讓春風(fēng)化雨滋潤(rùn)“情緒”

在課內(nèi)外，有不少孩子暴露出情緒方面的問(wèn)題，經(jīng)常表現(xiàn)為易怒，易消沉，孤僻等。通過(guò)對(duì)孩子們的反復(fù)觀察，發(fā)現(xiàn)他們表現(xiàn)出的不良情緒嚴(yán)重影響著正常的交往及學(xué)習(xí)生活。作為教師，就應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理孩子們情緒背后的苦惱，打開他們的心結(jié)，并進(jìn)一步引導(dǎo)他們控制沖動(dòng)，安慰自己，增強(qiáng)他們對(duì)壓力的正確反應(yīng)和恢復(fù)正常情緒狀態(tài)的能力。

一 、做孩子心聲的傾聽者

研究表明，描述情緒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)有松弛作用。當(dāng)孩子處于緊張、難過(guò)、厭惡、懺悔、羞愧等某一種情緒狀態(tài)時(shí)，需要去傾訴。傾訴能減輕他們內(nèi)心的壓力，能盡快平靜心情。我班有個(gè)孩子，在父母鬧離婚的日子里，表現(xiàn)得郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)，成績(jī)明顯下降，我及時(shí)發(fā)現(xiàn)后，找他談話，在他逐漸打開心結(jié)后，一吐為快，把幾天來(lái)積壓在心底的苦悶一下子傾訴了出來(lái)。我耐心地傾聽，盡可能讓他的不良情緒得到釋放。最后，當(dāng)他告訴我，這些沒(méi)地方傾訴的話剛才全都說(shuō)出來(lái)后，心里突然輕松多了，對(duì)父母之間的矛盾也多了幾分理解，這時(shí)我也松了一口氣。

的確，遇事經(jīng)常讓孩子談?wù)勑闹械目捶ǎ梢约皶r(shí)化解其內(nèi)心的矛盾，清除不良情緒的滋生。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極傾訴的同時(shí)，更要教會(huì)他們做一個(gè)稱職的傾聽者，可以是同學(xué)之間，朋友之間，甚至是父母長(zhǎng)輩以及兄弟姐妹之間，在生活中，誰(shuí)都有需要傾訴的時(shí)候。讓我們做一個(gè)生活中的有心人，也做一個(gè)傾聽者。

二 、成為孩子的知心人

心理學(xué)家漢#8226;金諾認(rèn)為：孩子的情緒不會(huì)因?yàn)榇笕说囊痪洹安灰@樣想”或者“你的感覺(jué)不應(yīng)該有”而消失。他認(rèn)為孩子的感覺(jué)和愿望都是可以接受的，只有尊重、同情孩子的感覺(jué)，做孩子的知心人，才能有效地幫助孩子。

要想讓孩子成為自己情緒的主人，我們應(yīng)該接受孩子的負(fù)面情緒，設(shè)身處地安慰他們，引導(dǎo)他們。應(yīng)站在孩子的角度去想象、體驗(yàn)孩子的感受。

在學(xué)校最近舉行的“慈善一日捐”活動(dòng)中，我班的張明艷同學(xué)情緒顯得非常低落、消沉。第二天，她奶奶跑到學(xué)校來(lái)，告訴我她家里的情況：父母外出打工，只有上了年紀(jì)的爺爺奶奶照顧姐弟兩個(gè)，家里經(jīng)濟(jì)比較拮據(jù)。昨天明艷回家后要求“我”一定給她錢，“我”對(duì)她苦口婆心地解釋，她才停止了哭鬧。她最后要求“我”親自到學(xué)校跟老師說(shuō)一下情況。了解了此事后，我感到這孩子心里有負(fù)擔(dān)，需要幫她調(diào)節(jié)一下。于是，我單獨(dú)找到了張明艷，經(jīng)過(guò)與她的溝通，我走進(jìn)了孩子的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)她是一個(gè)富有愛(ài)心的孩子，一心想幫助別人，而沒(méi)有顧及自身的經(jīng)濟(jì)困難。還有一個(gè)原因，是自尊心在作祟。她看同學(xué)們個(gè)個(gè)捐款，自己不能落后，不能讓同學(xué)和老師對(duì)自己有看法，所以心里感到特別著急，才發(fā)生家里的那一幕。于是，我首先肯定并贊揚(yáng)了她的愛(ài)心，我向她保證會(huì)和同學(xué)們說(shuō)清楚她家的情況，并鼓勵(lì)她以后在學(xué)校如果有什么想法，要找老師說(shuō)說(shuō)心里話。不要把學(xué)校的事帶到家里去鬧情緒。

借助這件事，我在班級(jí)里開了一個(gè)主題班隊(duì)課，讓孩子們勇敢地說(shuō)一說(shuō)心里話，把老師和同學(xué)當(dāng)成知心人。這次活動(dòng)，收獲頗豐。現(xiàn)實(shí)生活中，孩子們常常被一些問(wèn)題所困擾，需要他人或自身及時(shí)調(diào)節(jié)，釋放不滿情緒，不讓其集腋成裘，聚沙成塔，讓孩子們?cè)诮】档那楦械缆飞铣砷L(zhǎng)。

三 、做孩子情緒的調(diào)節(jié)員

雖然孩子的感受和所有的期望都是可以理解的，但并非所有的行為都是可以接受的。一個(gè)人不能一不順心就罵人，也不能以破壞行為來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的不滿。

要想調(diào)節(jié)孩子的情緒，首先要了解孩子的需要。如果孩子們上課時(shí)沒(méi)精打采的，教師是不是考慮上課內(nèi)容缺乏趣味性，或者講得內(nèi)容太多，時(shí)間太長(zhǎng)，超過(guò)了孩子的注意時(shí)限呢？如果是這樣，教師就應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)、激活課堂氣氛。如果某些孩子因?yàn)樯砩系脑蚨榫w反常時(shí)（如饑渴、疲倦、疾病等），教師應(yīng)給予特別照顧，及時(shí)通知家長(zhǎng)。如果孩子是因?yàn)榧依锍霈F(xiàn)特別情況而情緒低落時(shí)（如親人離世、家人吵架等），教師應(yīng)在了解的情況下，安慰、鼓勵(lì)，用愛(ài)去安撫他。

除了語(yǔ)言，繪畫也是孩子們調(diào)節(jié)情緒的好方法。當(dāng)心情煩躁不安時(shí)，可以鼓勵(lì)孩子拿起畫筆，隨心所欲。抽象的，寫意的，盡情發(fā)揮，不知不覺(jué)中已進(jìn)入繪畫的樂(lè)趣中，不良情緒也煙消云散了。還可以鼓勵(lì)孩子寫日記，把自己不高興的事記下來(lái)，把心情寫出來(lái)，學(xué)會(huì)自我安慰，自我調(diào)節(jié)情緒。將來(lái)孩子們一旦遇到困難，就會(huì)積極尋找辦法，以正確的態(tài)度對(duì)待情感困難。

總而言之，人人都會(huì)有情緒波動(dòng)，尤其是處在兒童階段的小學(xué)生，需要大人們細(xì)心地呵護(hù)，及時(shí)地?fù)崞讲涣记榫w的創(chuàng)傷。讓更多的有心人來(lái)做孩子的情緒輔導(dǎo)員。

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