陳艷青：好心態決定好結果

◆ 策劃\\本刊編輯部 執行/蔡霞

8月11日，北京奧運會開賽以來的第三天，女子舉重58公斤級的決賽在北京航空航天大學體育館拉開戰幕。中國選手陳艷青表現出色，100公斤、103公斤、106公斤，132公斤、138公斤……她以總成績244公斤成功衛冕該項目冠軍。陳艷青打破該項目挺舉和總成績兩項奧運會紀錄，也成為女子舉重歷史上第一位蟬聯奧運會金牌的選手。

奪取女子58公斤級舉重金牌的陳艷青，是一位29歲的老將。4年前的雅典奧運會上，陳艷青獲得第一枚奧運金牌。4年后，陳艷青再次獲得金牌，成為奧運女舉衛冕第一人。

對此，陳艷青說：“我已經獲得過一枚奧運會金牌。現在已經沒有第一次獲金牌時那么興奮，但我會更加珍惜它。因為，這是在祖國舉行的奧運會上獲得的金牌。我已經29歲了，在舉重隊員里已算是個‘老太太’了，其實上屆奪冠之后就退役了。但舉重隊還需要我這樣的老將，我就要繼續刻苦訓練，盡全力去備戰。同時，我也想給隊里的小將起個帶頭作用?！?/p>

對于這個年齡還參加比賽，陳艷青說：“依我的年齡早就不該在賽場出現了，可是，知識告訴我，能行。”

陳艷青，蘇州姑娘，她引人關注，不僅僅在她成功衛冕，還在她三度離開又三度復出的富有傳奇色彩的經歷……

少時陳艷青：扛著石頭跑

陳艷青家住蘇州西山，那里有秀美的縹緲峰，還有寬闊的太湖，有數不盡的碧螺春茶園，山清水秀，西山島盛產小紅橘，陳艷青從小就跟著父母上山采橘子，別的小孩只顧著玩，而小艷青已經可以幫著父母干農活了，她幫著父母把采下來的橘子扛回家，每次能扛著二十幾斤的一筐橘子走十多分鐘的山路回家。陳艷青小時候有幾分像男孩子，很調皮?！八洺：托∧泻⒒煸谝黄?，游泳、爬樹都很在行，還經常跟男孩子打架。有時候姐姐被欺負了，她還會出面打抱不平?！睋惼G青的父親陳佐夏回憶。在陳艷青只有10來歲的時候，她和幾個小男孩一塊跟著大人去地里干活。當時田地上有許多石頭，需要把它們挪走。其他小孩試了很多次，連小一點的石頭都搬不起來，只好放棄。陳艷青卻不信自己也不行，她朝著最大的石頭走去，嗖地一下，便把石頭給搬了起來，在場的父親立馬傻眼，心中暗自驚嘆“這孩子力氣真大”。

11歲那年，正上小學的陳艷青被蘇州市舉重隊看中，走上了舉重之路。當時有人問她：“一個女孩子家，怎么選擇了舉重？女的練舉重會影響形體，將來對象都難找?！钡惼G青說自己當時沒有想那么多，只是覺得：只要能出好成績，能為國爭光哪怕再長十斤肉、再丑上十倍也愿意。

和很多練舉重的小孩一樣，陳艷青小時候的家庭條件非常艱苦，祖上都是本本分分種地的農民。為了讓女兒能夠有出息，陳艷青的父親說什么也要把艷青給送出去。陳家有三個女兒，在艷青去體校的時候，姐姐也還在上學，三個孩子的學費加上生活費，讓陳家的日子過得很艱難，“那時候真的很辛苦，沒有錢給孩子讀書，我就只能去借，向親戚朋友借，借了一次，借兩次，完了還有第三次。”回憶起當年的情景，陳佐夏有些動情。

1991年到1993年，陳父說那三年里，家里沒吃過一次西瓜。令父親高興的，就是三個女兒都很乖，都很懂事，從來不主動要什么，從不攀比。有人說，陳艷青是從山里撿回來的奧運冠軍———有一次，陳艷青跟父親上山砍柴，后來走丟了。于是，家里人發動20多人滿山尋找，找了幾個小時，才把陳艷青找到。

據陳艷青的嬸嬸金惠萍告訴記者，小艷青是相當聰明的，在村上小學讀書的時候，小艷青可是經常在班級里考第一名的。2002年陳艷青進入蘇州大學讀書，在蘇大老師和同學們的眼里，她是一位品學兼優的好學生。

陳艷青的基礎比較薄弱，但是她能以勤補拙：早早做好預習，甚至在上課前就已經把課后練習做好，以便聽課時有所針對。陳艷青被班主任稱為“體育特招生中學習最用功，成績最好的學生”。

2006年東亞運動會奪冠后，陳艷青重新回到蘇州大學的校園里，學習工商管理。她當時給出的退役理由是“我不希望自己到了30歲還沒有享受過青春”。然而，幾年的大學生活里，陳艷青似乎沒什么時間悠閑地享受青春，她說自己“像一塊干海綿一樣”拼命地吸收知識。

“我跟你們這些按部就班考上大學的人不一樣，初中二年級之后，我就沒怎么學習文化知識，8年的知識缺口，差距實在太大了?！笨吹贸鰜恚惼G青非常熱愛學習，她給記者的印象是，語言表達能力非常強，思維也非常清晰。陳艷青笑著說：“因為我的年齡比你大啊?！?007年9月，她繼續在蘇州大學攻讀碩士學位，這次她選擇了應用心理學專業。陳艷青能在多哈亞運會上復出并打破世界紀錄，這里面少不了心理素質提高的功勞。目前陳艷青已經拿到了心理學碩士學位，專業修養加上多年來大賽中養成的定力，北京奧運會的金牌甚至可以說已經收入陳艷青的囊中。

據陳艷青的教練曹新明透露，生活中的陳艷青比較低調，喜歡看書?！捌G青很懂事，平時她很喜歡看書，特別喜歡看一些深奧的書，看了以后也能吸收?！闭劦阶x書的收獲，陳艷青很感慨地說：“因為我覺得自己從事體育的時間太長了，所以我更加希望了解體育之外的那些東西，不僅在競技體育上，對我自己以后的生活會幫助更大。”

女孩陳艷青：

另一半也許是白景琦那樣的

周末的蘇州街頭，一輛紅色的“愛麗舍”轎車正向西山方向絕塵而去。駕駛座上坐著的是一位嬌小的蘇州姑娘，一頭烏黑的長發在風中輕舞飛揚。此刻，陳艷青正從自己就讀的蘇州大學開車回西山島上的家看望爸媽。紅色，是陳艷青鐘愛的顏色。

這款“愛麗舍”的車型剛好適合嬌小的陳艷青，也是她奧運會奪冠后得到的獎勵。但她還是更喜歡自己的第一部坐駕，那是一部火紅色的“千里馬”?！爱敃r我衡量再三，幾乎花了自己所有的積蓄買了那輛車?！蹦鞘顷惼G青這么多年，第一次下決心獎給自己的一份禮物。

陳艷青是個天生有理財頭腦的人。拿到“愛麗舍”的車鑰匙，當天她就決定把開了多年的“千里馬”拿到二手市場上賣掉?！跋襁@樣的車一般只能賣5萬元左右。我請朋友把信息發布到網上，人家一看是奧運冠軍的車，第二天中午就來看貨了，最后以5.5萬元成交。辦理手續的時候，兩個小時就辦完了，一般都得差不多兩天才能辦完。前后不到24小時，我的車就轉手了?！?/p>

陳艷青笑稱“奧運冠軍”四個字是她的無形資產。雖然獎金還沒拿到手，但她已經擬定了一套理財計劃?！拔也幌攵即孢M銀行，到時候還得向我們財經學院的老師咨詢、請教一下。也許我會以我的名字開一家健身俱樂部，我想會有不少客人吧?！?/p>

29歲，正是如今的“大齡單身女青年”忙著談婚論嫁的年齡，自嘲是“大姑娘”的陳艷青也該考慮個人問題了吧？

記者問她:“你的父母有沒有著急把你嫁出去？安排你相親什么的？”陳艷青回答道:“沒有。父母在這方面從來沒有給我壓力。我不是那種乖孩子。你想，這些拿世界冠軍的，個性都很強，不可能你讓我做什么我就做什么?！彪m然父母一開始并不是很愿意陳艷青復出，希望她安安穩穩地在蘇州過日子，但既然陳艷青自己決定了要拼到底，父母也只有高舉雙手吶喊助威。至于“大姑娘”將來的愛情，陳艷青只說了一句，“隨緣分吧！”陳艷青之所以能夠不斷突破自己，和她專心刻苦地訓練是分不開的，訓練的時候她絕不帶手機，都扔在宿舍里?！拔遗路稚⑿乃?，如果我睡覺的時候你打我手機，說不定我會罵你呢?！标惼G青說。

“我們運動員不像娛樂明星，說得再多對提高成績一點用也沒有。我希望做出成績來再跟你聊?！标惼G青身上的務實精神與所有的優秀運動員一般無二。

陳艷青覺得，自己的社交圈子實在太狹窄：“練舉重必須得靜得下心來，越封閉的環境越好。”結果，打磨得陳艷青心如止水。對于自己的終身大事，她只能說“不強求，看緣分吧?！?/p>

29歲的陳艷青從小到大一個偶像都沒有，到了這個年紀似乎更難被觸動了。奧運代表團訪問中國香港時，劉翔、田亮每到一處，人們都像發了瘋一樣，這讓陳艷青很不理解?！按蟾攀俏乙姷膬炐愕娜颂嗔税?，有一次吃飯的時候和譚詠麟坐一桌，別人都圍著他要簽名，我就不懂有什么好簽的?！笔畮讱q的時候，想象過的白馬王子，卻隨著時間的推移越來越模糊了?！耙苍S是像《大宅門》里陳寶國扮演的白景琦吧，不過電視劇播完，也就那樣?！标惼G青自己也不是很確定。

當然癡情者也大有人在。有一個名叫安德魯的美國商人。1999年的世錦賽上，他被陳艷青在舉重臺上的颯爽英姿深深傾倒，從此愛上了舉重，并成為陳艷青的忠實崇拜者。從此以后，無論什么時間、什么地點，不管賽事大小，只要有陳艷青的比賽，他都會推掉自己手頭的事情，坐到臺下為陳艷青加油。得知陳艷青將復出并參加雅典奧運會時，欣喜若狂的安德魯一追又追到了雅典。但陳艷青只和他匆匆見了5分鐘：“沒感覺就是沒感覺啊！”

更有傳奇色彩的是，三年前陳艷青決定暫別舉重賽場時，安德魯竟然找到江蘇女子舉重隊，并和陳艷青的教練曹新明成了朋友。當時，這位大方的美國人在蘇州市區看中了一套別墅，想要送給陳艷青當作禮物，被陳艷青婉言拒絕了。三年后，當年的這套別墅已經價值400萬。每次經過這里的時候，曹新明總說：“你看，當初不要，現在漲了三倍了！”陳艷青總是認真地回答說：“曹老師，我不后悔，要是當初要了這房子，就沒有現在的我了?！?/p>

冠軍陳艷青：舉重事業第一

1994年，陳艷青調入江蘇省女子舉重隊，師從教練曹新明。此后陳艷青的成績扶搖直上，使得師徒二人在1995年被國家隊挑中，陳艷青經歷了她人生的第一個輝煌時期：1997年世錦賽冠軍、1998年亞運會冠軍、1999年世錦賽冠軍，并且打破了當時的抓舉和總成績兩項世界紀錄。就這樣陳艷青以驕人的成績迎來了2000年悉尼奧運會，和所有年輕運動員一樣，奧運金牌是陳艷青心中最向往的榮耀。但在悉尼奧運會前的國內選拔賽上，陳艷青遭遇了人生的一個重大打擊：無緣代表中國隊出征。在當年的選拔賽中，陳艷青以總成績242公斤力挫群芳，這個成績，足足比后來的悉尼奧運會冠軍高了22.5公斤。

究竟是何原因，令具備如此實力的陳艷青無緣悉尼奧運呢？原來在悉尼奧運名單公布前夕，有“情報”稱朝鮮有一名選手，其總成績也達到了242公斤，和陳艷青相當。而當時國際舉聯規定，每個國家或地區最多只能派出4名選手分別參加悉尼奧運會4個級別的女子舉重項目。對于有中國體育軍團“夢之隊”之稱的女子舉重隊而言，參加奧運會就意味著要拿金牌，中國隊出于整體的戰略考慮，抱著“寧可信其有，不可信其無”的態度，放棄了女子58公斤級。消息一出，對于正積極備戰的陳艷青而言，猶如一道晴空霹靂。雖然事后證明那只是假情報，但已于事無補。一心向往的奧運機會就這樣被“無辜”奪走了。

面對這樣的打擊，年僅21歲的陳艷青似乎一時承受不了。2001年，情緒低落的陳艷青作出了退役的決定，脫下了運動服，走進了蘇州大學財經學院。

在第10屆全運會時，省市體育局均希望她出山，不過，陳艷青婉言謝絕了。

最后，一直帶她的教練曹新明出面。曹新明很講究策略，多次找她去玩，但是只要說到復出，陳艷青就堅決回絕。一天，曹新明請陳艷青喝早茶，反復說了半天，固執的陳艷青還是回絕，之后就回到蘇州大學宿舍?？吹降茏右稽c都不想回來，曹新明也放棄了。不過，教練還是很心疼弟子，就在陳艷青下午在宿舍復習功課時，曹新明找到她，送給她兩瓶酸奶。此刻，陳艷青感到一股熱流涌上心頭，只是說“謝謝”！就這樣，門關上了，曹新明走了?？墒窍氩坏?，陳艷青稍后就追上了曹新明，說：“我要練。”曹新明還以為聽錯了，接著就平靜地說：“那還不趕緊換上舉重服，第二天來訓練吧！”

說到為什么兩瓶酸奶就打動了陳艷青，她卻說：“過去在隊里訓練時，曹教練經常給我送酸奶，沒想到我都那么回絕他了，感到可能這輩子他都不會理我了，但沒想到他還像以往一樣，給我送來兩瓶酸奶，而且什么也沒說，就走了。我知道他是真心關心我，我要不復出就太說不過去了。”

對舉重難以割舍的情感讓她并沒有從此放棄舉重事業，對她來說，舉重是第一位的。2003年，陳艷青再次回到訓練場，開始為一年后的雅典奧運會展開備戰，最終，陳艷青骨子里的力量幫助她夢圓雅典，拾回了曾經錯失的奧運金牌夢。

教練曹新明做了一個統計，陳艷青的訓練總量，一天是上萬公斤，有的時候一萬五千公斤。這意味著，18年來，陳艷青舉起的近21萬噸杠鈴的重量相當于1155架波音747重量的總和。

“她這個人從小都是這樣，認為我想得到這件事，首先必須付出，今天承受的運動量大了，明天提高的機會就高，在具有良好的技術情況下，每次比賽基本上都表現出比預想的還要好?！辈苄旅髡f。

為了能在體重上不輸給對手，賽前陳艷青經歷了一個非常痛苦的降體重過程。陳艷青深有感觸地說：“降體重是一個過程，除了大級別沒有不降體重的。我在賽前降了大概3公斤的體重。3公斤對有的人來說沒什么，但對我來說，每天吃水果，也吃得不多，到最后水也喝得比較少，感覺比較痛苦?！?/p>

倘若運動員未能將體重降下來，就不得不蒸桑拿，目的是把水分蒸出來。陳艷青透露：“是這樣的，不過我還好，沒有蒸桑拿。到最后像火燒一樣，都快絕望了。又餓又渴，那時就希望給我口水喝?！?/p>

也許大家都很好奇，運動員在最餓的時候，都會吃些什么。陳艷青為我們揭開了謎底：“最餓的時候也就是喝水。在準備比賽前，你吃什么東西都吸收不了，只是給你一個心里的感覺，吃下去肚子鼓起來腰就有勁了?！北荣惡蟮年惼G青第一個想法就是想好好吃一頓飯，讓自己的肚子解放一下。

陳艷青在奧運場上拼搏，家人也在電視機前密切關注。當陳媽媽看到女兒瘦弱的樣子，勢必心疼。當時專注于比賽的陳艷青顧及不了這些，她說：“最關鍵的是跟運動員一樣，家人也面臨一些壓力。大家覺得我必須拿這塊金牌，那么多人到我家里祝賀，等著看這種好消息，媽媽肯定跟運動員一樣，不是怕我拿不到金牌，而是怕金牌拿不到我所承擔的后果，承擔這種壓力。過兩天緩口氣我再給媽媽打電話。我的爸爸一直都支持我，我性格就像我爸爸那種，特別好勝?！?/p>

競技體育訓練原本就很枯燥，而舉重則更是枯燥無比。這種生活，年輕時還比較好，而時間一旦長了，真的挺折磨人的，會把人的意志打磨掉。”為了幫助陳艷青克服枯燥的訓練，曹新明甘愿當愛徒的出氣筒，“訓練是計劃性的，有時候她的量大了，她的反應大了，但是我不知道，再有承受力的運動員也會有抵觸情緒，這個抵觸情緒出現了她就會有火上來，但是我安排了她還是要執行，她發她的，我執行我的?！?/p>

曹新明笑著“揭露”道：“她還是很有脾氣的，比如一個事情她沒有做錯，教練員盲目地批評她，她會反駁甚至會不理睬你，但是這個是很短暫的?！?/p>

碩士陳艷青：

好心態造就好成績

陳艷青是中國舉重隊里“說話最不算數”的運動員。2000年，去不了悉尼奧運會，她宣布退役。2005年，奪得全運會和東亞運動會金牌后，她再次宣布退役。2006年多哈亞運會摘金后，她第三次宣布退役。每次退役，都變成了下一次復出的起點。

“其實每一年我都有過要退出的念頭，最長的一次我停止訓練有5個月，說起這些方面來我自己都有些不好意思了。”談起自己的退役經歷，陳艷青顯得很不好意思。不過陳艷青退役也有自己的原因，“說實在的，12年前我就已經達到自己現在這樣的成績，隨著年齡的增長，我對自己的要求越來越高，但是體力和精力肯定是不能和以前相比了。所以，我的壓力也是越來 越大。自己內心時常都有消極的想法。”

冰冷的杠鈴到底有什么魅力能吸引住這個29歲的女孩子，讓她一再的復出？陳艷青今年6月曾在天津轉訓時這樣對新華社記者說：“我想練習舉重就如同你們體育記者的工作一樣，有時候覺得壓力大、想逃避，但是你就是無法割舍這份工作帶給你的激情和榮譽。”

悉尼奧運會女子53公斤級冠軍楊霞曾是陳艷青在國家隊的室友，如今已經是湖南體育局官員的她提起老朋友，也帶著贊嘆的口氣：“我真佩服陳艷青！她的訓練效率高，只要給她一段時間恢復，她就能舉到最好?！?/p>

陳艷青的教練曹新民曾說：“陳艷青天生就適合練舉重，她柔韌性特別好，力量又大，技術一直比較固定。最可貴的是，她練舉重18年來沒有大的傷病，這不能不說是個奇跡。”

而女隊總教練馬文輝則表示，陳艷青曾在江蘇隊兼職教練的經歷，讓她具備了比別的運動員更強的理解力。

這次奧運會，在陳艷青獲得金牌之前，中國舉重隊已經獲得了兩枚金牌，而陳艷青的這枚金牌又是被當作板上釘釘的金牌，所以陳艷青是帶著巨大的壓力參加比賽的。陳艷青表示，自己之所以能兩度復出、兩度摘得奧運會冠軍桂冠，就在于勝在心理?！捌鋵嵨乙郧熬陀袏Z冠的水平了，但并沒有發揮出來，因為那時我不能控制好自己的情緒、心理狀態?！闭f到這些，陳艷青自己也有些不好意思地笑了，她的教練立刻補充道：“其實她12年前的水平也許比現在還略高一點，但當時絕對表現不出現在的水平。”陳艷青隨后也表示：“我只能控制我自己，正因為我有這種心理改變，所以反而想的越簡單越好。”

陳艷青還從別的項目中汲取營養。她也經常看一些其他項目的比賽，比如乒乓球、射擊等，“往往頂尖運動員都有一些調整心理狀態的小動作，看似細微，其實作用非常大。當然，一些心理學小常識也能令我有的放矢。”

在賽前采訪的時候，陳艷青讓記者放心?！拔覜]有那么容易被壓力壓垮的”，陳艷青自豪地說，“我可是心理學碩士研究生，自然知道如何調節自己了。知識的力量是無窮的?！?/p>

當天的比賽，陳艷青一直很平靜，給人一種沒有激情、毫不興奮的感覺。不過，陳艷青是這樣解釋的：“對我來說，激情和興奮都在心中。我經常通過心理調節方法，讓心情平靜、平靜再平靜。只要有了平靜的心情，溫和的心態，我就能凝聚出一股來自內心的動力。這種動力能夠讓我在舉起杠鈴的一瞬間充滿力量?！?/p>

北京奧運會后，陳艷青有很多計劃。她說她想回家幫父母種地；她說她想找個男朋友，因為這些年練舉重“練得沒有七情六欲”；她說她要讀蘇州大學應用心理學博士學位，成為博士運動員。

在運動員身份的背后，陳艷青還有一個身份——蘇州體育局副局長。北京奧運會后，這位“女強人”是否打算第四次退役，變身體育官員？

她不好意思地笑了：“每次宣布退役后，結果都和原來想的不一樣。這次我什么都不敢說了?！?/p>

如今，陳艷青這個名字已經家喻戶曉，缺衣少食的日子也一去不復返，但陳家夫婦依然過的是粗茶淡飯的日子。“女兒的經濟，我從來不過問，絕對不向孩子要一分錢。因為這是她每天流汗，每天舉起上百噸重量換來的。我和她媽媽艱苦了幾十年，自己種點青菜蘿卜，照樣身體好。土菜可比大棚里的菜營養價值高多了。我們家三個女兒都是吃自家灶頭燒出來的飯長大的，我們這從古到今都是用柴頭燒火，你看孩子們身體多好??！”陳祖富這樣說。當問起老兩口會不會住到艷青在蘇州的新房子里去，艷青父母堅決地回答說不會，他們說山里的空氣好，而且田里的莊稼和山上的橘樹、茶樹等都需要照料。自始至終話不多的母親陸榴云只說：“只要艷青常回來看看我們就行了?！?/p>