ＳＯＳ！高血壓逼近

閩　人

人體內有縱橫交錯的大大小小的血管，這些血管使血液進行循環，同時也保護著血液不流出來，就如千家萬戶中的自來水管一樣。對于自來水進入高樓或者高層建筑，一般的辦法是把自來水抽到樓頂的水庫里再對樓里居民家中的自來水管進行傳送，因為只有把水抽到位置高的地方，才能保證以足夠的水壓使水到達高層住戶水管里。

高樓送水是通過人工建立水塔，并用電水泵實現抽水到高處獲得勢能的。那么人體的血液是通過什么辦法使血液能夠進行復雜的體內循環呢？同樣有個血泵，這個泵就是日夜跳動的心臟。心臟通過搏動使動脈血具有比靜脈血高得多的壓力，這樣一來不僅動脈血可以順利輸送到全身各處，還可以把靜脈血重吸回心臟。這種壓力就叫血壓，一定的血壓是保證心臟送血功能正常的前提。

心血管系統各部血壓高低不一。一般來說血管直徑越粗的血管壓力也越高，因為血管直徑越大，其遭遇的阻力也越小，所以克服阻力消耗的能量少，血壓基本上不會有太大的損耗。隨著動脈逐步變細﹐阻力相應加大﹐血流為克服血管阻力消耗的能量相應加大，血壓逐漸降低，由于全身血管直徑不同，因此動靜脈系統有明顯的壓力梯度。只有具有壓力梯度才可能保證完成血循環。

心動周期中動脈血壓隨心臟收縮和舒張而升降。收縮期動脈血壓的最高值為收縮壓，舒張期血壓下降的最低值為舒張壓。健康人動脈血壓在日常生活中基本恒定，但也常有生理性變動。運動、進食、情緒激動則血壓升高；睡眠﹑輕松愉快則血壓稍微降低。

超越正常范圍的血壓對人體有什么損害和影響呢？血壓有個參考范圍，在參考范圍上限以上的叫高血壓，以下的叫低血壓。生活中引起高血壓的原因有很多，比如肥胖、飲食、年齡、職業、精神緊張、吸煙喝酒、遺傳因素等等。高血壓危害很大，可以使心臟和大腦這些重要器官發生嚴重損害。由于血壓太高，為了維持心臟對于外周血的壓力差，因此心臟血必須提高血壓。這樣就會造成心臟負擔過大，引起心力衰竭。同樣由于血壓過高，血管自身抵擋力不足的話，容易造成血管破裂尤其是腦血管破裂，俗稱中風。

高血壓對于外周器官也有很大損害。就好像自來水管水壓力太大導致沖爆水管一樣，自來水管爆裂最多就是白白浪費自來水，流失在下水道中。但是人體并沒有這么發達的下水道，在哪里爆裂的血管就可能引起哪里的嚴重出血和積血。比如：高血壓能引起腎衰，嚴重的可能是尿毒癥；能使眼底動脈硬化破裂造成失明。由高血壓引起的心腦血管疾病已經成為現代人的各種疾病的第一殺手。

既然高血壓如此危險，那么低血壓是不是就是好事？當然不是，低血壓也很危險。急性的低血壓指人的血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，這樣由于短時間內血壓太低使血液無法及時送到全身各器官，可以使各器官缺血而出現頭暈眼黑、冷汗心悸，嚴重者表現為暈厥或休克。慢性低血壓是指血壓持續低于正常范圍的狀態，其中多數與患者體質、年齡或遺傳等因素有關。另外有種餐后低血壓也值得注意。進餐后由于消化的需要，大量血液流向胃腸，致使心血管系統血管阻力減小，從而導致不同程度的血壓下降。

看來血壓對于人體顯得如此重要，如何保護好自己的正常血壓呢？有一些錯誤觀念必須得到糾正。首先不要以為血壓增加就是高血壓。在生活中，由于激動或其他不良刺激等原因，偶爾使血壓升高的不一定是高血壓，只有在幾天或更長的時間內，連續多次測量血壓（每天同一時間內測量）都高于正常者，才能考慮是高血壓。其次不是保護血管就降低血壓。有的高血壓病人覺得只要通過食物來保護血管，服用能保護血管的維生素Ｃ、維生素Ｅ及脈通等，就能降低血壓，這是不對的。血管只是血壓的直接承受者，引起高血壓的根本原因并非單純的血管。

高血壓開始低齡化，在青年中比例已經提高到１５％。青年高血壓由于年輕人的體質強和臟器并未老化，所以不少人并沒有什么明顯的反應，也未引起重視。為什么青年人過早地出現血壓增高血管硬化？現代工作的緊張和不合理的飲食睡眠習慣是青年高血壓的最大原因。現代生活和工作壓力都大，不少人感覺頭疼失眠明顯，由于思想壓力能夠反作用于中樞神經系統造成心臟泵血量加強，造成血壓增高，長此以往造成高血壓。另外失眠和無節制地吸煙喝酒，也使血管硬化，既有來自心臟的原發動力，又有血管硬化的承受力，加上平時多鹽少油的不良飲食習慣，血壓自然就增高到超過參考范圍的地步了。對于還沒有參加工作的青少年學生來說，沉重的升學壓力和長期的伏案也是高血壓的誘發因素。

編輯/姚晟