溫度游戲，冷熱跳躍好氣色

佳人的煩惱

許多女孩都深受肌膚黯沉的困擾，這里我們先來聽聽“愛膚佳人”和“護膚達人”的對話吧!

愛膚佳人1號：我的膚色偏黑。現在又開始出現褐斑，而且總不見好。我該怎么辦呢?

護膚達人：黯淡的膚色通常來自于層出不窮的小斑點。在正常情況下，皮膚產生的適量黑色素顆粒可隨著新陳代謝而消除，不會影響我們的膚色。然而，在內、外界誘因作用下，肌膚往往會產生過量的黑色素顆粒，進而形成色斑，從而導致膚色黯淡、不均勻。

愛膚佳人2號：我的皮膚雖然沒有斑點。但膚色看上去蒼白且沒有光澤，請問我該如何應對這一問題?

護膚達人想要獲得健康、白皙的膚色，其基礎是保證表皮下為皮膚提供養分的激循環暢通。疲勞與壓力會減慢血液流速，限制紅血球細胞的數量，皮膚也就相應地顯得蒼白。因此，為了獲得健康、光澤的皮膚，必須重建表皮良好的微循環。

愛膚佳人3號：我的膚色偏黃。即使上過粉底還是顯得黯沉。請問應怎樣提亮膚色呢?

護膚達人：黯淡無光的偏黃色肌膚，除了遺傳原因以及本身膚質偏油性外，常常是由于表皮角質層無法進行正常的新陳代謝才導致如此結果的。

如果你遇到以上問題也不必著急，今天我們就給大家介紹一種很有價值的保養方法一“溫冷交替美容法”。在做護膚功課時，溫度常常被我們所忽視，其實，它在整個護膚過程中都起著相當重要的作用。

愛膚佳人：哇!原來，保養溫度也大學問哦!

溫冷保養后援團

現代人缺乏運動，而且每天還得遭受壓力、環境傷害，血液循環就容易變得緩慢，此時你就需要依靠外力來為肌膚幫忙。

溫冷交替讓皮膚有緊度，血液循環好!

熱可讓毛孔擴張，再運用冰→溫的方式讓毛孔收縮，以此暢通血液循環，保證血液中的氧氣順利送達，如此精神就會變好，皮膚也不會變得松垮。

溫冷交替可讓面條具有彈性，臉也可這樣哦!好面條的訣竅就是大火滾煮后再用冷水“激”一下，如此可瞬間縮緊面條表面，使淀粉不會糊掉，而運用在臉部的溫冷保養法也是這個道理。

揭開溫冷保養的秘密

詳解1、再黯淡的臉色也能亮起來!

肌膚黯淡無光澤代表著血液不順暢、廢物堆積，光線穿透皮膚時無法反射出鮮紅氣色，此時要趕快運用熱脹冷縮的方式讓血運恢復正常，如此才可恢復肌膚紅潤光彩。

詳解2、幫助肌膚吸收養分，讓后續保養品充分發揮效用。又冷又熱的保養程序還不足以讓肌膚恢復彈性，只有搭配保養過程中的熱吸收、冷舒緩特性，才可讓肌膚變得亮麗起來。

溫

熱敷升溫，促進循環!

要點：按摩+蒸臉

累積了一整天的疲勞與環境污染，往往會讓肌膚變得黯沉且浮腫，這就表明血液循環欠佳，你可用不干澀的卸妝乳按摩，再加上蒸臉升溫來促進血液循環。

跟著做：

Step1、將卸妝乳點在臉上。

卸妝乳點在額頭、兩頰、下巴等處，按摩時推勻至全臉。

Step2、由內而外開始按摩。

從鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方以畫圓方式推開。

Step3、沖洗卸妝乳。

用大量的水沖洗干凈卸妝乳，不要用擦的方式抹干，過分磨擦會給肌膚帶來負擔。

Step4、毛巾浸入溫水中。

以40℃比手溫略高的溫水完全浸濕毛巾，并且扭干水分。

Step5、毛巾覆蓋全臉30秒。

靠溫度再次加強血液循環與淋巴排毒。

冷

冰涼肌膚，準備開胃!

要點：冰冰化妝水

冰冰涼涼的化妝水可將剛才熱熱的溫度降下來，血管也會跟著“揪”起來。這一熱一冷就像為血管做運動，讓血管更有彈性，其吸收養分的能力也就會越強。

跟著做：

Step1、從冰箱里拿出化妝水。

化妝水本身就比較清涼，放置冰箱降溫后鎮靜肌膚的效果會更佳。

Step2、用化妝水浸透化妝棉。

把化妝棉拉緊，以充分吸收化妝水。

Step3、用手輕輕拍打。

不要用拖拉的方式一搽而過，用手輕輕拍打可增強肌膚對水分及養分的吸收能力。

Step4、用化妝棉濕敷3分鐘。

在毛孔較大處用蘸過化妝水的化妝棉加強濕敷3分鐘，以加強肌膚的收縮與鎮定。

Step5、手背輕壓以幫助吸收。

用手背輕輕拍打，讓肌膚吸收得更均勻、更徹底。

溫

溫度回升，鎖住營養!

要點：暖暖乳液

最后一部分就是要維持血管彈性與血液循環。可利用溫熱的乳液讓肌膚回溫，就像面條必須先經過氽湯升溫、冰鎮降溫最后再放到常溫下回溫一樣，當血液循環被啟動，就可保住肌膚高彈性。

跟著做：

Step1、用手掌心溫熱乳液。

手掌包裹乳液，默念5秒鐘，待溫度微升后再涂到臉上。

Step2、順著肌膚紋理推到全臉。

此時不必再按摩，順著肌膚紋理由內而外推勻即可。

Step3、利用手溫包覆全臉。

這樣可以讓肌膚整體溫度提升，加速對保養品的吸收。

Step4、臉干時再敷。

先搽保濕乳液，再包上保鮮膜敷臉3～5分鐘，皮膚吸水力會變佳。

編輯：凌 荷