世衛(wèi)組織報告稱每年２００多萬人因久坐致病

頸椎病、腰肌勞損、下肢靜脈栓塞、肥胖、便秘、痔瘡……這么多種病癥竟都可能是因長年久坐不動引發(fā)的。這可不是危言聳聽，世衛(wèi)組織發(fā)布的一份報告指出：每年有200多萬人因長時間坐著不動而死亡。報告還預(yù)計，到2020年全球?qū)⒂?0％的疾病是因坐得太久、缺乏運動引起的。

專家解釋說，坐著不動雖不是致病的直接原因，但坐姿不正確、坐著的時間太長，往往可以誘發(fā)和加劇不少病癥。因此，建議在工作中需要成日久坐的人群，在新的一年里好好盤點一下自己的健康資產(chǎn)。若身體出現(xiàn)上述疑似病癥，應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生評估一下自己的“傷勢”和“傷情”，并根據(jù)自己的工作和生活環(huán)境，結(jié)合年齡因素，制訂一套切實可行的個性化“投資方案”，加強對肩、頸、腰、腿等各個最易出毛病的“薄弱環(huán)節(jié)”的保養(yǎng)。

典型人群：司機，包括售票員、銀行柜臺、窗口單位辦事員在內(nèi)的各類前臺工作人員，網(wǎng)絡(luò)編輯，“網(wǎng)蟲”等。

最易流失的健康資產(chǎn)：頸椎腰椎、直腸、下肢和腹部臟器等。

“雖然久坐不是各種疾病的直接原因，但這種習(xí)慣會潛移默化地改變我們的健康狀況，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種亞健康癥狀。不過，由于它的危害性比較隱蔽，往往易被忽視。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院黃楓教授提醒說，“久坐一族”若發(fā)現(xiàn)有不同程度的疑似癥狀，說明自己已有不同程度的“坐傷”。