這些招法可預防耳病

耳病主要包括耳外傷、外耳道異物、外耳道炎、中耳炎及耳聾等。人們在患了這些耳病后若治療不當，可使聽力受到損害或完全喪失。專家認為，人們若能注意對耳部進行保健，就會遠離各種耳病，保持良好的聽力。下面就介紹13種可預防耳病發生的保健措施，供讀者參考：

1.應戒除掏耳朵的習慣。掏耳朵可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會引起細菌感染，從而損害人的聽力。因此，人們不可用硬物掏耳，若因耳垢過多而堵塞了耳道，應去醫院請耳科醫生進行處理。

2.要避免耳內進水。人的耳道內若不慎進了水，耳部皮膚和鼓膜就會浸泡在水中，并受到耳內耵聹的刺激，從而可引起外耳道炎。鼓膜穿孔患者耳內進水后還可引起中耳炎。因此，人們在洗頭、洗澡時應多加小心，別使耳內進水。

3.游泳前應做體格檢查。患有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病的人，必須在進行矯治后再游泳，以免加重病情。

4.發生耳外傷或凍傷后應嚴格防止感染。人們在發生耳廓外傷、耳部凍瘡時應嚴格防止感染，特別是要防止綠膿桿菌感染。這種細菌可引起耳廓軟骨膜炎、軟骨壞死，甚至可導致耳廓畸形(如菜花樣耳等)。

5.要遠離噪音環境和爆炸現場。較大的噪音可引起噪音性耳聾，而爆炸聲(如燃放爆竹的聲響)會造成爆震性耳聾。因此，人們應盡量遠離噪音環境和爆炸現場。

6.應遠離煙、酒及具有耳毒性的藥物。煙、酒及鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等具有耳毒性的藥物對人的聽神經有毒害作用。因此，人們應戒除煙酒，并盡量避免使用具有耳毒性的藥物。

7.在發生病毒感染后應及時進行治療。發生麻疹、腮腺炎、耳帶狀皰疹等病毒感染性疾病的患者常可并發感音神經性耳聾。此類患者需及時采取防范措施，積極治療原發病，避免出現耳部的并發癥。

8.要避免頭部或耳部受傷。在臨床上，因受到外力打擊而造成耳功能受損的情況屢見不鮮。頭部受傷可造成聽力損害，耳部受傷則可能引起鼓膜破裂。

9.在擤鼻涕時要掌握正確的方法。在擤鼻涕時應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔同時捏閉后擤鼻。因為人的鼻腔后部與中耳腔之間有一條管道，即咽鼓管，咽鼓管與鼻腔相通，若擤鼻的方法不正確可使鼻腔內的分泌物進入中耳腔內，從而可引起中耳炎。

10.可引起中耳炎的患者不能坐飛機。有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙等病癥的患者不宜乘坐飛機，否則可能引起航空性中耳炎。航空性中耳炎患者可出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液、聽力受損等癥狀。

11.應警惕各種全身性疾病引起的耳聾。高血壓、粥樣動脈硬化、腎病、糖尿病及甲狀腺功能低下等全身性疾病都可引起繼發性耳聾。因此，患有這些疾病的人應定期檢測自己的聽力，若發現聽力出現異常，應及時去醫院診治。

12.老年人應定期檢測聽力。老年性耳聾是人體老化在聽覺器官上的表現。老年人發生老年性耳聾的年齡和發展速度會因人而異，并與其在以往生活中所經歷的各種耳部損害因素（如環境噪音、疾病等）及遺傳因素有關。因此，老年人要定期檢測聽力，在出現聽力減退后應及時采取治療措施，從而避免或推遲老年性耳聾的發生。

13.新生兒應進行常規的聽力篩查。新生兒（尤其是聽力受損幾率較高的早產兒、低體重兒、先天性顏面畸形的小兒、有家族耳聾史的小兒等）應進行常規的聽力篩查。對有聽力障礙的新生兒應及早進行診治。■