第一招——家庭傳統(tǒng)意味著快樂(lè)“長(zhǎng)久”
無(wú)論是每天共進(jìn)晚餐,還是每年一起慶祝生日或節(jié)日,對(duì)一個(gè)家庭而言,都沒(méi)有什么比建立家庭傳統(tǒng)更有價(jià)值的了。過(guò)春節(jié)時(shí)的餃子、鞭炮,或是過(guò)生日時(shí)的蛋糕、蠟燭,這些傳統(tǒng)都十分重要,因?yàn)樗鼈冑x予孩子生活的意義,加強(qiáng)家庭成員之間的感情,教給孩子“長(zhǎng)久”的含義。
第二招——歌唱的鳥(niǎo)兒最快樂(lè)
人們常說(shuō)音樂(lè)可以陶冶人的情操,一點(diǎn)也不錯(cuò)。在現(xiàn)代,兒童醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),給患病的孩子聽(tīng)他們喜愛(ài)的歌曲,可以減輕他們的疼痛癥狀。成年人也都有這樣的經(jīng)歷,聽(tīng)一首好歌有時(shí)會(huì)讓人精神振奮,身心舒展。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō),每當(dāng)全家一起唱一首孩子喜愛(ài)的兒童歌曲時(shí),孩子都會(huì)很快樂(lè)。
第三招——快樂(lè)可以放大
父母積極與孩子一起參加幼兒園的運(yùn)動(dòng)會(huì),或者積極參與孩子的兒童節(jié)匯演,孩子會(huì)意識(shí)到父母對(duì)他(她)的重視,這會(huì)大大增強(qiáng)孩子的自信心。同時(shí),父母的參與也教給孩子“社會(huì)”的基本含義。它讓孩子感到自己也是這個(gè)大社會(huì)的一部分,而每個(gè)人都可以通過(guò)它對(duì)別人作出貢獻(xiàn),孩子便會(huì)從中發(fā)掘付出的快樂(lè)。
第四招——避開(kāi)負(fù)面評(píng)論
成人們時(shí)常對(duì)各種人和事進(jìn)行評(píng)論,其中不乏負(fù)面的東西。例如,父母評(píng)論孩子幼兒園的園長(zhǎng)很無(wú)能,或者兒童醫(yī)院的醫(yī)生很馬虎等等。這些評(píng)論其實(shí)無(wú)形中對(duì)孩子產(chǎn)生的了負(fù)面影響,會(huì)讓孩子漸漸喪失對(duì)周圍人和環(huán)境的信任,從而失去安全感。父母應(yīng)該讓孩子覺(jué)得世界是美好的,而且人在本質(zhì)上都是好人。
第五招——興趣愛(ài)好是永遠(yuǎn)的快樂(lè)
對(duì)于孩子而言,培養(yǎng)他們的興趣愛(ài)好,例如集郵、繪畫(huà)等,讓他們投入其中,會(huì)讓他們很快樂(lè)。但這里的投入并非指給孩子安排滿滿的繪畫(huà)課程或者舞蹈練習(xí)等,因?yàn)槟菢又粫?huì)讓孩子失去興趣,失去從中得到的快樂(lè)。而興趣愛(ài)好也不一定是指某種技能,例如集郵、拼圖等,它們并不是某種競(jìng)技,卻同樣可以開(kāi)發(fā)孩子的智力,更能讓孩子學(xué)會(huì)投入的快樂(lè)。
第六招——小動(dòng)物帶來(lái)的……
父母經(jīng)常猶豫是否該讓孩子飼養(yǎng)小動(dòng)物,例如兔子、金魚(yú)、小貓或小狗,因?yàn)樗鼈冃枰ㄙM(fèi)時(shí)間和精力,其實(shí)孩子從飼養(yǎng)的小動(dòng)物身上可以學(xué)到忠誠(chéng)、共鳴、依戀等情感。通過(guò)飼養(yǎng)小動(dòng)物,孩子學(xué)會(huì)體貼和照顧他人,感覺(jué)自己有價(jià)值,有成就感。
第七招——運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)真棒
經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于孩子的身體健康,還有助于孩子的心理健康。健康強(qiáng)壯、體力充沛會(huì)帶給孩子良好的自我感覺(jué),讓孩子快樂(lè)。另外,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),跑、跳、游泳、騎車等等體育運(yùn)動(dòng)本身就十分有趣,而這不恰恰就是快樂(lè)的源泉嗎?(江蘇 鄧瓊)
農(nóng)村百事通·健康一點(diǎn)通2009年5期