楊健信箱

楊　健

問題1：“哈佛女孩”的經驗可以復制嗎?

Q：我曾看過哈佛女孩劉亦婷的母親寫的一篇文章，其中有一個觀點：要培養孩子的快速反應能力。我兒子今年5歲，吃飯慢吞吞，走路慢吞吞，就連說話也是慢吞吞的；老師說他字寫得最好但是最慢，我曾偷偷觀察過他，每個筆畫都比別人用的時間長。他做事很負責、認真，有時一橫寫歪了一點點，硬要擦了重寫。我擔心他上學以后可怎么辦呢?

著急的母親：蔣榮娟

A：“哈佛女孩”的經驗可以借鑒，但不宜復制。每個人有他特有的氣質類型。比如多血質氣質類型的人，敏銳、進取、靈巧，但往往不夠深沉，也容易見異思遷；黏液質氣質的人往往反應緩慢，但善于克制，穩定而執著，這無所謂褒貶。

你自己也認為孩子做事很負責，很認真，須知，唯獨氣質受遺傳影響最大，你大可不必為之擔擾。需要提醒的是，有意識地去鍛煉他的反應敏捷能力，很有意義。

告訴你一個辦法——最低限度輔導法，比如：搭積木，首先限定一個最低時間，10分鐘必須搭好，否則即使搭成功了也不算；然后下一次稍微增加一點難度，把時間限定在8分鐘，以此類推，孩子可能會在你的暗示下，加快速度，以期得到你的贊許。規定一些范圍，鼓勵他、表揚他、促進他適當改變一下慢吞吞的習慣。

問題2：有沒有讓孩子長個的好辦法?

Q：我兒子2歲10個月時，身高88.6厘米，體重12.1千克。現在他4歲半了，身高102厘米，體重14.6千克，評估值比正常值低10％。我平常也注意他的膳食營養均衡和鍛煉了呀，難道是遺傳的(我身高153厘米，丈夫163厘米)?有辦法讓他長得高一點嗎?

A：很遺憾，決定孩子身高的首要因素的確與父母的遺傳有關。醫學生理學的研究證實，除遺傳之外，以下因素也很重要：

1營養。2歲以后，身體發育所需的鈣，可以在經科學驗證的營養配方奶粉中獲取，當然，低脂酸奶中富含鈣質，可以早晚食用。晚餐時還可給孩子多吃魚，魚類中有大量的維生素E、鉀和鈣。此外，還可適當補充一些含鐵較高的食物，如豬肝、紅薯、山核桃等。

2睡眠。每晚9～12點時，是幼兒腦下垂體生長激素分泌最旺盛的時間段。但有一個前提，生長激素分泌在孩子睡眠時才有效。所以，這個時間段睡眠充足對增加孩子的身高有利，而其他時間的睡眠達不到這種效果。

3運動。適當增加孩子的身體運動，有助于身高的增長。這里主要是指：跑步、投擲、玩水等大動作，以及“老鷹抓小雞”、“平衡木”等體育性游戲。有一個動作在這階段要禁止，那就是從高處往低處跳。

4良好的社會和家庭環境。研究表明，急躁、受壓抑等不良情緒會影響孩子的生長發育。要想讓孩子長得高，必須讓孩子生活在寬松、和諧、有自由活動空間的環境中。

最后說一點，在我國以谷類為主糧的區域，往往出現缺鋅的現象，而缺鋅可能延緩孩子的生長發育。建議：多吃面食和五谷雜糧，東北人比南方人平均身高要高出一些，與他們的主食有關。

問題3：孩子沒耐性，爸媽怎么做?

Q：兒子5歲不到，一直以來，他表現得很沒有耐心，怕困難，還有較強的逆反心理。做某件有些難度的事情時，他馬上就會說：“這個很難做的，我做不了。”即使我在旁邊鼓勵他，他也不會繼續嘗試；做錯事情時，不管家人是批評他，還是耐心教育，他都會想法惹你更生氣。您曾經提過家庭教育的“一致性原則”，我們做得不好，對于他的畏難情緒和逆反行為，我該如何應對?

A：你的孩子就是人們常說的“沒長性”，遇事有畏難情緒，做事半途而廢。

21世紀對人的素質要求非常高，必須具備很強的生存意識和生存能力，很強的競爭意識和競爭能力，顯然，孩子這種畏難情緒是他前進的障礙。要解決這個問題，我認為應從孩子的生活自理能力入手，以下幾方面是你必須指導、督促他去鍛煉、去實踐的：

1上幼兒園前，學會自己整理書包。

2學會自己洗臉。

3家里事幫著干，如幫媽媽收拾雜物。

4在大人帶領下，去菜場學習挑選蔬菜。

5在家里與來客打招呼，問好。

根據多年家庭教育的經驗，以日常生活的實踐活動來克服孩子懶散、畏難和缺乏長性，是最有效的方法。當然，開始會有一定難度，需要家長嚴格要求，甚至適當地給他一點壓力；一旦進入實踐，他會從中找到樂趣。要允許孩子出錯，錯了可以改，同時，對他哪怕是微不足道的進步，我們也要加倍愛護和鼓勵。請相信，孩子會有明顯改變的。