所謂心理健康,不過是回到自己的本體,認識“我”是獨一無二的。一旦明確自己是獨立個體,自信心油然而生,不依附、不攀比、不期待,就省了很多擔憂、焦慮、沮喪、憤怒、怨恨等情緒,人必然顯得篤定、自在、安靜。
我們在物欲橫流到極致的時候,鮮少有人反思自己的心靈是否安、豐實。而在金融危機的風暴席卷全球的當下卻必須回歸了——唯有個人心智能力提高,才會懂得如何面對危機能夠處變不驚、身心安頓。
我們的燃眉之急,不是再去追究是誰的對錯,應該是靜下心來想想我如何退一步海闊天空?例如,房子留不住必須脫手變現的話,那我就往郊區租個房子如何?工作不保,都市生活成本太高,是否就回到鄉下過有智慧的有機農業生活?
因為,都市過度發展結果,早已使得不適合人居,荒謬地被堆砌起來的房價,可以讓人把這殼背在身上,忙個二、三十年不得停歇;每天三餐要吃的東西,可能都附加有各種難以想象的致病添加物,使得身體過敏、無端疲累、抵抗力弱化等;跟著廣告、旁人盲目地追逐、攀比消費,導致許多人家里堆放了大量用不完,甚至沒開封的物品。現在這些恐怕都得“吐”出去了,也就是學習“舍”的新生活方式,真正安靜地問自己究竟需要什么?什么才是最重要的?
有趣的是,物極必反的人生規律,或許很快會讓我們看到農夫的出頭天了,因為他們的生計就是人類賴以生存的天然食物,而有機栽種會成為人們改善健康的捷徑,眼下難以計數的亞健康人口想要擺脫病痛,食療毫無疑問的會被大家明白接受的。樸素的日子更是有滋有味,并且照顧我們的身心。所以再也不需要以住大別墅、打高爾夫球為榮了,它們大多破壞了自然的環境,成為了罪魁禍首。
至于 “由奢入儉難”,我想肯定是很多人的寫照,其實是難在內心混沌,不清楚生命本來就是空空如也的來去,過程的貧賤富貴都是浮云。“活在當下”,就是告訴我們如果把每個時刻過開心,前后加起來不正是我們的過去跟未來了?這個邏輯一想通,生命之花自然時刻綻放!
但這并不容易,絕大多數人依然要看人家的眼光決定怎么做。別人有車,孩子留洋,都是只知其一,沒看到背后的代價跟真的就此幸福滿足嗎?凡是羨慕、嫉妒,都意味著受制于人,這是我們當今社會蒙昧的典型。
而所謂心理健康,不過是回到自己的本體,認識“我”是獨一無二的,哪需要到處跟人家比較呢?一旦明確自己是獨立個體,自信心油然而生,不依附、不攀比、不期待,就省了很多擔憂、焦慮、沮喪、憤怒、怨恨等情緒,人必然顯得篤定、自在、安靜,而且懂得尊重別人。這樣的人又哪會惹來一大堆貪(欲)、嗔(恨)、癡(妄)、(傲)慢、(猜)疑呢?