糖尿病人奪取奧運金牌的奧秘

有誰能想到參加了3屆奧運會，獲得5枚奧運會金牌、6枚奧運會獎牌的美國游泳運動員加里·霍爾竟是糖尿病患者？當他在奧運村強生主題園，與糖友分享自己的經驗:“你可以找到最好的內分泌科醫生，找到最優秀的護士，但糖尿病屬生活方式病，醫生和護士不可能每天監督你的生活，最終還是要靠自己管理。”這就是他詮釋的一個糖尿病患者還能奪取金牌的奧秘。加里·霍爾還提到與病友互動的必要性。

內分泌科醫生：給予專業指導

北京朝陽醫院京西院區內分泌科主任高珊解釋說，臨床中有的患者可能只在當初確診后去過幾次醫院，以后很少再到醫院對病情檢測，更沒有自己固定的內分泌科醫生。事實上，即便你規律用藥、控制飲食，仍建議患者每半年到醫院復查一次，以觀察病情有無進展，并依此調整治療計劃。

在治療時要經常與自己的內分泌科醫生進行溝通，而不是機械地吃藥、控制飲食。正規醫院的內分泌科醫生，可給予患者專業的治療和指導，不要聽信廣告、游醫等虛假宣傳，以免延誤病情。

營養師：糾正偏差想法

糖尿病患者長期堅持藥物治療只是一個方面，有效控制病情，合理膳食更為重要。與美國不同，我國沒有專職針對糖尿病的營養師，都是由臨床醫生兼任的。

因此，高主任建議“糖友”做好自己的營養師，少吃油膩、含糖分的食物，多吃高纖維素的食物，如各種蔬菜、魚類、全麥面包、全麥餅干等，但前提仍要事先和自己的主治醫生進行溝通。

另外，糖尿病患者不要盲目忌口，要注意營養均衡。比如，有的糖尿病患者很少吃米飯，其實糖尿病患者可以攝取適量的碳水化合物，如早餐可選擇兩塊全麥面包，午餐或晚餐可各吃一碗白飯，只是不能吃炒飯等油膩的食物。

糖尿病患者的飲食控制，需要家人和親屬的理解，最好能一起吃少糖、少鹽、少油的飲食，幫助他們糾正不良的飲食習慣，使病情穩定。

病友圈：分享抗病經驗

在高主任看來，加里·霍爾提到的病友圈不僅只起到心理安撫的作用，還是一個普及糖尿病防治知識、互相分享成功經驗的小社團。她建議糖尿病患者多加入這樣的組織，多與和自己有著相同經歷的病友談談自己的治療、飲食、運動等，互相分享自己的感受，減輕心理負擔。（據《健康時報》）