健康

疾病防治

凍瘡治療良方

1熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。

2夏秋時，用黃瓜瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，經常堅持，將不再復發。

3每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1～2次，數天即愈。

4凍瘡初起時，熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數次，可見效。

5辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。

6新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，用鮮姜汁加熱熬成糊狀，涼后涂患處，每日2次，連涂3天。

7蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。

8白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。

9山楂1杖置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3～5次。

治療腳氣的8個小秘方

1患有腳氣、腳癬，連續用生大蒜擦磨便可治愈。

2用食醋將雪花膏調成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。

3用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

4夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風油精涂搽患處，每天1～2次，數次便可見效。

5取香煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。

6犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗。

7綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳有特效。

8取麥飯石1000g，加開水2000g浸泡，每天用此水擦洗腳氣、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。

防煤氣中毒八招

每年冬天是煤氣中毒的高發期。預防煤氣中毒要做到以下八點：

1安裝爐具前，用廢紙在煙道口試點，看煙道是否通暢，有無串煙現象。

2檢查一下安裝的爐具、煙筒是否合格，點燃后是否有漏煙現象。

3在安裝煙筒入煙道時注意插入煙道的深度要適量，尤其是大板樓煙道管壁較薄，更要注意。

4取暖期內煙筒要定期清理，隨時注意爐子封檔處和煙筒的彎頭處是否有煙灰積存。

5最好在居室窗戶處做一個風斗或打開上亮子使室內保持空氣流通。

6如居室安裝了暖氣，廚房使用煤氣或天然氣，煙道應封閉不予使用，煙道口必須封嚴，否則在共用大煙道的住戶，鄰居家的一氧化碳也會入己家。撤爐火時，也應及時將煙道口封嚴，以免煤氣竄入。

7初冬和初春室內外溫差不大時，特別是遇到陰天時，注意保持室內通風。

8大風和陰雨天氣，由于風向的轉換及氣壓的影響，容易出現串煙和出煙不暢現象，睡覺前要多加注意。

養生保健

蔥蒜可以延緩大腦衰老

據分析，每10％大蔥含蛋白質1.4g，脂肪0.3g，碳水化合物4.1g，維生素A1.6mg，還有維生素B1、維生素C以及鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素。此外，蒜也是公認的微量元素尤其是硒含量豐富的食物。

蔥、蒜作為調味品是由于它含有特殊香氣的揮發油，其中主要的成分是蔥蒜辣素，不但能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強消化功能，還具有殺菌消炎的作用。

研究還發現，經常食用蔥和蒜，還具有降低血脂、血糖、血壓及補腦作用。

老年腦力勞動者，常因用腦過度而引起食欲欠佳、消化不良等癥狀，有時甚至出現血壓升高等一系列反應，如果能事先多吃點大蔥或大蒜，則有預防上述癥狀的作用。

大蔥中則含有一種叫“前列腺素A”的成分，若經常食蔥，堆積的前列腺素A就可起到舒張小血管、促進血液循環的作用，從而有助于防治血壓升高所致的頭暈。

國外學者也證明，常食大蔥或大蒜，會使人保持大腦靈活，甚至使之更活躍。

米飯和什么蔬菜一起蒸可增加營養

只要在米飯中摻雜一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍。

黑木耳飯：先將大米煮爛，然后加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營養價值很高的膠質食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，對心腦血管疾病有明顯的預防作用。

芋頭飯：芋頭質地細軟，易于消化，適合患有胃腸道疾病、結核病的人，以及老人、兒童食用。便秘或夏天身上發生紅腫時，吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過，芋頭含淀粉較多，多吃容易脹氣，吃時應注意適量。

南瓜飯：南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢。甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌發生。

健康資訊

農村合作醫療常識

農民參加合作醫療，從最低標準看，一年交10元錢，一旦得病，最高補償可達到2000～3000元，是個人交費的200～300倍。如果仍有較大困難，還可以申請醫療救助。

參加合作醫療的農民持《新農合證》在市、縣、鄉定點機構門診治療，由定點醫療機構按《新農合證》家庭門診賬戶現有的金額直接減免醫藥費用，超出部分由參合農民自付。定點醫療機構應及時與農醫所進行結算。

對不能診治的病員，由經治醫師開具轉診證明，報本縣新型農村合作醫療辦公室批準，方可轉至本省、市新型農村合作醫療定點醫療機構。病人出院時帶診斷證明、出院證明、結算單、一日清單、就診證、戶口簿、轉診證明、身份證到縣合作醫療辦公室直接領取補助。

住院費用實行限時報銷，病人出院后一定要及時辦理一切報銷手續。

2008年中國十大健康新聞

1汶川大地震，引發公眾對突發自然災害的預防、逃生、急救知識的需求。

2三鹿奶粉等摻加三聚氰胺，造成29萬嬰幼兒腎臟損傷。

3手足口病在安徽、福建兩省奪走多名嬰幼兒生命。

4新醫改方案征求意見稿出臺，群眾參與熱情高漲。

5“兩高”明確稱醫生拿回扣以受賄罪論處。

6“限塑令”正式實施，超市免費塑料袋退出歷史舞臺。

7四川廣元柑橘發生大實蠅疫情，群眾談橘色變。

8國家食品藥品監督管理局劃歸衛生部管，公眾對食品安全寄予厚望。

9西安交大一附院院內感染致8名新生兒死亡。

10康師傅礦物質水所選用優質水源為自來水的內幕被戳穿。