教學計劃，系統地進行教學，每次課的內容和任務，都是全學年、全學期的一部分，以保證其系統性與連續性。

（3）體育教學是按年級層次，分固定教學班，按排定的課表進行的，由于同一教學班的年齡、知識、體育水平比較接近，有利于教學的順利進行。

（4）體育教學有專職的體育教師擔任固定班級的體育課，保證教育和教學的完整性，并不斷地改進教學。

（5）體育教學在體育場地、器材的使用上，能夠首先得到保證。

（6）體育教學要根據不同的年齡進行系統的成績考核，并評定優劣。

2.課外體育活動，如果只從表面的詞語上去理解，應包括體育課以外的一切體育活動但是隨著體育社會化程度的不斷提高、學生參加體育活動的內容也日益廣泛，只用課內與課外加以區分，已不能完全反映各種不同的體育活動的性質。因為按照嚴格分類，這比課外體育活動這一命題豐富和復雜得多至少要劃分校內和校外體育活動。本文只是為了論述上的方便，才采用了“課外體育活動在學校體育中的地位與作用”這一命題。

3.課外體育活動的特點，首先，是鞏固、提高體育教學的成果，更好地完成學校體育的任務。為了有效地促進學生的生長發育，增強體質，每周只上兩節課，不論從體育活動的時間還是從次數來說，對增強學生的體制是非常有限的，在體育活動中，需要人體各組織、細胞、分解能量物質供肌體活動。能量物質在分解的同時，又不斷地合成。這種分解與合成，在活動結束時，在保證營養供應的前提下，物質的合成大于消耗，并在一定的時間內超過原有水平，這就是“超量恢復”的原理。這一原理的根本所在，關鍵是超量恢復的時間。據有關研究表明，每周進行3~5次體育活動，每次1小時，并安排適宜的運動量，對于發展學生身體、改善生理、生化功能是比較合適的。

4.學校體育的重要任務之一，是向學生傳授體育知識技能，并指導學生運用這些知識，技能鍛煉身體。但是，掌握技術和提高運動技巧，是與練習時間與次數密切相關的。因此學生需要在課外體育活動中，利用一部分時間來復習和鞏固在課上教學所獲得的體育技術、技能。在這種情況下，或者從這個意義上講，才能說課外體育活動是體育教學的繼續延伸和補充。

5.課外體育活動的另一特點是，在滿足學生個人的興趣、愛好和發揮個人專長方面，比體育課有更大的優越性。因此，課外體育活動對鍛煉身體的實效性，具有自己的優勢。清華大學體育教研室對開展課外體育活動的效應，進行長期試驗，積極參加體育活動的學生，在身體素質、運動能力和身體形態各方面都發展得較好。特別是當今新的體育項目不斷出現，社會體育設施日益增多，體育社會化程度不斷提高，體育教學大綱不可能包羅萬象。因此，在課外開展多種多樣的體育活動，才能滿足學生的各種不同的要求。課外體育活動是發現和培養體育人才的重要途徑。

6.體育是教育的組成部分，也是文化的組成部分。體育與人們的現代生活的關系越來越密切。學生在業余時間，觀看體育的比賽，參加體育娛樂活動，是他們業余生活不可缺少的一部分。

7.體育教學要面向全體學生，盡可能地做到區別對待。但是，根據目前情況還可針對每個學生的情況進行教學，課外體育活動的學生有一定的主動權，選擇鍛煉的內容與方法，能夠比較貼合人的實際。

三、課外體育活動的組織形式

1.作息制度中規定的體育活動

在課外體育活動的一般概念中，要貫徹和體現學生參加活動的自愿原則。但是，在課表的范圍內的一些活動。例如，早操、課間操等，都是學校規定，要求每個學生都必須參加的。

課間操，這是我國學校里堅持最好的一種體育活動形式。它可調劑學生的學習生活，進行積極性作息。這不僅能夠達到一定的鍛煉身心的目的，而且對提高學生學習效果也是有益處的，現在不少學校積極探索課間操的形式，力爭讓學生擺脫“千篇一律”的感覺，提高學生的興趣。為了提高做操的質量和實效性，變換做操的內容，分班級做操和會操交替進行等。

2.體育鍛煉小組

為了保證學生有的體育活動時間，應該提倡學生每天有一小時的體育活動，要做到“二課二操二活動”。其中，“二活動”是指每周要安排二次課外體育活動。課外鍛煉小組，大都以一般的身體鍛煉為主，并與“達標”鍛煉相結合。鍛煉小組一般是以體育教學的分組為基礎的或以自愿為原則組織的達標鍛煉小組，在教師的指導下，有組織、有計劃地鍛煉身體。目前，由于學校普遍存在著人數多場地器材不夠情況，課外體育活動雖然應貫徹自愿原則，但是，完全按著個人或鍛煉小組自己意愿安排活動也是有困難的。因此，只能從實際出發，采取“大統一小自由”辦法。所以學校仍需要統籌調度，排定時間、場地、器材，由各鍛煉小組自行組織活動，為了提高鍛煉小組的實際鍛煉效果，必須在組織管理上下功夫，加強領導，落實指導，充分發揮學生的主動積極性，協調和解決場地，器材不足的矛盾。

3.公共體育設施的體育活動

隨著城市的發展，各種電器的急速增加，學校體育場地有逐步縮小的趨勢。因此，把社會體育鍛煉列入城市的整體規劃，增加體育場館和游泳池的建設，是極為重要的。目前，則應充分發揮現有公用體育場、館及公園中的體育活動場所的作用，向青少年開放，充分利用，加強社會指導力量，改變目前大量體育場、館閑置，克服將青少年拒之門外的現象。

4.運動競賽

學校經常開展小型多樣的體育比賽，可以活躍學校生活，加強集體觀念，培養進取精神推動學校體育的開展。因此，學生應根據季節和本校的傳統。經常舉辦各項小型多樣的班級、年級，以及同校外的比賽。但是，對比賽必須加強教育和管理。

四、結論

總之，我們在強調體育教學是學校體育的基本組織形式的同時，決不能忽視課外體育活動在學校體育中的重要地位與作用。體育教學與課外體育活動是不能相互替代的組織形式。因此，學校在上好體育課的基礎上，必須積極認真地開展課外體育活動，做到課內、課外密切結合，更好地完成學校體育的任務。

參考文獻：

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[4]周濟.在全國學校體育工作會議上的講話.2007，5.

（作者單位：河北廊坊職業技術學院）