幸福旁的小焦慮

老婆懷孕的十個月，對準爸爸來說真是又欣喜又難熬。除了性生活問題外，準爸爸其實還有很多心事。他們心理都藏著哪些小“秘密”，又有哪些焦慮呢?

準爸爸的焦慮1：“孩子來了，我的位置哪里去”

“從我和老婆認識的時候開始，她就是我的“后勤部長”，結了婚她更成了家庭的一大支柱。除了一日三餐、穿衣換裝這些基本事務，老婆總是在我身邊噓寒問暖，工作忙不忙'午飯可不可口?只要我一回家，她就會一直黏在我身旁。現在她懷孕了。基本上已經無暇搭理我，而我們的交流，80％都離不開孩子，難道那個還沒出生的小東西比我這個和她在一起3年的大活人還重要?這要是孩子出生后，我的日子還怎么過啊!”

煩惱哪里來?

看看男人在小時候的表現吧：他們會習慣以自我為中心，他們喜歡家人圍著自己轉，他們渴望家人滿足自己的一切要求，所以成年以后，男人們貌似強大，但在家庭生活中，他有時依然會像個長不大的孩子。他會把童年那些享受到的殊榮和特權，希望延伸到家庭生活中來。總之，男人們從生下來的第一天起，就比女孩有著更多的占有欲。然而，當老婆懷孕，這一切特權就被剝奪了。小生命現在占據了老婆的全部身心，因為強大的母性，女人把精力放在了將要出生的寶寶身上，而男人卻因為他無法體驗這種幸福，同時又失落于自己在老婆心目中地位的下降，因此妒忌和失落就成為男人的主要情緒了。

準爸爸這樣做——快快擺正心態

準爸爸們還是盡早打消早上起床，就有提前準備好的美味餐點，下班到家就有已經燒熱的洗澡水，抽空還能再看會兒報紙——即使需要幫忙也最多是打打下手的奢望吧。孕期對于一個女人來說是生命中最重要的時刻，當然也是段不太好過的日子。所以當你再次氣憤的時候，不妨設想一下自己挺著大肚子的感覺，是不是更加狼狽不堪?如果感覺和老婆缺乏交流，那就勞煩準爸爸多開動開動腦筋吧，和老婆約定每天保留一段只屬于你們的時間，放一首你們都喜歡的歌曲，聊聊她喜歡的明星，或是回憶一下戀愛時的高興事、糗事，總之，找到你們都感興趣的事情或話題，就不會覺得生活太孤單、沉悶了。

準爸爸的焦慮2：“沒有性生活，孕期好難熬”

“我和老婆結婚7年依舊如初戀般甜蜜，生活非常和諧。得知老婆懷孕后，我在欣喜的同時也略感郁悶，想到有好幾個月不能和愛妻過正常的性生活，實在有點不知所措。為了寶寶的健康和安全，我知道在早孕期間無論如何是要禁欲的，但我該如何解決自己的問題呢?

煩惱哪里來?

老婆懷孕了，這日寸的準媽媽小心翼翼，而準爸爸往往也會聽從專家們的勸告，自覺中止或減少性生活的次數。即使不是出于安全性的考慮，老婆也會在這個時期，對性生活的欲望自然減少，因為她全身心充滿了做母親的喜悅，注意力也全被那個未來的小生命牽扯而去。

可是，男人不一樣。科學試驗表明，男人每6分鐘就會產生一次性幻想。如果有很長的一段時間不過性生活，準爸爸心里當然不是滋味。

準爸爸這樣做——想愛就要說出來

現實生活中不少準爸爸都是用拼命壓抑自己的方法來面對一些不宜發生性生活的特殊時期。壓抑，是人們緩釋性欲最常見的方式之一。但極端的壓抑會傷害人的身心，合理的孕期性生活才是我們希望準爸媽做到的。把你的想法告訴老婆，讓她知道你希望能和她有更多親密的時間，你希望得到她的愛。當老婆同意進行性生活時，準爸爸一定要足夠的控制力，千萬不要把老婆嚇跑。盡量的輕柔、多一些溫暖的交流、時間盡量不要太久，體貼的性生活才會給老婆更大的安全感，下次提出要求時被拒絕的幾率也就小很多啦!

準爸爸的焦慮3：“心里總是惴惴不安”

“老婆懷孕后心情變得緊張不安，任何一點微小的事情都有可能引起一場情緒風暴，甚至還會將焦慮、煩躁的情緒統統發泄到我身上。而很多時候，我也在想，自己今后能不能承擔一個父親的職責，能不能讓他們母子過上更好的生活?”

煩惱哪里來?

很多準爸爸在老婆懷孕的那段時間里，既品嘗著即將做父親的喜悅，但不知為什么，卻在很多個夜晚失眠。其實，他們是在想一旦我做了父親，應該怎樣去承擔父親的責任。今后他要上什么樣的學校，物質上怎樣安排，如果失業了，還能不能養活我的孩子?社會生活復雜，我如何保障孩子順利平安地長大等等，這些都會在不知不覺中導致準爸爸壓力過大。在這段日子里，準爸爸既不能像老婆一樣可以全心全意地呆在家里，他白天要辛苦地工作養家，回到家里還要改掉以前少做家務甚至不做家務的習慣，要細心體貼的照顧準媽媽，要承擔照顧家庭的重任，此時，如果他恰好不屬于精力過剩的人。必然會感到心力交瘁。

準爸爸這樣做——壓力也可以變成動力

每天家庭的事情、工作上的事情。準爸爸可以記錄在電腦里或是本子上，協調好每天的工作，既避免因為忙碌遺忘事情而被老婆批評，也不會因為總想著家里的事情而耽誤了正常工作。很多準爸爸為了照顧好家里多出來的一員，往往會努力工作。反而在事業上有了新的提高。如果出現心理障礙時，就應該考慮找心理醫生疏導，和專業人員聊聊的效果可是變強過自己想破頭啊。

準爸爸焦慮4：“身邊到處都是沒完沒了的說教”

“老婆懷孕的消息一經公布，家里人幾乎全部上陣，這個月我爸我媽來，下個月她爸她媽來，原本的二人世界變成了常駐聯合國總部。我也成了說教對象，好像自己一下回到了學齡前，什么事都不懂了似的。”

煩惱哪里來?

當老婆懷孕后，各種關愛自然接踵而至，特別是家里的長輩。在他們心里，子女還都是沒有長大的孩子。如今你們也要做爸爸、媽媽了，他們自然理解這其中的艱苦，但卻總是擔心生活照料上粗枝大葉，不夠細心，所以此時大多數的長輩會主動上門，甘愿做起了義務保姆。長輩作為過來人，在生活上難免對準爸爸指三道四，如果老婆再和母親結成統一陣線打壓他，他自然覺得很不舒服。而夫妻生活的私密性被打破，準爸爸更是會因此而惶惶然不知所措。

準爸爸這樣做——自己能做的事情不求人

遇到這種情況，準爸爸千萬不能和雙方家長鬧脾氣，否則反而會被說成是“為了你們好反而落埋怨”。如果準爸爸想為自己爭得一席之地，那首先要做的就是向他們證明自己的能力。比如告訴父母：“我從小就被教導著任何事情要自己拿主意，更何況現在都已經成家立業了。你們年齡都大了，我們能自己來得就自己來了，有什么不明白的一定第一時間向你們匯報。”將自己的聰明才干最大化的表現出來，長輩心里踏實了自然也就少找你們“麻煩”了。

編輯 馬小小