留神光污染

我們需要光，沒有光線就沒有色彩，世界上的一切都將是漆黑的。不過，在享受光帶來

的明亮世界時，我們也要盡量避免光帶來的傷害!

光和空氣、水、食物一樣，對于我們來說是不可缺少的。現在，我們越來越關注水污染、大氣污染、噪聲污染 對健康的危害，卻沒有發覺身邊還有一個潛在的威脅——光污染，正悄悄損害著我們的眼睛和身體，尤其是正處于 視覺發育關鍵期和敏感期的孩子，外界環境的任何不利干擾因素都可能影響他們正常的視覺發育，造成弱視、斜視。

那么，我們就來找找生活中會對我們的視覺和身體造成傷害的各種光吧。

白亮污染

生活中常見的白亮污染是指城市里建筑物的玻璃幕墻、釉面磚墻、磨光大理石和各種涂料等裝飾在被太陽光強烈照射后反射出的光線，明晃白亮，炫眼奪目。

傷害在哪里?

研究發現，長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，視網膜和虹膜都會受到不同程度的損害，視力急劇下降，白內障的發病率高達 45%。同時還會使人頭昏、心煩，甚至出現失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。

人工白晝

人工白晝是指大城市的夜晚在各種照明燈、廣告燈、霓虹燈的照射下，如同白天一樣明亮。

傷害在哪里?

在這樣的“不夜城”里，燈光會嚴重擾亂人體正常的生物鐘，使人夜晚難以入睡，白天卻昏昏欲睡，導致學習、工作效率低下，還可能出現安全隱患。人工白晝還會傷害鳥類和昆蟲，因為夜晚的強光可能會破壞昆蟲在夜間的正常繁殖過程。

彩光污染

各種閃爍的彩色光源，舞廳、夜總會安裝的黑光燈、旋轉燈、熒光燈，這些其實都是彩光污染。

傷害在哪里?

據測定，黑光燈所產生的紫外線強度大大高于太陽光中的紫外線，且對人體的有害影響持續時間更長。紫外線主要是傷害眼角膜和皮膚，可造成角膜上皮的損傷，引起眼劇痛、流淚、眼瞼痙攣、眼結膜充血等，人如果長期接受這種照射，可誘發白內障，甚至導致白血病和皮膚癌。舞廳中的鐳射激光也會對人眼造成傷害，激光光譜的一部分屬于紫外和紅外范圍，會損傷角結膜、虹膜和晶狀體、視網膜。而且，閃爍的彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，使人感到頭暈目眩，可出現惡心嘔吐、失眠等癥狀。

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光污染問題最 早于 20 世紀 30 年代由國際天文界 提出，他們發現在偏遠的郊外夜晚可以看到的星星約為 7000 顆，而在到處是路燈、背 景燈、景觀燈的 大城市里，只能看到大約 20 ～ 30 顆 星星。所以天文學家提出，光污染是城市室外照明使天空 發亮造成對天文觀測的負面影響。后來英美等國稱之為“干擾光”，在日本則稱為“光害”。

目前國內外對于光污染并沒有一個明確的定義。現在一般認為，光污 染泛指影響自然環境，對人類正常 生活、工作、休息和娛樂帶來不利影響，損害人們觀察物體的能力，引起人體不舒適感和損害人體健康的各種光

視覺污染也是一種廣義的光污染。視覺污染是指城市環境中雜亂的視覺環境，比如城市街道兩側雜亂的電線、電話線，雜亂不堪的垃圾廢物，亂七八糟的貨攤和五顏六色的廣告招貼等會引起人的視覺及心理不舒適感的物體及畫面。

那么，在生活中究竟該如何避免光污染對孩子的傷害?下期，我們將從3個家庭的實例來具體分析、解答!

指導專家

楊素紅

首都兒科研究所附屬兒童醫院眼科副主任醫師