與女人們對排毒的狂熱勁兒相比,男人們就消極得多,工作都忙不過來,哪還有什么工夫來管什么毒素侵入體內,只要一天不倒下就是沒事!
作為妻子你是否知道,當你在給自己猛烈排毒的時候,他其實比你更需要排毒。難道你沒有注意到,他的牙齒越來越黃、頭發越來越少、肚皮越來越大、精力也越來越不濟、連做愛的勁也越來越小……不要以為這只是中年男人都會有的現象,其實恐怕是他體內的毒素在作祟!一旦毒素積聚到了一定程度,就會大發作,毒素就會使他的組織器官發生病變。難道你就沒有看到這樣的報道,現在老年病正在襲擊青壯年男性,男人三四十歲就患腦中風的人數正在急劇上升。
所以,男人也需要排毒!
常常是這樣生活的嗎?
▲癌君子——吸煙酗酒會讓毒素迅速侵入體內。
▲應酬多——一天到晚忙不完的應酬成天胡吃海塞,不知吃進去多少毒素!
▲事業的奔波——每天置身于被高度污染的環境里。
▲對自己的健康總是粗心大意,從來沒有把自己的健康放在心上。
▲染色體有別——女人身體內染色體是XX,而男人的染色體是XY,女人比男人多一條X染色體。知道X染色體是什么嗎?是抗病基因!女人天生就比男人多一道生命的屏障呢!
毒素從哪里來
男人體內的毒素無外乎是吃進去和吸進去的,它們來自“五”面八方:
▲電磁輻射 每天使用手機、電腦……電磁輻射無時不在身邊。
▲化學物質 化學清潔劑洗碗?烹調青菜前有沒有把農藥浸泡掉?這些來自化學物質的毒素可能會被不知不覺地吃進了肚里,如果從事化學工業,那更糟,每天都得與毒素打交道呢!
▲自由基 是不是愛吃油炸食物和燒烤食物?這些食物里含有自由基,自由基極具破壞力,損害細胞的蛋白質,也會削弱免疫能力。
▲不良環境 城市中的汽車尾氣、工業廢氣、燃煤煙塵、建筑揚塵造成大氣污染,使我們的生存環境日益糟糕,每日在戶外奔波,想必吸進去的毒素會有好多呢!
▲微生物致病細菌 這些小小的細菌我們肉眼看不見,可它們卻無所不在,如果是一個不太講究清潔的男人就更糟了,可能每天身上沾滿了毒素還渾然不覺。
排毒的5個重要措施
●盡量遠離電化制品,無法遠離時,要盡量縮短使用時間。
●把清潔劑換成天然皂基的清潔劑,烹調蔬菜前一定要浸泡,至少30分鐘。
●每天補充一粒維生素丸,可以幫助消除體內的自由基,增強免疫力。
●遠離環境污染區。
●準備一瓶洗手液或其他消毒劑,以免受到微生物致病細菌的侵襲。
四大排“毒”食物不能缺席
大腸是排泄的主要器官。新鮮的蔬菜水果有天然“清道夫”之稱,它的自然纖維就好像刷子,有助去除體內毒素;而海帶、紫菜等海藻類食物含有褐藻膠、碘、鈣等礦物質,能幫助排除體內的放射性物質,如果成天出差坐飛機,這是最好的幫助排毒的食物;動物血液中的血漿蛋白經人體胃酸和消化酶分解后,能與侵入人體內的粉塵、有毒金屬微粒發生化學反應,使之排除體外;黑木耳、銀耳、蘑菇等菌類植物含有核酸,有清潔血液和解毒作用。
因此,在家里的餐桌上,蔬菜水果、海藻類食物、動物血液和菌類食物4大天然排毒物是不能缺席的。
每天要做的3大功課
要想健康,“排毒”是第一課:
洗澡時刷皮膚 皮膚是排毒的主要器官,在洗澡時費點勁,用刷子刷皮膚,它能夠去除死細胞,刺激血液循環,排除體毒。
泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分鐘,有助于放松排毒。
意念淋浴 工作壓力大、生氣、恐懼、憂愁與焦慮等負面情緒也會在體內產生毒素。淋浴時,借著顏色想象法來將這些負面情緒清除,想象青藍色的水淋在身上,把那些壞情緒沖走。
〖編輯:修遠〗