支招“性鈍感”自療手冊

辛苦了一冬，似乎也“禁欲”了一冬，你們是不是準備在這個假期，好好享受一頓性愛大餐?然而，尷尬發生了!這就好比一個平時饑餓慣的人一樣，一旦暴飲暴食，很容易得不消化癥——許多夫妻驚訝地發現，他們等來的絕非意想中的“干柴烈火”，而是彼此的“鈍感”甚至麻木……

所以，我們要做的，便是掃除積蓄太久的“性鈍感”，還原曾經我們的激情澎湃!

“性鈍感”是怎樣煉成的

1)Be careful!夫妻情愛密碼的消失

假如長期無性，缺少性的刺激，他們會缺少那種身心的靈性，開始失去體察對方要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習，自然生疏了，配合不默契了，想突然進入顛峰狀態，怎么可能呢?

2)Be careful!身體會變得鈍感

假如長期沒有性的刺激和潤滑，別以為你的身體就成了干柴烈火，一點即燃。某些長期禁欲人士一旦上了床，簡直就如木頭人一樣，不懂得如何點燃和爆發。長期缺乏性的刺激，身體便變得鈍感，久而久之，習慣成自然。這就是為什么那些長期缺乏性生活的女子往往看起來比較枯燥，缺乏風情。

3)Be careful!他日漸習慣了自慰

假如長期無性，他就可能形成自慰習慣，因為他會算一場和你性愛的成本賬要看你的疲憊的臉色，要耐心地等待你達到高潮，要討好你，等等。有時，當他意識到你也放棄性時，他更會這樣想干脆順勢就這樣下去吧。

4)Be careful!忽略的矛盾在天天面對時總爆發

長期無性，更會造成夫妻內心裂痕的掩蓋。性能夠觸及人的內在，而無性是看不到這種內在的隔膜的當隔膜已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。用一位HERS網友“秋水伊人”的話說她和丈夫經常在大假期間為做飯等雞毛蒜皮的小事吵架，哪還有時間和心情做愛?其實，那些雞毛蒜皮的小事沖突的背后，反映著他們平時無性掩蓋的內在隔膜的總爆發。

5)Be careful!過分相敬如賓

長期無性，更有可能造成這種相敬如賓的情況。日本作家渡邊淳一將此稱作“假面夫妻”：兩個人優雅而克制，彼此禮貌而尊敬對方，但是這種夫妻氣氛的確立，常常已經和性無關了。它不但不利于性，而且加倍傷害著性。

8招喚醒身心能量

最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通過來一場“性愛大躍進”，趕快把所有的問題解決掉。久不在一起練習的雙打選手，決定再次合作上臺時，還會熱熱身再上場呢。以下熱身大法不妨一試了!

1)我們的臥室像仙境

想像一下當我們置身干粉紅或者橙黃、蔚藍色調的房間內，躺在乳白色或碎色小花圖案的、松軟的被窩里，在緩緩流淌的輕音樂的陪伴下，聞著鮮花的香味……專家研究證明，這些富于撩撥性的色、聲、嗅，絕對有助于一點點復蘇我們的疲憊而壓抑的本性。所以，不如從花心思一起重新布置你們的臥室入手，尋找久違的“同心”與“通心”。

2)何不踢掉婚床

性愛是不能預約的，它最忌諱刻意地籌劃。它一向來便來去便去，聽從身體與心理的召喚。

比如，誰說性愛一定要小心翼翼地在夜晚的床上舉行?為什么不可以是起居室、廚房操作臺、健身房或是小花園為什么不可以在午后、夜餐時、或早晨快樂”床上的愛”是傳統，有時也是桎梏。有位Hers網友便曾報料：離開床時，她能主動與先生親熱，而一旦躺在床上，她便漠然。這便是條件反射的緣故，床讓她聯想起與性相關的所有性觀念、性行為，包括女人在性行為中的被動與“吃虧”感覺，而一旦離開床，她的性自我便恢復了……

3)甜蜜“失樂園”

找一處像《失樂園》里寫到的那般有溫泉或者寧靜的鄉下旅館，在那里安靜地住上一個星期。離開熟悉的環境，人們往往變得對性更加敏銳。

4)親密鴛鴦浴

這是一種最簡便，又最有效的迅疾親密方式在浴缸里，男人女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四濺，心意逐浪高。此時的女人猶如出水芙蓉，神經心理皆有彈性，一個輕輕的熱吻，都有可能讓她成為“醉酒貴妃”……

5)說出你的秘密

為什么長時間對他的身體無動于衷?是因為太累?還是因為過于熟悉?還是壓抑著太多抱怨等?找一張紙把這些心緒寫下來，如果不能對丈夫親自訴說，就像《花樣年華》里的梁朝偉那樣，對著一個隱秘的樹洞說說吧。說出來是讓自己放松、減少怨恨和抱怨的方式。這種內心的坦亮，可以讓你正視自己和對方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。

6)按摩呼喚性潛能

做一些親密功課。比如來一些夫妻間的親密按摩，通過那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無間感。在這方面，專家還推薦夫妻一起參與的運動比如夫妻瑜伽等。總之，這種身體上的接觸能夠喚回我們的身體潛能。

7)偶爾吵架有助燃性

你是不是對他沒有了期待，所以不吵架了?哀莫之心大于死，所以許多時候，有情緒表達時，不要一味壓抑。找個機會吵一場架，當內心的那種波瀾起伏加劇時，夫妻常常需要身體的撫慰，這時候，點燃性的火焰便順理成章了

8)接受專業“性感治療”

如果上述的建議都不能幫助你找到久違的激情，那么，就有必要參與一些醫院推出的性感治療了。現在很多正規醫院都開有“性感治療門診”，像身體病了需要治療一樣，“性感冒”了，同樣要去看醫生。不要打著“我們感情尚好”的旗號自欺欺人，性是美好愛情的膠著劑，當彼此最后一絲性吸引都消耗殆盡的時候，我們的深愛往哪里棲息?

編輯：凌 荷