冷水讓女性遠離健康等

葉　子

一位河北的女性由于冬季洗大量衣物，浸泡在刺骨的涼水中，導致右臂關節扭曲。雙手五指無法伸直，而且造成嚴重風濕性關節炎。

中醫認為，人體怕冷，是因為“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣于女性多為陽虛體質，對較冷的東西耐受力差。科學研究還發現，女性皮膚里的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接收到“冷”的信息，血液循環系統就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。

而在用水系統中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常寒冷，遠遠低于洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等癥狀。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也決定了日常頻繁受冷水刺激，病菌易侵入體內，從而引起感冒和其他疾病。

同時，還有部分女性存在著認識誤區，認為洗冷水澡有益健康，并且一年四季堅持不斷。殊不知，對女性來說，洗冷水澡會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身。據醫學專家介紹，洗冷水澡，因為水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，特別是在經期、哺乳期、懷孕期的女性，冷水刺激會引起多種婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

有數據顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，而且保證了健康。

綜觀當今歐美國家，熱水使用已相當普遍，熱水與冷水的使用比例已經達到9：1。與之相比，我國的熱水使用狀況還存在巨大差距。雖然在北京、上海、深圳等大中城市，已經有家庭選用盆浴、沖浪浴甚至單獨裝備蒸汽按摩房，但是，對在日常生活中廣泛使用熱水卻仍認識不夠。在許多中國家庭看來，只有高級賓館才有24小時熱水，并且認為這是較為奢侈的事情。

中華預防醫學會婦女保健分會的項主任呼吁，為預防關節炎及婦科病的產生，女性應從有效抑制病菌，增強人體免疫力的角度多多考慮，在家庭生活中要適量多用熱水。

易被忽視的宮頸息肉

安朋飛

宮頸息肉是婦科的常見疾病之一。臨床資料顯示，其發病率占育齡婦女的5％左右，占所有宮頸病變的4％-10％，尤其好發于30-49歲的女性。由于該病與炎癥刺激、性生活、分娩等因素有關，已婚女性占據了該病患者的98％以上。

宮頸息肉與宮頸糜爛有關。由于宮頸糜爛時長期慢性炎癥刺激宮頸處的黏膜，引起黏膜增生，而子宮有一種天然的排除異物的能力，使增生的宮頸黏膜逐漸自基底部向宮頸外口突出形成息肉。息肉呈紅色、舌狀，質地軟而脆，觸之易出血。息肉還有一個根部，稱為蒂，一般蒂細長，大多附著在宮頸外口。宮頸息肉多為單個生長，多數如黃豆粒大小，小的如米粒樣，大的直徑達1厘米左右。有時也可長有幾個息肉。

宮頸息肉易被忽略。因為1／3以上的患者缺乏明顯癥狀，只是醫生檢查時才發現，即使有癥狀大多也輕微，主要是少量點滴出血、鮮紅色，或在性生活后少量出血，有時被誤認為是“回經”。少數人的出血量可與月經相似。部分患者平時可有黃色白帶，多數有異味或白帶中帶有血絲，還可表現為絕經后陰道流血。

從出血本身來說，宮頸息肉對健康影響不大，而長期慢性炎癥形成的宮頸息肉有惡變的可能。所以一旦發現宮頸息肉，應積極治療。

治療一般以手術摘除為主，也可用藥物、激光等方法，摘下的息肉應送病理檢查，以確診是否發生惡變。摘除息肉是個小手術，但如息肉較大、蒂很粗或婦女患有高血壓、心臟病或血液病時，手術就要慎重。宮頸息肉術后還應定期到醫院復查，第一次檢查應在術后3個月左右，以后則半年至1年復查一次。

宮頸息肉是可以預防的，除做好經期、產后或流產后的保健外，日常生活中，要注意外陰部衛生，防止陰道炎癥和宮頸糜爛。同時要保持性生活衛生。此外，要勤曬被褥，穿棉織品內褲并勤洗勤換等。在此基礎上，定期的婦科檢查也是十分必要的。