一說(shuō)男人保健,十有八九會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)。滋陰?笑話(huà)!那是女人的事情。讓男人滋陰,男人會(huì)說(shuō):“你才需要滋陰呢!沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎,女人是睡的動(dòng)物,男人是吃的動(dòng)物?!钡牵@個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說(shuō),男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。
◆ 好的吃多了代謝不掉
打個(gè)比喻,如果有一個(gè)容器,把它視作人體代謝系統(tǒng)的話(huà),不停地往里塞好食物,越塞越多,結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉,因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了人體的需要,這時(shí),它就會(huì)在體內(nèi)沉積,產(chǎn)生濁氣,演變成內(nèi)熱,內(nèi)熱化為邪火,邪火往上走,人就會(huì)感到頭暈?zāi)X漲,不舒服,邪火往下走,就會(huì)影響到男人的前列腺。此時(shí),如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話(huà),只能是火上澆油。
◆ 調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個(gè)病例:一位45歲的中年男人,成年累月吃補(bǔ)品,越補(bǔ)越?jīng)]精神,臉色鐵青,身體虛弱。一氣之下,他把所有的補(bǔ)品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結(jié)果,一年之后,他身體出奇地好,渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑,補(bǔ)品不是一點(diǎn)也不能吃,而是你脾胃運(yùn)化不好,吃了補(bǔ)品也不能吸收,在體內(nèi)產(chǎn)生郁火,郁火灼傷了你的津液,讓你整個(gè)身體像燒焦了一樣,當(dāng)然就沒(méi)精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃,脾胃調(diào)理好了,身體自然強(qiáng)壯了。
◆ 男人這樣來(lái)滋陰
滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單,這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆學(xué)學(xué),早晨喝點(diǎn)蜂蜜水,晚上喝點(diǎn)紅棗粥。天天堅(jiān)持喝薏米水,去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強(qiáng)健了。
試試這個(gè)方:茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克,大棗5枚,一塊都煮水,開(kāi)鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。