春捂·春凍

楊　鋒

溫柔的春風，和煦的春陽，含笑的春花，將大自然點綴得婀娜多姿。帶著寶寶到郊外去享受大好春光時，你可知道春風、春陽、春花對寶寶會產生什么影響嗎?

季節變化對寶寶的健康有著舉足輕重的影響。春季是回暖期，氣溫處于上升階段，但室內的溫度回暖速度比室外慢，室內外的溫差在一天中以睛天的午后最大，常有3～5℃，甚至更多。為了適應春季氣候變化的特點，民間就有了“春捂秋凍”的育兒習俗。

春捂有理

民間流傳的“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”等俗語，意思是對寶寶要“春捂”，“春捂”有利于健康。

維持體溫恒定

冬季，寶寶穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。如果一到氣溫剛轉暖的春天，就過早減掉衣服，忽視“春捂”，那一旦遇到氣溫下降，寶寶就難以適應，影響人體恒定溫度的調節，使身體的抵抗力下降，寶寶容易受到病菌襲擊，引發春季傳染病。

俗話“春天孩兒面，一天變三變”，是對春天氣候的形象寫照。若不給寶寶“捂”著點兒，稚嫩的身體很難適應冷暖氣候的變化，如果猛然遭受冷風刺激，那處于“冬眠”開始活躍起來的皮膚細胞，張開的毛孔，會馬上收縮閉合，體溫調節失靈，影響體內熱量的散發，引發上呼吸道感染感冒，肺炎等疾病。

春凍有理

新生寶寶離開母體后，對外界氣候的變化有一個逐漸適應的過程，當冷暖等各種刺激不斷作用于人體時，會使大腦皮層建立起條件反射，不斷完善體溫中樞的調節功能，增強身體的耐受力，提高抗寒本領。如果寶寶整天處于衣被過厚、保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會影響耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，容易引起感冒，急性扁桃體炎、支氣管炎等疾病。

媽媽的科學做法

春天到底該怎么“捂”，怎么“凍”才能恰到好處呢?

遵循“下厚上薄”的原則

古代的養生學家指出，春令衣著宜“下厚上薄”。現代研究表明，人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的春天，注重對寶寶的下部尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

把握好時機

春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給寶寶增添衣物。恰到好處的“捂”，能將感冒、消化不良等病拒之門外。

早春的氣溫反復無常，昨天還是春風和煦，隔天又會出現冷風陰雨。因此，應隨著天氣的變化為寶寶加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，添加衣服，以免寶寶受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，體弱的小寶寶則持續14天更妥當，讓寶寶的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

做到“三暖二涼”

三暖：指背暖，肚暖和足暖。背暖可以預防疾病，減少受涼感冒的機會，但不可“過暖”，適度為宜；腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護胃腸道的功能，有利于對母乳和食物的消化吸收，又能防止肚子受涼而引發肚疼，拉肚子等癥狀；足底的神經末梢非常豐富對外界寒冷最為敏感，小腳暖和了，才能保證一身暖，才能抵御寒冷的刺激。

二涼：指頭部和心胸要涼。有1／3熱量是由頭部發散的，如果頭部捂得過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使寶寶定神清氣爽。心胸涼，是指給寶寶上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常呼吸與心臟功能。

脫穿衣服有講究

春季的早晨比較冷，到中午溫度升高時，不能馬上將寶寶的衣服脫掉。當寶寶玩得滿身出汗時，也不要立刻脫衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦干，讓寶寶安靜下來，等汗水完全下去時再脫掉外衣。