右手腕上戴首飾可致肌肉萎縮 等

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右手腕上戴首飾可致肌肉萎縮

手腕部位有很多肌腱和神經，都在一個叫做腕管的地方，手部運動的肌腱都從這個管子里通過，再細的手鐲或手鏈也會讓手腕受累，最受傷的是手腕管里的肌腱和韌帶，嚴重的還會造成肌肉萎縮、肌腱勞損，甚至發展成“腕管綜合征”。

生活中，右手用得最多，特別是在辦公室工作的女性。因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何東西，漂亮的手鐲、手鏈還是換到左腕上吧。

此外，女性要養成一回家就摘下首飾的習慣，讓手腕休息休息，手鐲、手鏈還要經常清洗，防止皮膚感染。

“酸奶紅糖”減肥?專家提出要慎用

近來，網上有帖子稱酸奶加紅糖的減肥方法特別有效，大三學生小王想從55千克快速瘦至45千克，遂將此方代替正餐，連喝半個月之后，體重確實減輕不少，但常感覺“飄然欲仙”。一次逛街時突然暈倒，朋友趕緊將她送到省婦幼保健院就診。檢查后確診為低血糖導致的眩暈。

湖北省婦幼保健院王曉軍副主任醫師認為，若用酸奶加紅糖代替正餐，無異于節食，雖可減肥，但無法保證每天所需能量，會導致低血糖癥，出現頭暈、耳鳴、注意力不集中的現象。

專家提醒，科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動;節食、喝減肥茶等方式，年輕女性一定要慎用，以免傷身。

進口水果營養與本地水果無異

天氣漸暖，清爽宜人的水果越來越受到人們喜愛，身價高貴的“洋水果”也走俏市場。但這些貼著洋標簽的水果是否真來自國外?進口水果的營養就比本地水果高嗎?

中國農業大學食品學院姜微波教授表示，進口水果的口感與國產水果略有不同。一般來講，進口蘋果皮較厚，糖分含量較少，維生素C含量較高。該院副教授范志紅認為，優先購買本地水果更為明智。“從營養價值上說，沒有多大差別。”從安全性來看，“洋水果”為了滿足長途運輸的需求，肯定會采用一些保鮮劑的處理，也往往會打蠟。所以在吃洋水果的時候最好把果皮去掉。

德國人熱衷抗衰老

德國有一個抗衰老醫學會，他們專門幫助人們減緩衰老速度，讓人變得更年輕。

抗衰老的目的就是讓“50歲的人看起來只有40歲”。抗衰老醫學會負責人沃爾夫教授說，德國人對抗衰老十分感興趣，近兩年全國涌現出30多家“防老”醫院或診所，到這里治療的人，從30歲到80歲都有。醫生根據不同人的具體情況，通過運動、音樂、飲食等，對生活方式進行調節，并輔助使用一些藥物，幫助人們減緩衰老。

□聲音

1.“蘇打餅干是養胃好幫手。”

——北京協和醫院黨委書記、消化內科主任醫師魯重美教授說，蘇打餅干不是什么高級玩意，但中和胃酸的本事特別強。魯教授身為醫生，出門診特別忙，看病拖到下午一兩點是常有的事，“因此餓的時候，或者稍微有點不舒服，我就會吃上一兩塊，很管用。”

2.“經常閱讀書刊有助女性預防乳腺癌。”

——中國現代乳腺癌防治專家江澤飛表示，城市女性在高壓工作情況下，容易產生心理失衡，導致免疫力降低，可能導致乳腺癌的高發。此時如果能經常閱讀身心健康的書籍，則有利于她們減輕精神壓力、平和心緒，從而在一定程度上降低乳腺癌發病率。

3.“刷牙時間不夠長，刷了也等于白刷。”

——北京佑安醫院口腔口主任陳世璋教授說，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能完全發揮其功能作用。每次刷牙時間最好在3分鐘左右，使牙齒處在較高濃度的氟環境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

4.“動畫片等少兒節目確實適合老人觀看。”

——北京安定醫院心理科醫生西英俊說，成年人的世界偏于現實、沉重，而動畫片的情節、故事、人物語言、行為方式都天真爛漫，極具感染力，對經歷過許多人生風雨后的老人來說，不但能輕松融入動畫片帶來的“純真世界”，他們的心靈還能從中得到真正的休憩。