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體質弱的小孩該吃哪些食物

2008-12-31 00:00:00吉香蘭
農村百事通 2008年16期

小兒體質嬌嫩,發育尚未完全,體格還不夠強壯,抵抗力比成人差。因此一旦生病,往往“易寒易熱,易虛易實”,病變發展迅速。所以,增強小兒體質,預防疾病發生比成人更為重要。

中醫學認為,腎為先天之本,它主宰著人的一生,生老病死都與腎氣盛衰有關。因此,補腎藥歷來走俏。在此,介紹一些具有補腎作用的食物,如韭菜、核桃仁、羊肉、雞肉、蝦米、泥鰍等,體質弱的小兒可以常吃。鮮牛奶與大豆制品是各種體質的人都能吃的,蜂蜜除舌苔厚膩的小兒外,其他小兒都能吃。(山東 吉香蘭)

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