怎樣克服恐懼疾病的心理

我上個(gè)月檢查身體時(shí)發(fā)現(xiàn)患了乳腺癌。一直以來(lái)，我就非常害怕得乳腺疾病，因?yàn)槲业暮脦孜婚L(zhǎng)輩就是因?yàn)榛剂巳橄侔┒ナ赖摹＿@樣一來(lái)，每天心里老想著這個(gè)事兒，還非常害怕，有極大的恐懼感。其實(shí)，醫(yī)生也給我反復(fù)解釋?zhuān)F(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)進(jìn)步不少，手術(shù)后，進(jìn)行化療、放療等治療，生存率會(huì)大大地提高。但我卻依然恐懼、害怕，每天吃不好睡不著，覺(jué)得自己就像被死神盯上了一樣，我該怎么辦？

老 徐

應(yīng)該說(shuō)，老徐這種疾病恐懼心理比較普遍，只是有的輕微，有的嚴(yán)重罷了。有疾病恐懼癥的人總是害怕、擔(dān)心自己患了某種嚴(yán)重的疾病，或放大自己的病情，想象自己陷入無(wú)可挽救的局面，醫(yī)生的解釋和客觀(guān)檢查結(jié)果均不足以消除其看法。這是一種心理疾患，需要心理治療，嚴(yán)重者則需要藥物輔助治療。

一般來(lái)說(shuō)，有疾病恐懼心理的人其性格比較敏感，同時(shí)又因?yàn)榛疾≈校|體的衰弱狀態(tài)而促使了恐懼的發(fā)生。

事實(shí)上，患病不可怕，心理的恐懼比疾病更可怕。血壓高、哮喘、一些皮膚病、軀體病，都可以由于心理因素引起。本來(lái)有血壓高的可能會(huì)加重，沒(méi)有的可能會(huì)出現(xiàn)。最輕的可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，睡不著覺(jué)，坐立不安，心中恐懼。

從生理的角度來(lái)解釋?zhuān)?dāng)人類(lèi)的腦子感受到外來(lái)壓力訊號(hào)時(shí)，如緊張、焦慮、恐慌、氣憤等，下丘腦就會(huì)傳遞信號(hào)給腦垂體分泌腎上腺素來(lái)對(duì)抗。如果壓力長(zhǎng)期出現(xiàn)，腦子還會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇，這是一種壓力蛋白，如果在體內(nèi)累積過(guò)高的量，就會(huì)阻撓免疫細(xì)胞的運(yùn)作。……