做自己的催眠大師

1927年，美國哈佛大學的管理學家與心理學家聯(lián)合起來，進行了一個舉世矚目的實驗。他們找到位于芝加哥的霍桑工廠，合作完成實驗項目。

實驗開始了。專家們將一個車間的燈光亮度增強了一些，使原本幽暗的車間變得明亮有如白晝；同時又把另一個車間的燈光減弱了一些，使它顯得陰沉好似傍晚。做好這些之后，他們又讓老板告訴員工，說現(xiàn)在哈佛大學專家正在對我們進行一場實驗，目的是提高大家的工作效率。

實驗正式啟動之后，工人們就開始忙碌起來了。這兩個一明一暗的車間，究竟哪一個的工作效率會得到提高呢?

最初的時候，很多人都猜想應該是燈光調(diào)亮了的那個車間會提高效率，因為在明亮的環(huán)境下工人們的心情自然比較好，也會超常發(fā)揮。但是，結(jié)果卻出乎他們的意料，事實上，兩個車間的工作效率都提高了，并且都增加了15%。

為什么光線變亮、變暗，都會提高工作效率呢?

后來心理學家們找到了答案——暗示的作用。他們在實驗之前就告訴工人說目的是提高工作效率，于是，燈光被調(diào)亮的那個車間的工人會想：是不是讓我們在明亮的環(huán)境中，更有活力呢?而燈光調(diào)暗的那個車間里的人則想：是不是讓我靜下心來，安心工作呢?在這種情況下，兩個車間的工人都有了一定的期望，在這種期望的帶動下效率自然就提高了。

霍桑實驗告訴我們：當你認為能力很強的時候，你就向成功靠近了很多；而當你認為自己不行的時候，你就瀕臨失敗了。就像那句經(jīng)典的話說的那樣，“你的語言就是你的魔咒。”

這里的語言指的未必一定是出口的那種，有時候只是我們頭腦里的一種念頭、想法，而這些無聲的語言也會左右我們的行為和感受。

英國心理學家，也是《力量心理學》的作者哈德飛，曾給兩組志愿者進行過不同的催眠。他對第一組的人說：你現(xiàn)在身體非常非常虛弱，你已經(jīng)變成嬰兒了，你全身都很細小，你的手指像小鳥爪子那么瘦……慢慢地，這些人真的相信了。這時，給他一個握力器，受測者的平均握力是29磅。然后，他也對第二組人進行了催眠；我現(xiàn)在往你口中滴的是營養(yǎng)液，是泰森服用的那種，所以，你會像泰森一樣強壯，越來越強壯。此時，他又讓這些人去握握力器，結(jié)果是平均握力142磅。而事實上，這兩組人在清醒狀態(tài)下的正常平均握力是101磅。

在日常生活中也是相同的道理，如果我們總是給自己負性催眠，那么我們的力量就會減弱到平時的1/3，甚至更小。但是，如果我們給自己的催眠是正性的、積極的，那么我們的力量就會增強，有時完全超出自己的想像。

那些生活從容、事業(yè)成功的人，他們總能在沮喪的時候讓自己忘卻煩惱，重新振作。因為他們都是優(yōu)秀的\"催眠師\"，他們善于利用積極的心理暗示，給自己勇氣和斗志。很多時候，驕傲的人總比自卑的人厲害，雖然我們都希望自己是一個很趨中的人，但假如你現(xiàn)在還不是，那么寧肯自負也不能自卑。你可以先走到自大狂妄的路上，可能會不斷地碰壁，讓你嘗試失敗的滋味，但是，只要你往前一直走下去，就會慢慢地靠近成功。

所以，不要總是覺得自己長得很丑，智商太低，生活會一直窮困下去，因為如果你這樣感覺，那么這此就會成為事實，跟你如影隨形。相反，你應該對未來充滿希望和自信，于是乎，你就會發(fā)現(xiàn)它真的如你期待的那樣了。