食之有道

寶寶是媽媽的心肝寶貝，當然從來不會虧嘴啦，不過吃什么、吃多少卻大有學問，不是吃得多就有利于成長，也不是吃得好就有益于健康一一合理的飲食、恰當的搭配才能達到事半功倍的效果哦!

0～1歲寶貝

對于1歲以內的寶寶而言，哺育和添加輔食可是重頭戲。WHO提倡母乳喂養，認為這樣做有利于母嬰的身心健康，而那些因母乳不充裕或質量欠佳不得不人工喂養的寶寶同樣也有許多優質奶粉可供選擇，一般從出生后2個月開始，奶寶寶們就應當開始嘗試著添加輔食了。

Good

這一時期的寶寶最重要的美食就是母乳，眾所周知，母乳是上天給寶寶的恩賜，好處簡直是不勝枚舉，它的熱量高、營養成分多且比例恰當，容易被寶寶吸收，而且還含有許多免疫球蛋白，能提高寶寶的抗病能力。母乳哺乳的最佳時期是寶寶出生后最初的4至6個月。

Bad

母乳雖好，但如果母親患急性傳染病或者正在服用抗癲癇、類固醇等藥物，就不適合給寶寶哺乳了。而春節期間，正處于哺乳期的媽媽們可不能隨心所欲地進食，過咸或辛辣的飲食都不利于保持母乳的質量。添加輔食也不可急功近利，過節期間美食當前，更要循序漸進。

1～3歲寶貝

佳節當前，家家戶戶準備的好吃的東西肯定特別多，零食、小吃、水果、飲料……種類齊全，異常豐盛。小寶寶們因為爸爸媽媽的寵愛，加上沒有自控能力，更是特別容易進食過雜，吃得太好，結果因為“撐”著了，導致呃逆、嘔吐、發熱、腹瀉，弄得全家跟著擔心。

Good

寶寶不是“小大人”，他們的胃發育還不完善，容量也較小，因此更容易出現飲食不當、消化不良。所以，做飯時不可以偷懶，進餐時更不應該和爸爸媽媽吃一樣的東西，而是必須給他們另立爐灶，烹調那些好消化、易吸收、軟爛細致、營養豐富而又均衡的嬰幼兒食品。

Bad

綜合起來，對寶寶危害較大的不外乎甜食、冷食、雜食、挑食和暴飲暴食這幾種情況。甜食會誘發齲齒，并使得腸胃持續蠕動，無法休息；冷食可以造成腸脹氣、拉肚子；進食太雜可導致寶寶返酸噯氣，食欲減退；挑食導致營養不良；暴飲暴食是胰腺炎、腸炎的罪魁禍首。