如何培養學生良好的心理素質

袁　楓　袁　野

當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力過重。而學生在這樣的社會大環境下生存，又面臨升學等諸多壓力，往往會產生一系列心理問題。所以教師應注重學生良好心理素質的培養，使其化壓力為動力，逐步走向成功。

一、注重培養學生自信

自信是我們取得成功的先決條件之一。一個人只有擁有自信，才能夠克服困難，勇往直前。那么，怎樣培養小學生的自信心呢?

1.樹立榜樣，認識自我。歷史上很多偉大的人物在小時候都是充滿自信的。眾所周知，愛因斯坦是偉大的科學家，然而很多人不知道他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師讓每個學生做一個小板凳，當愛因斯坦拿出自己做的板凳時，學生都大聲嘲笑起來。但愛因斯坦沒有氣餒，他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦是自信的，他相信自己能做好板凳，而且事實上他也是一次比一次做得更好。可以這么說，正是擁有了這樣的自信，才使得他后來在科學的道路上不停地攀登，最終成為物理學界的泰斗。教師可通過這個故事的講述，讓學生以愛因斯坦為榜樣，正確認識自己，相信自己通過努力一定會獲得成功。

2.加強鍛煉，挑戰自我。培養學生的自信，還需要教師通過各種活動來鍛煉學生，使學生在活動中增長才干，增強自信。教師可采用以下幾種方式來鍛煉學生：一是讓學生自己組織班隊活動。從活動的內容、主持人的確定、主持詞的創作、活動安排到總結，各個環節教師均不參與，都由學生自己做主。這樣，每個學生的潛能都能得到發揮，從而使他們對自己充滿信心；二是實行輪流班委制，讓每個學生都有當“管理者”的機會。傳統的固定班委制，使大多數認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產生自卑心理。實行輪流班委制。使每個學生都能當上班干部，參加班級事務管理，使學生自信大增。事實上，我們只要給學生提供舞臺，他們都可以成為出色的班干部。此外，為達到鍛煉目的，交給學生辦的其他事物，教師也最好不要插手。因為那種擔心學生“小”做不好而事必躬親的做法，往往會使學生失去寶貴的鍛煉機會。實踐證明，教師只要放手讓學生去做，他們會越做越好，而且自信心也會不斷增強。

二、創設有利于學生心理健康發展的環境

1.營造優美的校園環境。校園是學生的第二個家。優雅、潔凈、文明的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。如校園里的書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受，引發學生理性的思考。再加上校園里繁花點點、綠草茵茵、書聲瑯瑯，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

2.創設良好的育人情境。人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配；同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校的心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制。形成良好的行為習慣，提高他們的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，并且隨意采摘踐踏花草等。為了幫助學生改掉這些壞毛病，學校開展了“丟下的是垃圾，揀起的是品質”活動，并在校園內的各個角落都安放了環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內豎起木板，寫著“請愛護我們吧!”等懇請的話語，促使學生在良好的情境中自省、自律。這樣一來，破壞環境的學生果然少了，他們的壞毛病也改了不少。可見，創設良好的情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

三、在學科教學中滲透心理健康教育

心理健康教育不是孤立的，我們在教學中要將其融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握知識的同時受到心理健康教育。在學科教學中滲透心理健康教育要注意以下幾個問題：

1.注意挖掘學科教材中的心理教育內容。不管什么學科的教學，從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發展施加影響的過程。所以在教學中教師要注意挖掘能對學生心理產生重要影響的學習內容，在教學過程中潛移默化地影響學生，使學科教學收到事半功倍的教育效果。

2.創建良好的課堂教學氛圍。心理學家羅杰斯說：“創造良好的教學氣氛是保證進行有效教學的前提，而良好的氣氛的創設又是以良好的人際關系為基礎和前提的。”而蘇霍姆林斯基則說：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈，學校里的學習不是毫無熱情地把知識從一個頭腦裝進另一個頭腦里，而是師生之間每時每刻都在進行的心靈的接觸。”可見，創建和諧良好的課堂教學氛圍對學生的心理健康而言是非常重要。課堂上，教師應放下師道尊嚴的架子，平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學生真正從心理上接受教師。還要允許學生發表不同意見，允許學生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創造出一種平等交流的和諧氛圍。

責任編輯李婧