健康

疾病防治

凍瘡治療良方

1熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

2夏秋時(shí)，用黃瓜瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，經(jīng)常堅(jiān)持，將不再?gòu)?fù)發(fā)。

3每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1～2次，數(shù)天即愈。

4凍瘡初起時(shí)，熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見(jiàn)效。

5辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂?jī)霪徎继幠芟住㈡?zhèn)痛、去癢。

6新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，用鮮姜汁加熱熬成糊狀，涼后涂患處，每日2次，連涂3天。

7蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺(jué)舒適為度，幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺(jué)直至腫消失。

8白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。

9山楂1杖置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時(shí)將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3～5次。

治療腳氣的8個(gè)小秘方

1患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨便可治愈。

2用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處。隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。

3用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣。

4夏天腳癬犯了，可將患腳洗凈揩干，再用風(fēng)油精涂搽患處，每天1～2次，數(shù)次便可見(jiàn)效。

5取香煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。

6犯有多年腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。

7綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳有特效。

8取麥飯石1000g，加開(kāi)水2000g浸泡，每天用此水擦洗腳氣、痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。

防煤氣中毒八招

每年冬天是煤氣中毒的高發(fā)期。預(yù)防煤氣中毒要做到以下八點(diǎn)：

1安裝爐具前，用廢紙?jiān)跓煹揽谠圏c(diǎn)，看煙道是否通暢，有無(wú)串煙現(xiàn)象。

2檢查一下安裝的爐具、煙筒是否合格，點(diǎn)燃后是否有漏煙現(xiàn)象。

3在安裝煙筒入煙道時(shí)注意插入煙道的深度要適量，尤其是大板樓煙道管壁較薄，更要注意。

4取暖期內(nèi)煙筒要定期清理，隨時(shí)注意爐子封檔處和煙筒的彎頭處是否有煙灰積存。

5最好在居室窗戶處做一個(gè)風(fēng)斗或打開(kāi)上亮子使室內(nèi)保持空氣流通。

6如居室安裝了暖氣，廚房使用煤氣或天然氣，煙道應(yīng)封閉不予使用，煙道口必須封嚴(yán)，否則在共用大煙道的住戶，鄰居家的一氧化碳也會(huì)入己家。撤爐火時(shí)，也應(yīng)及時(shí)將煙道口封嚴(yán)，以免煤氣竄入。

7初冬和初春室內(nèi)外溫差不大時(shí)，特別是遇到陰天時(shí)，注意保持室內(nèi)通風(fēng)。

8大風(fēng)和陰雨天氣，由于風(fēng)向的轉(zhuǎn)換及氣壓的影響，容易出現(xiàn)串煙和出煙不暢現(xiàn)象，睡覺(jué)前要多加注意。

養(yǎng)生保健

蔥蒜可以延緩大腦衰老

據(jù)分析，每10％大蔥含蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.3g，碳水化合物4.1g，維生素A1.6mg，還有維生素B1、維生素C以及鈣、磷、鐵、鎂等多種微量元素。此外，蒜也是公認(rèn)的微量元素尤其是硒含量豐富的食物。

蔥、蒜作為調(diào)味品是由于它含有特殊香氣的揮發(fā)油，其中主要的成分是蔥蒜辣素，不但能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增強(qiáng)消化功能，還具有殺菌消炎的作用。

研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用蔥和蒜，還具有降低血脂、血糖、血壓及補(bǔ)腦作用。

老年腦力勞動(dòng)者，常因用腦過(guò)度而引起食欲欠佳、消化不良等癥狀，有時(shí)甚至出現(xiàn)血壓升高等一系列反應(yīng)，如果能事先多吃點(diǎn)大蔥或大蒜，則有預(yù)防上述癥狀的作用。

大蔥中則含有一種叫“前列腺素A”的成分，若經(jīng)常食蔥，堆積的前列腺素A就可起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而有助于防治血壓升高所致的頭暈。

國(guó)外學(xué)者也證明，常食大蔥或大蒜，會(huì)使人保持大腦靈活，甚至使之更活躍。

米飯和什么蔬菜一起蒸可增加營(yíng)養(yǎng)

只要在米飯中摻雜一些雜糧或蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)提高很多倍。

黑木耳飯：先將大米煮爛，然后加入黑木耳煮成飯或粥。黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的膠質(zhì)食用菌和藥用菌，含鐵豐富，賴氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，對(duì)心腦血管疾病有明顯的預(yù)防作用。

芋頭飯：芋頭質(zhì)地細(xì)軟，易于消化，適合患有胃腸道疾病、結(jié)核病的人，以及老人、兒童食用。便秘或夏天身上發(fā)生紅腫時(shí)，吃點(diǎn)芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過(guò)，芋頭含淀粉較多，多吃容易脹氣，吃時(shí)應(yīng)注意適量。

南瓜飯：南瓜的胡蘿卜素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢。甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒素對(duì)人體的危害，防止結(jié)腸癌發(fā)生。

健康資訊

農(nóng)村合作醫(yī)療常識(shí)

農(nóng)民參加合作醫(yī)療，從最低標(biāo)準(zhǔn)看，一年交10元錢，一旦得病，最高補(bǔ)償可達(dá)到2000～3000元，是個(gè)人交費(fèi)的200～300倍。如果仍有較大困難，還可以申請(qǐng)醫(yī)療救助。

參加合作醫(yī)療的農(nóng)民持《新農(nóng)合證》在市、縣、鄉(xiāng)定點(diǎn)機(jī)構(gòu)門診治療，由定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)按《新農(nóng)合證》家庭門診賬戶現(xiàn)有的金額直接減免醫(yī)藥費(fèi)用，超出部分由參合農(nóng)民自付。定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)及時(shí)與農(nóng)醫(yī)所進(jìn)行結(jié)算。

對(duì)不能診治的病員，由經(jīng)治醫(yī)師開(kāi)具轉(zhuǎn)診證明，報(bào)本縣新型農(nóng)村合作醫(yī)療辦公室批準(zhǔn)，方可轉(zhuǎn)至本省、市新型農(nóng)村合作醫(yī)療定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。病人出院時(shí)帶診斷證明、出院證明、結(jié)算單、一日清單、就診證、戶口簿、轉(zhuǎn)診證明、身份證到縣合作醫(yī)療辦公室直接領(lǐng)取補(bǔ)助。

住院費(fèi)用實(shí)行限時(shí)報(bào)銷，病人出院后一定要及時(shí)辦理一切報(bào)銷手續(xù)。

2008年中國(guó)十大健康新聞

1汶川大地震，引發(fā)公眾對(duì)突發(fā)自然災(zāi)害的預(yù)防、逃生、急救知識(shí)的需求。

2三鹿奶粉等摻加三聚氰胺，造成29萬(wàn)嬰幼兒腎臟損傷。

3手足口病在安徽、福建兩省奪走多名嬰幼兒生命。

4新醫(yī)改方案征求意見(jiàn)稿出臺(tái)，群眾參與熱情高漲。

5“兩高”明確稱醫(yī)生拿回扣以受賄罪論處。

6“限塑令”正式實(shí)施，超市免費(fèi)塑料袋退出歷史舞臺(tái)。

7四川廣元柑橘發(fā)生大實(shí)蠅疫情，群眾談橘色變。

8國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局劃歸衛(wèi)生部管，公眾對(duì)食品安全寄予厚望。

9西安交大一附院院內(nèi)感染致8名新生兒死亡。

10康師傅礦物質(zhì)水所選用優(yōu)質(zhì)水源為自來(lái)水的內(nèi)幕被戳穿。