詠春截拳道短棍二十四式（三）

6、架擋棍法：此棍主要用于防御頭上直向的劈擊，當對方直向劈擊我頭部時，我以架擋棍法進行防御，同時墊步起腳蹬其小腹(圖83-86)。

要點：架擋墊步蹬腳同時完成，不可脫節。

17、直劈棍法：屬主攻棍法，走的路線完全直向劈擊，是近身劈擊的一種棍法，當對方持棍撩擊我下頦時，我左側步以直劈棍劈其肘部，順勢戳擊其頭部(圖87-90)。

要點：側步快劈擊要狠，以腰胯帶棍轉動戳擊。

18、平斜棍法：屬轉換型棍法，主要用于近身時撐開對方，當對方欲近身摟抱我時，我以平斜棍法向前推撐，隨勢左右擺棍擊其頭部(圖91-93)。

要點：推撐時運用短促脆勁，擺擊時以腳掌腰胯轉動為軸心。

19、點砸棍法：以棍端為力點向下點擊，主要與膀手斜劈棍法組合，用于砸擊對方腳面，對于向我頭部劈擊的對手，我以膀手棍法防其來棍，對方后退，我以點棍點砸其腳面(圖94-96)。

要點：膀手棍法防御時進步縮短打擊距離，點砸時重心下沉。

20、轉身擋棍：是對后方攻擊進行防御的一種棍法，當我對前方對手實施攻擊時，后方對手持棍欲偷襲我，我以轉身棍法擋其來棍，隨勢進步斜劈其頭部(圖97-100)。

要點：轉身要快擋擊要準，以腳掌為軸心帶動整個身體后轉。

21、斜砍棍法：主攻型棍法，在運用時可與其它防守型棍法組合運用，與斜劈棍法復合式玫擊時更具威力，當對方向我頭部劈擊時，我以立擋棍法防其來棍，當對方收棍欲第二次發起攻擊時，我進步同時斜向砍擊其頭頸部(圖101-102)。

要點：劈砍時腰胯回轉傳遞力量。

22、穿云棍法：主要用于防御后的進身鎖棍，當對方由頭側掃擊我時，我以立棍格擋，同時進步，棍法沿其手臂向前穿行，身體左轉將棍穿至頭頸部時，左手抓扣其棍端向回拉鎖(圖103-106)。

要點：穿棍時進步要快，拉鎖時身步腰胯旋轉后撤。

23、平撐棍法：屬控制類棍法，主要用于平向頸部固鎖及攻擊，當對方抓我雙肩時，我以平撐棍法撐其雙臂，同時左右擺棍擺擊其頭部(圖107—110)。

要點：撐棍時與對方頭頸同高，上步催力，擺擊時腰胯旋轉加大力擺擊力點。

24、斜鎖棍法：是結合摔法并用的棍法，主要用于近身或倒地控鎖對方。對于猛劈過來的對手，我右格擋其來棍，同時進步刺擊對方，棍穿刺至頸部，左手抓棍端，腰胯左轉，左腳后撤，右腳向后打絆其小腿，兩手合力斜向回拉，重心下沉將對方絆倒在地，斜鎖其頸部(圖111—115)。

要點：步馬腰胯旋轉傳力，倒地斜鎖時兩腿交叉保持自身重心的穩固性。

短棍要點與核心：

建議每個練習者能選擇重一點的鐵管做為短棍練習，用重一點的短棍練習可以提高你手臂揮擊的力量和對棍子的自控能力，相比較而言，如果你拿一根很輕的棍子練習，日后你去揮動較重的棍子還會感到吃力，而你拿著重的棍子練習后，你再去揮動輕的棍子則會揮動自如。短棍攻擊時的發力點在于棍端與棍頭，而不是棍身，其原理是著力面積越小滲透性越強，防守時則在棍的中間位置。

輔助練習最好的方式就是做棍子的八字回環和平行掃擊回環，其動作簡單易練，其目的是把肩關節活開，同時又能強化身體的整體協調能力。擊打目標練習是對沙袋與耙子進行打擊訓練，練習打擊目的是強化棍法力點的發放和在運動中步法與棍法的協調性。主要方法是運用各種棍法技術對沙袋做移動性攻擊：另一方法是一方自由移動變換耙子，另一方運用各種短棍技術進行全面性擊打。自由攻防對練是兩人手持短棍(用報紙卷的棍子，或塑料棍做的短棍)進行相互自由攻防。