健康長壽與疾病、衰老

健康長壽是每個人追求的目標。眾所周知，權力地位是暫時的，榮譽稱號是過去的，金錢財富是身外之物。唯有健康是自己的。雖然健康不等于一切，但沒有了健康，一切都沒有可能。疾病、衰老產生的主要原因是什么?與健康長壽有何關系?

科學家通過對大量實驗結果分析普遍認為，人體衰老的理論最終歸納為兩類：即基因或程序造成的衰老和由自由基引起的氧化損傷和體內酸毒的積累造成的衰老?；蚧虺绦蛟斐傻乃ダ蠈儆谏硇运ダ?。是生命運動的必然規律。而自由基引起的氧化損傷和體內酸毒的積累造成的衰老屬于病理性衰老。

人體內自由基產生組織細胞的新陳代謝；外界的紫外線和各種輻射；過量煙酒；情緒和工作壓力；生活不規律，特別是熬夜；組織臟器損傷的缺血——如腦血栓和外傷等；腸道系統異常發酵；暴飲暴食；濫服用西藥和過量運動等。

自由基的危害 1傷害細胞的遺傳因子DNA。2破壞不飽和脂肪酸，引起脂質過氧化作用。3破壞蛋白質分子、氧化體內的酶。4引起細胞的惡化變形與死亡，造成老化現象。5直接沖擊細胞核基因發生突變而致癌。6對心臟等器官及血管造成傷害等。

自由基與疾病 自由基對人體的危害不會像腫瘤、疼痛、高燒等給人以直觀的感受，是因為自由基存在于我們的體內，它的危害是從對細胞和組織的損傷開始。自由基對細胞和組織指揮損傷是致病的基礎，由于人體是由各種各樣不同功能的細胞組成，自由基對不同細胞的損傷可導致不同疾病。

人體自由基與衰老疾病和衰老來自機體正常代謝過程中產生自由基隨機而破壞性的作用結果。自由基對人體蛋白質、脂質等細胞基本構成物質進行氧化，被氧化的物質成為新的自由基，又重新氧化別的物質，不斷的惡性循環，人體的功能因此逐步遭受損傷敗壞，以至引起各種病變和衰老。

人體內酸毒產生與積累 人體內在物質代謝過程中，產生大量的乳酸、二氧化碳等酸毒廢物。另外，由于現代人營養過剩、不良生活習慣、壓力過大、環境污染等因素，也造成體內酸性物質過多。當超過人體自身調節能力和排泄能力，經過日積月累形成酸性體質。酸性體質有許多危害：導致人體免疫力下降；導致酶促反應效率下降；導致血液粘滯度上升，血流速度下降；導致細菌和真菌在體內大量繁殖；改變紅細胞的物理性質，影響血液循環的效率；使人體腸道系統異常發酵，產生大量自由基和毒素；影響蛋白質的性質和功能等等。由此引起心腦血管、腫瘤、高血壓、糖尿病、皮膚潰爛、斑診、疲勞、動脈硬化等疾病?？梢姟Ｋ嵝泽w質是人體患慢性病的最重要內因根源。例如酸性體質與癌癥，人體正常細胞的周圍環境是弱堿性，當細胞的生長環境持續酸化時導致部分細胞死亡，而另一部分細胞為了適應酸性環境變成了異常細胞而生存下來，這部分異常細胞稱為腫瘤或癌癥。這部分細胞不受大腦功能控制。因此，當人體的免疫力下降，情緒巨變等外界因素的影響下，得以無限生長，即為癌癥。

中和酸毒與清除過剩自由基 醫學研究證明，引起人體病變和衰老的主要原因是體內酸毒的積累和過剩自由基對人體細胞的侵害。因此，人們可以通過利用以下幾方面的作用來中和體內酸毒和清除體內過剩自由基，鏟除致病因子，由病理性衰老過渡到生理性衰老，達到健康長壽的目的。

一、陽光：太陽光中與人類健康最為密切的要屬遠紅外線，科學家們形象稱它為“生命育成之光”。人體中60％～70％由水分子構成，當遠紅外線作用于人體。產生“共振吸收效應”后，使人體內不易被吸收大的水分子團解聚，重新組合成較小的水分子團。

遠紅外線有極強的滲透能力，能滲透皮下3—5厘米。與組織中的水分子產生共振吸收效應，一方面由于水分子被激活產生溫熱效應刺激皮膚熱感受器，通過丘腦。使平滑肌松弛，血管擴張、血流順暢，全面改善了人體的微循環。另一方面，由于熱的作用，加強了血管活性物質的釋放，血管張力降低，從而增加了組織血液的流量，有效的預防高血壓、心腦血管及骨關節等疾病。

遠紅外線由于生物熱效應，激活了生物分子。所以，可以促進人體整個器官、組織、細胞的新陳代謝，使人體內外物質交換處于相對平衡狀態，從而保持身體健康。

遠紅外線振動頻率與人體水分子振動頻率生產共振效應，激活了人體細胞中的水分子，從而使體內的生物大分子被激活而外于高振狀態，這樣便激活了核酸蛋白質的生物大分子的活性，從而更好的發揮生物大分子調節機制。有利于人體各項功能恢復正常，使體內器官之間相互影響逐步趨向平衡。因此，達到防病治病的作用。

二、空氣?？諝庵械呢撗蹼x子是指有一個或多個負電核的離子，也稱陰離子或堿性離子(通常負離子呈弱堿性)。森林、海邊、瀑布、山頂的空氣之所以新鮮，是因為含有大量負離子。負離子的主要作用：

1 凈化空氣。由于負離子呈弱堿性，可以中和空氣中的酸性物質及正電核，調節空氣質量，減少空氣污染所引起的身體不適和疾病，與其他生物能量結合，能有效地預防呼吸系統疾病、循環系統疾病等。

2 調節人體酸堿平衡，清除體內酸性廢物垃圾。正常健康的人體呈弱堿性，但隨著人體食入雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性脂肪量增多，使人體酸堿平衡遭到破壞，造成各種脂類物質(如膽固醇等)沉積在血管壁上，于是高血壓、高血脂、動脈硬化等患病機率增加。堿性負離子能通過皮膚和呼吸等進入血液，中和掉沉積在體內的酸性代謝產物和毒素，減少高血壓、高血脂等疾病的發生。

3 為人體充電。人體的每一個細胞都是一個微電池，細胞的生物電活動是細胞生命活動的最基本表現，負離子可以不間斷地給人體細胞充電，使人精力充沛、消除疲勞。

三、水。與健康有密切關系的水首屬電解還原水。其有以下五大功效。

1 堿性，電解還原水的許多生理特性與血液中的水接近，能將血液中帶正電的酸毒中和掉，長期飲用可起到換血的效果，最終使酸性體質逆轉，各種慢性疾礴得以康復。

2 還原負電位。經電解后的電解還原水將氧化一還原電位由正500mv逆轉為負200mv～450mv，能清除體內過剩的自由基。

3 滲透力強。由于分子團小，容易穿透細胞膜，進入人體細胞，補給養分，洗滌廢物。

4 溶解力高。水電解后將自然界中的大分子團強迫解離成小分子團，因為不是自然生成，所以小分子團水必須還原成大分子團水，此時水分子與水分子在結合過程形成快速運動，達到高溶解力。當小水分子團由滲透力快速進入人體血液后，再籍由還原的溶解現象產生能量。促進血液內血脂的稀釋及降低膽固醇，而有清血之益。

5 豐富的離子化礦物質。礦物質和微量元素只有在水中對人體才具有意義，水中的礦物質經電解后呈離子狀態，最易于被人體吸收，吸收利用率可達90％以上。

四、保健食品。1蜂皇漿：長期食用能活化和激化人體衰老的器官組織。2蜂膠：被譽為人類的“營養庫”和“小藥庫”，人體所需要的營養成份、活性物質等應有盡有。3蜂花粉：植物的生命精華，含大量維生素、礦物質等，被譽為“營養之冠”。4小麥草汁——麥綠素：人體所需活性酶、維生素、礦物質和微量元素等營養成分的寶庫。5人參、鹿茸、靈芝、燕窩。6茶：茶多酚是一種抗氧化物質。7抗氧化食品：維生素c、維生素E、胡蘿卜素、超氧化物歧化酶。以上保健食品經人體吸收后可以補充和平衡細胞所需的各種營養成分。

五、磁。生物磁場對人體作用主要有以下幾方面。

1 改善微循環。在磁場的作用下，微血管的功能會發生改變，表現為血管擴張，血流速度加快，組織的血液灌注量增加，從而改善器官的缺血狀態。

2 磁場對中樞神經系統有明顯的調節作用，使大腦皮質的抑制過程增強，解除小動脈周圍的攣，使微循環擴張，以及毛細血管處于擴張狀態，血壓從而降低。

3 鎮靜作用。主要表現在促進睡眠、增加睡眠時間、加強睡眠深度、提高睡眠質量，磁場作用于大腦皮層，能夠使人腦皮下中樞電生理恢復正常，使異常的生物磁場排列有序化，促進興奮和抑制過程趨于平衡，起到鎮靜作用。

4 抗衰老作用。磁場使體內超氧化物歧化酶的含量增高，從而清除人體垃圾——氧自由基。增強組織細胞的抗氧化能力，延緩人體衰老。

六、運動。增強體質。

七、睡眠。對維持人體呈弱堿性具有至關重要的作用。大家可以做一個試驗，今晚熬夜，第二天測試PH值。一定呈酸性。睡眠的好壞是身心健康的重要標志。

八、污染。主要指自來水中的重金屬、余氯等，超過體內排泄而在體內過多積累的重金屬、余氯是各種病變的“定時炸彈”。

通過上面的闡述，我們認識了疾病產生的主要原因，認識了疾病、衰老、健康、長壽之間的關系，我們在日常的工作和生活中應引起重視，我們就能達到健康長壽的目的。