綠茶和枸杞分開喝

如今，“用料豐富”的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，

再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不合理。

綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。如果擔心綠茶的提神作用會延續到下午或晚上，只要把一開始沖泡約３分鐘的茶水倒掉，再續上水飲用，就可以了。