期望過高易引發焦慮癥

章睿齊

范謹與老公都是高學歷，夫妻倆感情也很好。他們的兒子小可13歲，正在讀初中，長相俊秀，脾氣好，對爸爸媽媽也很孝順，在一般人看來，這個家庭是很美滿幸福了，但是范謹就是對小可不滿意，因為小可的讀書成績只是一般。一想到這個問題，范謹就會唉聲嘆氣。兒子每次一考試，考前范謹就煩躁得不得了。每次他成績出來，她就徹夜難眠。

要說小可的成績也不是特別差，但就是一直上不去，不能拔尖家教請過不知多少，但是不管請多少家教，他的成績還是那個樣子，范謹就覺得奇怪了，夫妻倆都是高學歷高智商，以前讀書都很優秀，可兒子怎么會這樣呢?她越想越灰心。

現在糟糕的是，范謹每次想到兒子的事就會頭痛，沒有心思工作，而且整夜都睡不著。

心靈解碼：

焦慮，就是我們常說的心情煩躁，表現為坐立不安，憂心忡忡地似要發生什么可怕的事情，常伴有頭痛、頭昏、心慌氣短、易出汗、口干、尿頻等軀體不適。有些人因這些癥狀反復到醫院內科就診而久治不愈。若長期處于焦慮、緊張、憤懣不平的狀態，可引發多種疾病，影響人們的生活質量。

高學歷父母對兒女的要求往往比普通家庭高。但是過高的期望容易誘發高壓力和高焦慮。因此他們通常會犯同一個錯誤：一味追求“完美兒女”，從而忽略了孩子的感受。這樣不但不能達到預期效果，反而容易導致孩子壓力過大、心理脆弱。所以望子成龍必須講究科學方法，定目標也要參照孩子的實際情況，否則將適得其反。

其實在這個家庭中，范謹才是最需要矯正心理的。她的心理不僅造成家庭氣氛壓抑，而且由于她的心理驅使她反復嘮叨，而這種嘮叨的溝通方式對孩子的進步無效，對破壞一家人的融洽氛圍卻很有效。

建議范謹正視自己的期望，不然總會一到兒子考試就焦慮，情緒一上來就沒法控制。這樣對兒子形成壓力，同時對自己也造成傷害。建議范謹做定期的心理咨詢，用健康的心態看待兒子的成績，不要被過度期望牽著鼻子走。