警惕！痛經(jīng)導(dǎo)致不孕？

“長(zhǎng)期痛經(jīng)對(duì)懷孕有影響嗎?”這是讓很多未準(zhǔn)媽媽心生疑慮的問題，尤其是有流產(chǎn)史的未準(zhǔn)媽媽，特別擔(dān)心是自己的痛經(jīng)問題影響了受孕。痛經(jīng)是什么原因引起的?怎樣調(diào)理利于備孕呢?

痛經(jīng)，你了解多少?

腹痛的特點(diǎn)和月經(jīng)的關(guān)系非常密切，月經(jīng)期間小腹發(fā)生劇烈疼痛，經(jīng)期過后疼痛自然消失，被認(rèn)為是痛經(jīng)的表現(xiàn)。與月經(jīng)有關(guān)的腹痛才是痛經(jīng)，多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)來潮時(shí)，也有痛經(jīng)發(fā)生在月經(jīng)前幾天，月經(jīng)來潮后加重。

你屬于哪種痛經(jīng)?

從醫(yī)學(xué)上說，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)也叫做生理性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)可理解為病理性痛經(jīng)，二者有本質(zhì)區(qū)別。

生理性痛經(jīng)，顧名思義是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，與自身的生理?xiàng)l件相關(guān)，通常是由于子宮口狹小、子宮發(fā)育不良、經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜或經(jīng)血中帶有血塊而引起的小腹疼痛。病理性痛經(jīng)，是指月經(jīng)來潮幾年甚至十幾年后，才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，這種痛經(jīng)多數(shù)始于疾病，比如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血、子宮肌瘤、子宮腔粘連等，病因比較復(fù)雜。

生理性痛經(jīng)對(duì)生育沒有影響，而病理性痛經(jīng)引發(fā)不孕的發(fā)生率很高，一般在非月經(jīng)期也伴有盆腔痛等不良狀況，不容忽視。對(duì)于受到痛經(jīng)困擾的末準(zhǔn)媽媽而言，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，以便及時(shí)判斷原因，發(fā)現(xiàn)病癥，特別是一些早期無癥狀或癥狀比較輕微的生殖器官病變，貽誤了診斷，很可能引起不孕。應(yīng)先通過專業(yè)檢查確定自己痛經(jīng)的起因，再做相應(yīng)調(diào)理或治療，不要置之不理，更不能自行買藥。

痛經(jīng)，早調(diào)理!

注意經(jīng)期衛(wèi)生

注意經(jīng)期清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生棉，選用質(zhì)地軟、吸水性能好、質(zhì)量合格的衛(wèi)生用品。保持外陰清潔，應(yīng)專備洗護(hù)用的毛巾和盆等用品。洗澡時(shí)，只能淋浴，不可盆浴，避免臟水進(jìn)入陰道，引發(fā)感染。經(jīng)期禁止性生活，加強(qiáng)防護(hù)。

做好經(jīng)期保暖工作

經(jīng)期身體的抵抗能力下降，要注意保暖，下半身的保暖尤其重要。避免突然或過強(qiáng)的冷刺激，不用冷水洗頭、洗澡和洗腳，不淋雨、涉水，不要坐在冰涼的地板上。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)可加重盆腔充血，引起經(jīng)量過多或經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致經(jīng)血逆流，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

愉悅精神

精神緊張或情緒波動(dòng)都能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)失常或加重經(jīng)期反應(yīng)。精神要愉快、樂觀，克制恐懼、憂慮、悲傷等不良情緒，解除不必要的精神負(fù)擔(dān)。未準(zhǔn)媽媽可以聽聽音樂，看幾本好書或者去看場(chǎng)喜劇電影，讓自己充分放松下來。

改善生活習(xí)慣

少食用茶、咖啡、可樂、巧克力等含咖啡因的食物，多喝花草茶、檸檬水、熱牛奶，保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。適當(dāng)鍛煉，比如練練瑜伽，彎腰、伸展等放松動(dòng)作有助于改善經(jīng)痛的問題。

經(jīng)期飲食調(diào)節(jié)

飲食調(diào)節(jié)在一定程度上能防治痛經(jīng)，月經(jīng)來潮前幾天飲食應(yīng)以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免吃生冷、辛辣的食物，生冷刺激的食物會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮，誘發(fā)或加重痛經(jīng)狀況，經(jīng)期更要拒絕一切生冷、刺激、不易消化的食物，辣椒、生蒜、胡椒、烈酒等都不要吃為好。吃點(diǎn)有酸味的東西，有助于緩解腹痛。

正規(guī)婦科檢查

持續(xù)痛經(jīng)的未準(zhǔn)媽媽應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院查明原因，排除病理性痛經(jīng)，才能安心備孕。無避孕措施一年內(nèi)未孕的為不孕癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋找不孕的原因，男方精液檢查正常后，女方可以通過盆腔B超、子宮輸卵管造影、宮腔鏡檢查、腹腔鏡檢查、診刮內(nèi)膜病理等檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮畸形、黏膜下小肌瘤、息肉、內(nèi)膜炎、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等影響不孕的原因。

Q＆A

Q：“由子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，只要根治疾病，痛經(jīng)就會(huì)消除嗎?用什么方法比較好。治療之后，還會(huì)影響懷孕嗎?”

A：通常來說，選擇適合的醫(yī)學(xué)方法及時(shí)根治子宮內(nèi)膜異位癥后，痛經(jīng)會(huì)隨之緩解，對(duì)受孕也不存在根本的影響。子宮內(nèi)膜異位癥多發(fā)生在卵巢或盆腔內(nèi)，導(dǎo)致不孕時(shí)需經(jīng)腹腔鏡檢查明確診斷并治療，有利于受孕。目前，治療子宮內(nèi)膜異位癥要根據(jù)個(gè)人情況慎重選擇方法，主要的治療方式就是手術(shù)和藥物治療，根據(jù)年齡、全身狀態(tài)、生育要求有針對(duì)性地治療。手術(shù)治療的首選方式一般是腹腔鏡，具體方式有三種：一種是保留生育功能的手術(shù)，就是對(duì)異位在卵巢的病變組織進(jìn)行清除(卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫剝除)，手術(shù)范圍為盡量切凈或灼除內(nèi)膜異位病灶，保留子宮及雙側(cè)、一側(cè)或至少部分卵巢。常施行的手術(shù)有卵巢巧克力囊腫(子宮內(nèi)膜異位癥的一種)剝除術(shù)、盆腔粘連松解術(shù)、盆腔點(diǎn)狀內(nèi)膜異位灶灼除術(shù)，同時(shí)可進(jìn)行鏡下輸卵管復(fù)通術(shù)。術(shù)后有可能還需配合藥物短期治療，以鞏固手術(shù)效果。此法適用于備孕的未準(zhǔn)媽媽。第二種手術(shù)是保留卵巢功能，切除子宮，還有一種根治性手術(shù)，就是雙側(cè)卵巢、子宮全切除，后兩種手術(shù)效果較徹底，但對(duì)有生育要求的不適宜。

Q：“患有盆腔炎，一直痛經(jīng)，怎么治療才能順利懷孕?”

A：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物消除炎癥。子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和組織都存在于盆腔內(nèi)，炎癥有可能局限在一個(gè)部位，也可能幾個(gè)部位都有炎癥，月經(jīng)期間，盆腔充血，使炎癥加重，造成腹痛，這也是痛經(jīng)的原因所在。當(dāng)炎癥沒有及時(shí)消除，影響到輸卵管時(shí)，會(huì)導(dǎo)致管腔不通，影響到排卵，進(jìn)而造成不孕。準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽要想順利懷孕，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗炎藥物治療盆腔炎癥，即使是同一種器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，在用藥種類、劑量上有很大的差別，未準(zhǔn)媽媽切忌自開藥方，亂服消炎藥物，延誤了治療，給受孕橫增新的阻礙。只有在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人病情對(duì)癥用藥，才能盡快消除炎癥，緩解痛經(jīng)并順利懷孕。盆腔炎的預(yù)防根本在于有效避孕，注意經(jīng)期衛(wèi)生。