睡飽再說!綠衫軍取消晨練

不管幾點(diǎn)結(jié)束比賽，不管多晚才能睡覺，加內(nèi)特仍是每天準(zhǔn)時(shí)早起自主訓(xùn)練。但從現(xiàn)在開始，他可以享有充足一點(diǎn)的睡眠時(shí)間。

凱爾特人隊(duì)決定引進(jìn)睡眠科學(xué)，取消早晨的固定練球時(shí)間，改為下午進(jìn)行訓(xùn)練。

這項(xiàng)計(jì)劃來自于哈佛大學(xué)知名的教授薛斯勒的研究，長年經(jīng)營這方面的薛斯勒，在效力“綠衫軍”之前，也曾經(jīng)幫助過開拓者隊(duì)進(jìn)行類似調(diào)整。

加內(nèi)特說：“其實(shí)能睡晚一點(diǎn)，也算好事一件。”開始下午的練習(xí)，對他來說影響不大，原本就是完美主義的球員，幾點(diǎn)練球都不成問題。

只是在醫(yī)學(xué)角度來看，NBA球員日夜奔波，在球場上付出高能量的動(dòng)力后，下了球場又必須對抗不同的時(shí)區(qū)和坐飛機(jī)煎熬，球員可謂“蠟燭兩頭燒”。

薛斯勒表示剛來到球隊(duì)的時(shí)候，教練瑞佛斯告訴他有10分鐘可以和球隊(duì)對話，但他花了幾乎兩小時(shí)半來解決球員的睡眠困擾。“這些家伙太了解睡眠的重要性了，有沒有好的睡眠品質(zhì)，肯定直接影響球場上的表現(xiàn)。”