演員涓子的美麗生活

近日，由導演王小康執導，涓子、邵兵等實力派演員領銜主演的電視劇《無法抗拒》在遼寧、深圳、廣西等多家衛視臺登陸播出，該劇講述了一段因“閃婚”造成的悲劇故事。劇中的女主角“裴欣怡”由青年演員涓子飾演。

涓子原名叫王慧涓，出生于遼寧鞍山，從飾演電視劇《致命邂逅》的“徐寒池”后開始為人所知。

網友評論涓子，說她如涓涓的流水，給人以清新親切的秀氣之美。涓子的美是那種很正統的美，不帶一點另類的因素在各種另類美女橫空出世的今天 顯得很珍貴，讓人有一種憐惜的感覺有人說她芳雅似蘭、清淡如菊：也還有人說她是綠茶，嗅之芳香撲鼻，入口清涼回味長久……這些個性，使那些錯過追星年齡的人或者不屑于追星的人都會深深喜歡她。

涓子說美麗的生活源于高雅的情調和健康樂觀的生活態度。

涓子平時的打扮很簡潔，薄施粉黛清湯掛面，無論是參加媒體活動還是各種派對，很少看到她名牌加身，全副武裝的架勢。涓子說自己在很多方面并不是一個合格的演員。沒有很多的藝術照，幾乎不參加媒體通告，甚至不懂得給自己做宣傳。她更喜歡的是家的感覺，喜歡裝飾屋子，自己動手做飯，插花……她說，自己平時喜歡隨意，偶爾去買了化妝品、護膚品在家里，卻很少用，因為自己“懶”也沒那么多時間去擺弄，但是會定期做祛角質，她說這個很重要。

涓子說，她平時拍戲很忙，不拍戲時就會盡量讓自己隨意一些，不至于那么累，她對美容并不是十分“感冒”，覺得保持心態平和狀態才是維持年輕的秘密所在。

而在飲食方面，涓子對雞蛋情有獨鐘，無論是從小生長的北方，還是工作的北京，生活的南方，在涓子的食譜中雞蛋都是她每日餐食中不可缺少的一員。她說雞蛋是人類理想的天然食品，有延緩衰老、健腦益智、保護肝臟，防治動脈硬化、預防癌癥五大功能。在吃法上涓子強調應注意科學，現在就跟大家一起分享一下涓子的“雞蛋文化”吧。

一、雞蛋最適合怎么吃

涓子說，營養再好的食物，也要講究吃的方法，否則就會適得其反。雞蛋的吃法，要注意以下幾點：

茶葉蛋應少吃：因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。

雞蛋一天吃多少：雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多。同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。

蛋白好還是蛋黃好：正確的吃法應該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質含量較多，而其他營養成分則是蛋黃中含得更多。

二、雞蛋禁忌與什么同吃

雞蛋營養豐富，但雞蛋也有克星，看看在涓子的健康生活里對雞蛋克星的分析：

1、雞蛋與白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。

2、雞蛋與豆漿同食

早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

3、雞蛋與兔肉同吃

雞蛋還有一個飲食禁忌，就是不能與兔肉同吃。《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢?！蓖萌庑晕陡屎崂?，雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

雞蛋是好東西，只要在這些方面多加注意，吃雞蛋就能吃出更多的健康來。