改造大肚腩老公

安　潔

光陰快似箭，年華如流水，不知不覺老公的大肚腩肆意膨脹似孕婦。

喜歡吃的東西，他就盡情享用，不喜歡吃的，他一口都不碰。

閑暇的時間里，他唯一的愛好就是面對電視機，傻傻地看，全然不顧生命在于運動的真理。

不行，長此以往，絕對不行，我不能眼看著他我行我素地繼續下去，哥們，讓我來慢慢“治理”你。

“治理”行動1：運動先行

剛開始時，我盡量對他動之以情，曉之以理，跟他講生命在于運動，沒有哪個長壽星是吃飽了就睡的主，并讓他晚飯后陪我一同去江邊散步，既可以呼吸一下自然界里的清新空氣，又可以進行情感交流，何樂而不為呀?可令人費解的是他根本就不買我的帳，千方百計地尋找各種理由和借口來搪塞，讓他出去走兩步，就如同我在害他一個樣，不可思議，為此我和他也沒少鬧矛盾。心誠則靈，功夫不負有心人，終于在我一篇長達幾千字的《致丈夫的一封信》真情感召下，打開了他的心扉。現在每天晚飯后，去江邊散步已經成為了我們的固定作業。

“治理”行動2：減食定量

人到中年，由于下丘腦的敏感反應逐步下降，對于吃飽的感應頗為遲緩，所以飯量就會有逐漸遞增的趨勢，這也是中老年人容易發胖，越老越能吃的原因所在。我抓住這一科學依據對他進行耐心細致地開導，并利用早晨中央二套《健康之路》的節目時間，選擇一些有針對性內容讓他看，并且還告訴他“一頓少吃一口不算啥，輕輕松松減肥效果佳。”為了能夠達到有效監督，每到吃飯的時候，我都會把飯給他盛好，嚴格把關和盡量說服相結合，鋼柔并用，見機行事。他原本是每餐要吃將近兩碗的飯量，可俺愣是給他咔嚓到只吃一碗(我就是這樣保持形體的，蔬菜水果可以適當多吃一點)，不過為此俺也做出了不少犧牲和讓步，“休妻”幾乎成了他的口頭禪。并且為此俺還落了個“狠心老婆”的美稱，狠就狠吧!為愛而獻身，稱呼不好聽我也認可，就全當夸獎。

“治理”行動3：飲食多樣

老公是一個飲食單一挑剔的人，一年三百六十五天，就認得大米飯，他也不嫌膩煩，什么牛奶不喝，瘦肉不吃，西紅柿不吃，總之一大堆不吃的東東。哼!看看咱倆到底是誰說了算?既然讓我做飯，對不起，那就得將就點聽我的，各類蔬菜我都輪番條理搭配，愛吃的和不愛吃的一塊端上餐桌，不愛吃的可以少吃，但不可以不吃，否則就得挨罰(洗碗)。至于那些什么黑米、小米、赤小豆、綠豆、花生米的，我什么都買。我就不信，難道說吃飯的時候他還能一個粒一個粒的都給俺挑出來不成?第一次生氣我陪笑臉，第二次不高興我態度和藹，第三次他就變得反應遲鈍，后來習以為常也就沒了動靜，怎么樣?我這“高招”雖然損了點，可俺也是為了全家人的健康著想啊，哥們，你就理解萬歲吧!

“治理”行動4：吃點水果

愛吃水果，好像大多都是女性的專利，然而男性，似乎天生與肉有緣，我家那位哥們也不例外，叫他吃點水果，就好像是讓他吃藥一樣難。不過他有他的習慣，我有我的妙計，我買蘋果時專挑大個頭的買，削好了皮一家一半，理由是我吃不完，求他幫個忙，吃草莓的時候，我和兒子把最好的都先選出來放在一邊，等他一回到家，就讓兒子硬往他嘴里塞，吃葡萄，我把葡萄皮扒掉往他嘴里送。只要是吃了不過敏的就得吃，日久天長，吃出饞蟲來了，也養成了習慣，吃了嘴短，削果皮，我還總給他削呀?再怎么說也得講究點回報啊!現在每天晚上削果皮的可不是我啦，而是他張羅著把蘋果皮削好喊兒子吃嘍!

“治理”行動2：愛妻有約

五花三層的回鍋肉，那可是咱家哥們最愛吃的一道菜，可俺偏偏就不給他做，理由是怕吃肥肉多了不益于健康。他雖然滿心不高興，可我言之有理，再則這平時做飯的差事都是我，因而每當他休息的時候，就會努力爭取一下親自下廚房的機會，為什么々為了吃頓回鍋肉呀!心情可以理解，再說俺也不能太刻薄他了不是，所以每到他休息的時候。俺都會把政策放寬一點。但有約在先，買肉不許超過一斤，而且要分兩頓吃。不過光這樣還不行，為了風險共擔，吃飯的時候，我和兒子倆還要跟他爭幾小片。氣得俺家哥們總說我們娘倆是地主，他是打長工的，受氣。為了幫助他消除不平衡心理和怨憤情緒，所以俺就將他的休息日，命名為“愛妻日”，以示鼓勵，也叫愛妻有約。

總之，我的一片苦心沒有白費，在俺孜孜不倦地勤奮努力之下，經過近二年來的實踐證明，俺的“治理”成效不錯，老公的體重在沒吃任何減肥藥，也沒有進行大計量運動的情況下，不知不覺中減掉了十斤。脂肪肝不見了，大肚腩變小啦，人也顯得比過去精神年輕了許多。更可喜的是晚上睡覺時那鼾聲如雷的“音樂”停止了，這是令我極大歡喜，再也不會因為他的鼾聲如雷而睡眠不足了。哥們，請你不要怪我太狠心，這些全都是因為我愛你，只要你能一如既往的保持好現狀，俺會考慮慢慢將“治理”計劃解除。