誰是天生的胖子

但凡在意自己身材的美女，不管胖不胖好像總會叫囂著要減肥，還有人喜歡恨恨地追加上一句：“我天生就容易長肉，不好好減哪成?”真有天生的胖子嗎?看看星座專家的說法吧：

火象英眉：下半身容易肥胖型

性格特質：熱情＋懶惰應酬多＋不愛運動

體型分析：小心成為超級象腿

說是超級象腿一點都不過分，遇到火象美眉，總是抬頭見苗條，低頭見象腿。她們通常手臂較細，腿部看起來卻很粗，整個大腿被脂肪完全包覆，下半身松松垮垮毫無魅力。火象星座常有吃的沖動，邊說“不吃，不吃，堅決不吃”一邊吃下超過身體所需要食物的過多熱量。做事情3分鐘熱度，常有減肥的沖動，下定決心卻無法堅持。

火象美眉應該充分認識到自己的特質，下定決心，排除萬難，計算好自己的運動量，多喝果蔬汁，多吃綠色植物。適合的美體運動是有氧課程，可針對肥胖部位及體能狀況，進行自己擅長的美體運動，既安全，又不容易受傷，在音樂制造的輕松情境中達成瘦身心愿。

風象美眉：小腹突出型

性格特質：不善表達情緒，溫吞曖昧

體型分析：小心變成大腹婆

小腹突出的原因，來自于風象星座的內臟循環不佳、體內水分無法獲得充分的排泄；腸胃吸收不良的結果，讓排泄不順暢，往往造成腸內脹氣現象，而內臟也因此跟著下垂。

在平時的餐飲上，風象美眉要約束自己晚上過八點不吃東西。麻煩的減肥食譜對他們而言是天敵，不妨改以高纖維的食物作為主食，在運動的項目中，有難度，多樂趣的爵士舞、瑜珈都是不錯的選擇。

水象美眉：上腹肥胖型

性格特質：隨和謙卑

體型分析：小心水腫

用肥軟來形容水象MM的體態十有八九不會錯。她們屬于天生的肥胖的體型，即使沒有過胖，肢體觸感摸起來感覺也是很柔軟很少結實的肌肉，這樣的體質不小心放縱起來，多半會給人脂肪型肥胖的印象，尤其是四肢束梢容易發生水腫現象，水象Ⅲ要維持好身材，一定要下一番工夫。

水象MM的飲食可選擇少油，少鹽，少高熱量的食物，每天保證20分鐘以上的運動量，每天早晚兩次的按摩再加上緊膚保養品的使用持之以恒，就可以改善易水腫的體質啦。

土象MM：容易膨脹型

性格特質：安于現狀，堅韌沉穩

體型分析：小心變成蘋果派

土象星座的肥胖往往是上腹突出型，也就是體態上往往是胃到肚臍的部分突出，所以你把頭低下來，可能就看不到自己的肚臍眼了。土象星座以忍耐度十足而出名，平日過慣了壓抑的生活，如果沒有辦法控制“口欲”，身體就在日積月累中，像吹氣球般膨脹起來。

土象星座穩重又不愛運動，所以在瘦的時候往往覺得多吃一點無所謂，一旦發胖才驚覺自己的身材已經到了要減肥的地步了。土象星座的人體重過重的程度往往超過理想體重的10％以上，甚至遠遠超過了20％。

土象星座的人要減肥應該要先“減重”，也就是盡量不要吃多了，生活要規律，尤其要養成定時定量。晚餐最好不要過量，細嚼慢咽的用餐方式最有利于土象星座，咀嚼可以刺激唾液分泌，幫助消化，更能讓你的脾臟強健。睡前3小時嚴禁進食，因為宵夜是土象星座體態最大的殺手。