環球集萃

熬夜人群

適當補充維生素可治黑眼圈

黑眼圈一般是由飲食不正常、吸煙飲酒、情緒低落、思慮過度或熬夜引起的。治療黑眼圈可用中成藥，腎氣虛者可以服用桂附地黃丸；脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸；情緒不佳者可服用逍遙散。

另外，還可以配合服用一些維生素C、維生素E。日常生活中要多吃富含維生素C的食物，脾氣不好者不妨多吃點醋，少吃刺激性食物。

（摘自《家庭保健報》）

睡眠不足很“傷心”

美國醫學研究者近日公布的研究成果顯示，睡眠不足可能通過損傷血管影響心臟健康，每天睡眠少于7小時的人患心血管疾病的風險明顯增加。

專家呼吁人們改變熬夜等習慣，“建議人們每晚騰出7個小時(用于)睡覺，就像我們每天努力抽出1小時、每周至少3天健身那樣”。 （摘自《北京晚報》）

過量攝取植物中的鐵元素易患帕金森病

意大利研究人員最近研究發現，通過食用植物類食物攝入較多非血紅素鐵（專指植物中的鐵元素，非肉類中的鐵元素）的人患帕金森病的風險大大高于攝入非血紅素鐵量低的人。

鐵元素可加速大腦的氧化受損，是帕金森病的誘因之一。而非血紅素鐵更易在腦內形成堆積。腦內鐵元素過量堆積有可能引發帕金森病。

（據新華社消息）

不宜“恐嚇”止啼哭

對于小孩的啼哭，一些缺乏耐心的父母常以“恐嚇”方式讓小孩止哭。對此，第三軍醫大學新橋醫院兒科主任趙聰敏提醒，這樣做對孩子的心理發育將帶來不良影響。例如，有的孩子因害怕而產生畏縮、焦慮情緒；有些孩子脾氣變得暴怒，甚至出現打人、罵人等攻擊性行為；有的孩子將心中不滿發泄于同伴，與小伙伴很難相處。

對小孩的啼哭，父母應當進行分析，如果是身體不適，家長應帶孩子去醫院檢查。如果孩子因不合理要求得不到滿足而哭鬧，家長應采用“冷處理”方式，即不理會孩子的哭鬧，直至小孩自行停止啼哭。事后，家長再去愛撫他，關心他。經過幾次強化教育以后，孩子的這類哭鬧就會逐漸減少。

（據新華社消息）

“三手煙”影響兒童健康

研究人員發現，吸煙者會令自身頭發、服飾乃至周遭環境沾染香煙里的重金屬、致癌物質和放射性物質等，令兒童等非吸煙者遭受“三手煙”之害。

當兒童在有人吸過煙的環境里“摸爬滾打”玩得高興時，他們的手上、身上便會沾染上述有害物質，甚至有可能“吃下”一些。

“三手煙”這個新觀念可能會改變人們的行為方式。 “吸煙時僅僅關上房門，是沒法保護兒童免受香煙危害的”，“‘三手煙包含致癌物質，任何年齡段的任何人只要接觸到這些物質就有患上癌癥的風險。” （摘自《科學時報》）

美國完成首例大面積臉部移植手術

美國俄亥俄州一家醫療機構宣布，他們已經順利地完成美國首例幾近全部臉部移植手術。該手術由整形外科手術醫生將一名已故女捐獻者的臉移植給另一名女患者，移植面積達80%。

如此大面積的臉部移植手術在美國尚屬首例。3年前，法國一名被狗咬傷的女子接受了這種手術，在世界上創下先例。

（摘自《環球時報》）

懷舊能讓人快樂

英國南安普敦大學的一個科研小組發表的研究報告說，懷舊情緒有助于改善健康，提高自信心，增強社會關系，使生命更有意義。

科研小組在研究過程中對英國、中國和美國的學生進行懷舊測試，包括撰寫和閱讀文章、回憶童年生活等。結果顯示，懷舊的人在接受測試之后比回憶普通事件的人更快樂。

此外，另一個出人意料的數據顯示，80%的年輕參與者承認，每周至少有1次會產生懷舊情緒，這說明懷舊并不是老年人的專利。

研究者說：“在給人鼓舞、讓人產生樂觀情緒的懷舊過程之后，人會重新體會到被愛的感覺，孤獨感也隨之消失。”

（據新華社消息）

接觸植物有助術后康復

研究表明，與住在無植物病房的患者相比，住在有植物病房的患者服用的止痛藥要少得多，生理反應更積極，疼痛、焦慮和疲勞程度更低，整體感覺更好，對病房的滿意度也更高。

93%住在有植物病房的患者表示，植物是病房中最積極的元素。而91%住在無植物病房的患者說，可以看電視是病房中最好的方面。

研究還顯示，與沒有根的鮮花相比，盆栽植物因其長久性更有益患者術后康復。

（摘自《環球時報》）

發燒時別吃雞蛋

很多人認為，發燒生病時吃雞蛋對恢復健康有利，然而這種做法是不科學的。

因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀。同樣，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等也會額外增加身體的熱量，應該盡量少吃。發燒者應以吃流質或半流質食物、水果為主。

（據新華社消息）

攝入大豆蛋白

對不同性別造成不同健康影響

我國科研人員一項研究發現，大豆蛋白攝入會對不同性別造成不同的健康影響。

研究表明，大豆蛋白攝入量與代謝性疾病的關聯性存在很大的性別差異。在絕經后女性中，大豆蛋白攝入量越高，罹患代謝性疾病的風險越低；在男性中，大豆蛋白攝入量越高，罹患血壓異常的風險越低，但大豆蛋白攝入可能會增加血糖異常的風險。

（摘自《科學之友》）

變異基因導致肥胖

蘇格蘭敦提大學的一項研究表明，63%的人體內都具備一種與肥胖有關的變異基因，這種變異基因會驅使人每餐平均多攝入約100卡的熱量。同時，這項研究證實，只要不貪吃，這種變異基因就不會導致肥胖。

（摘自《人民日報海外版》）

第三軍醫大學成功研制出胃病疫苗

第三軍醫大學成功研制出胃病疫苗，使用疫苗者只需口服胃病疫苗一次，即可三年內有效減少患胃病的概率，在數年內能夠大幅降低幽門螺桿菌感染引起的胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的發病概率。目前，該疫苗已經通過三期臨床試驗，正在為投入市場做前期準備。

（摘自《健康時報》）