睡前一杯水可防腦血栓

劉　鍇

腦血栓是老年人常見的一種疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動脈硬化的進展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高有關(guān)，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。

人的血液粘度在一天之中不停地變化著，但有一定的規(guī)律。在早晨4點至8點，血粘度最高，之后逐漸降低，至凌晨達到最低點，以后再逐漸升高。腦血栓的發(fā)病時間多在早晨至上午期間，這與血粘度增高密切相關(guān)。

血液在人體血管內(nèi)流動，就像河水一樣，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來。久而久之，沉淀物越積越多，若再有高血壓、動脈硬化等疾病，將很大程度地導(dǎo)致腦血栓的發(fā)生。

當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多誘因之一。老年人養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會起到積極的作用。研究表明，老年人睡前喝200毫升礦泉水，則早晨血粘度會有所下降，血流通暢，腦血栓的發(fā)生相應(yīng)減少。