解碼孩子的身體語言

孩子一哭就要抱起來嗎?為什么他會把擺好的積木猛然弄翻?當你批評他的時候，他反而伸手要求“抱抱”……怎么理解這些可愛的身體信號?

當孩子還無法熟練使用語言時，他的哭喊、微笑、動作、姿勢等，就是和外界溝通的“信號”。

1、哭得驚天動地

寶寶的“信號”

寶寶一旦肚子餓或者感到不舒服，便會拼命地哭叫，每次都哭得驚天動地。如果媽媽因為什么事情耽擱了一下，寶寶的哭聲會越來越大，常常讓媽媽感到手忙腳亂。

他想“說”什么?

由于嬰兒還不具備自理能力，因此當肚子餓或者感到不舒服的時候，他就會陷入恐慌，并開始哭叫。而每次當他哭叫的時候，媽媽都會過來解除他的饑餓。于是嬰兒便學會了把自己的不快和不舒服通過哭聲表達出來。

在這過程中，時間因素具有重要作用。因為孩子能準確地覺察出信號和反饋，即哭叫和得到回應之間的時間間隔。如果父母任由孩子長時間地哭叫，然后才給出安撫的回應，這會讓孩子理解為:我必須大聲地哭，長時間地哭，才能得到回應。

你可以這樣做

及時回應孩子的哭聲 在孩子還沒有真正開始哭之前就給他喂奶，在他因為不舒服而發出第一聲哭泣時抱起他，這可以讓孩子體驗到并非一定要“強烈的信號”才有效，他也可以用“微弱的信號”來進行交流。如果由著孩子哭叫，他會認為那些微弱的信號是無效的，就會養成大哭大鬧的習慣。

TIPS 讀懂孩子的哭聲

哭是寶寶表達自己需要，向周圍傳遞信息的重要方式。父母需要讀懂孩子究竟是因為什么而哭。

正常生理狀態下，新生嬰兒的哭聲中常常可以讀出以下幾種內容:首先是餓了，要吃奶;第二項內容則是告訴家長“尿濕了，不舒服”;第三種則是受到驚嚇。

如果是饑餓地哭 馬上抱起寶寶，并用語言安慰寶寶:“哦，寶寶餓了，媽媽來了。”并及時給孩子喂奶。

如果是尿濕了 及時更換尿片。忽略孩子的哭聲，總是不及時換尿片易使孩子產生冷漠心理。

如果是受驚嚇而哭 緊摟寶寶，不時用面頰貼著寶寶的小臉，同時用語言安慰，給予寶寶安全感。

2、一轉過臉就煩躁

寶寶的“信號”

很多時候我們會發現，如果媽媽或爸爸將臉完全轉向孩子，孩子很容易就會平靜下來;但如果你在照料他的同時還在做著其他事情，他很可能就會煩躁不安，開始哭叫或把頭轉到旁邊去。等孩子稍大一點以后，當我們不與他面對面時，他還會用小手把我們的臉轉向他。

他想“說”什么?

很多人都不知道，嬰兒從一出生就喜歡看到照料人的整張臉，他更希望能夠和你們有直接的目光交流。而不喜歡別人在照料他或與他說話的時候側對著他，因為他要求的是全心全意的關注。

其實，我們成年人也是如此，如果一個人在跟我們說話時視線或臉轉到別處，我們就會感到不舒服。

所以，當寶寶發現媽媽并沒有全心全意關注自己時，他會哭鬧著來引起你的注意，或者主動把頭轉開，以此來懲罰你。

你可以這樣做

讓他看到你完整的臉 和孩子進行交流、互動的時候，面對他，讓他看到你完整的臉，全心全意地關注他，和他保持直接的目光交流。注意和孩子之間的距離 對剛出生幾個月的寶寶來說，只有在一定的距離內，他的眼睛才能看到人和物，超出了一定的距離就看不清，而太近了也什么都看不見。距離的界限在嬰兒期間大約在20 ～ 25 厘米之間，隨著年齡的增長距離會逐漸變大。

3、無聊時，會有哪些小動作?

寶寶的“信號”

隨著孩子的長大，我們常常會聽到他這樣說:“爸爸，我現在很無聊。”或者:“媽媽，陪我玩會兒吧!”

然而，對于那些還不具備語言表達能力的孩子而言，他難以直接說出自己的感受，但是他的身體也同樣會發出這樣的信號，比如說兩眼無神，目光呆滯，眼睛看起來毫無生氣，這同樣是孩子表達他極度無聊的信號。

他想“說”什么?

當孩子雙眼無神的時候，表明這種無聊已經讓孩子感到十分煩躁，甚至于無法忍受的地步了。

一個感到極度無聊的孩子會不擇手段，以各種方式來引起他人注意，渴望得到刺激。從而讓有些成年人覺得，這孩子真吵，真麻煩!但實際上孩子不是愛吵鬧，而是期望有新的刺激，獲得新的經歷，有新的體驗。在這種情況下，

他最為期待的便是父母能夠給他提供游戲的機會，幫助他消除這種無聊的感受。

你可以這樣做

提供游戲機會 此時，爸爸媽媽可以暫時放下手中的活，陪著孩子一起游戲或者提供新的玩具。一件玩具孩子一開始會很有興趣，但時間長了新鮮感就沒有了。當他對于原有的玩具感到膩煩的時候，可以用另一些不熟悉的東西去喚醒他的好奇心。其實， 一個盆、一把湯勺、一塊木頭、一只塑料球、一個松果……任何東西對孩子而

言都是新鮮玩意兒，足以讓他好奇地探索半天。

4、摔倒了回頭看媽媽

寶寶的“信號”

在孩子剛學會走路的最初階段，一定要媽媽陪在身邊，他總是要和你保持著目光交流。如果發現你不見了，他會用眼睛四處搜尋。如果遇到了什么事，比如不小心摔倒了，孩子的第一反應就是回頭看媽媽的反應。如果媽媽一副很放松的樣子，他也會放松下來;如果媽媽慌了，他也會受到驚嚇并且哭起來。

他想“說”什么?

當孩子學會了走路，他的活動空間也變大了，同時增大的還有他和母親的距離。孩子與母親的目光交流其實是為了消除空間的距離，但同時他也想弄明白“自己究竟可以走多遠”。

在這個階段，幼小的孩子常常會遇到各種困難和問題，需要我們作出反應、給予指導。如果我們過分插手孩子的事，一再地不讓他自己解決問題，甚至連最基本的嘗試機會都不給他，其實是在剝奪孩子探索世界的機會。與之相反，如果我們給予孩子探索和熟悉外界環境的自由和機會越多，他就越能更快地獨立，也能夠更好地得到成長與發展。

你可以這樣做

給予信心和鼓勵 在這個階段，一定要多給予孩子自由、獨立探索的機會以及鼓勵和信心。當孩子獨立行走，目光與你相遇時，你可以微笑地看著他，告訴他媽媽就在這里，這邊很安全。

如果孩子不小心摔倒了，你也不需要驚慌地急忙跑過去，這樣往往會導致孩子哇哇大哭起來。你可以給孩子一個微笑，并鼓勵他勇敢地自己站起來，告訴他其實他自己一個人也可以應付。

5、我要表達我的感受

寶寶的“信號”

當孩子非常激動地跑過來，手舞足蹈，激動不已地告訴你剛才的感受時，如果你對此表示感同深受，他會感到很滿足，繼續高高興興地去玩自己的游戲;而如果你的反應是“莫名其妙”，不知道他在說什么，則會讓我們的小探索家沮喪，甚至一聲不吭。

他想“說”什么?

隨著孩子的成長，他要求我們尊重他的感受的愿望也在不斷增長。很多時候孩子跑過來無非是想表達自己的感受而已。他希望你對他的高興、生氣或傷心等心情作出反饋，而且你會發現，他總是在試圖重復表達他的感受。

表達自己的感受對孩子而言是非常重要的，但往往沒有引起我們足夠的重視。其實，當孩子學會了在什么情境中產生什么樣的感受時，他就可以預期在類似的情境中，別人會出現怎樣的反應。

如果孩子的情感表達老是得不到反饋，那他就會“懲罰”你，把頭轉向別處，減少交流。如果多次嘗試未果，他甚至會放棄和你進行情感交流。你看，通過情感表達來交際的能力就這樣被放棄了。

你可以這樣做

尊重他的感受 當孩子向你表達自己的感受時，不管是積極的還是消極的，都應該尊重和認可它，并給出回應，讓孩子從父母的反應中再次確認自己的感受，并知曉它們的意義和作用。

感受的表達不應該是單向的 父母也可以向孩子表達自己的感受，從而在交流和互動中，讓孩子學會認可并尊重各種情感。

6、游戲中的“我”規則

寶寶的“信號”

孩子在玩游戲的時候，常常喜歡改變常用的游戲規則。比如，他搭建積木的樂趣可能只在于把它們推倒。他也可能把玩具當做敵人或競爭對象，把它扔掉、弄壞，跑開，不想再玩了，或者倔強地看著地面。

他想“說”什么?

游戲對于孩子而言具有極高的教育價值，但我們必須注意到，沒有任何一種游戲比孩子本身更重要。在游戲中，孩子始終應該處于中心地位。他不是簡單地參與游戲，而是自己決定如何玩。那是他的游戲，他能從中產生對自己能力的成功體驗。

如果賦予玩具過多的意義，就會忽略孩子本身的意愿。也許孩子想要的是一種在我們看來完全不合適的游戲規則，但只要是他自己在游戲中建立了這樣的一種規則，就值得被尊重。

你可以這樣做

尊重孩子自己制定的游戲規則 不管這個規則在大人看來是多么可笑和不合適。如果我們能夠了解孩子制定的規則，并按照他的規則一起玩，相信會給孩子帶來更大的樂趣，我們也能夠更好地了解到孩子的內心世界。

7、當你對孩子說“不”時，他反而要求抱抱!

寶寶的“信號”

有些父母可能有這樣的體會:當孩子不守規矩時，你會直接地對孩子說“不”，給出非常明確的否定信號。注意!孩子很可能馬上表現出對你的一些親昵行為。比如，向你伸出手臂，要求抱抱等。這常常會使父母們感到不知所措，不了解孩子的這一“信號”到底是什么含義。

他想“說”什么?

其實，孩子的這一舉動是想驗證我們到底愛的是他這個人，還僅僅是他得體的舉止或符合我們期望的行為。如果他做了我們不希望看到的事情時，那么是否就成了沒人愛的壞孩子?

每一個孩子都必須學會區分哪些行為能夠引起肯定或否定的反應。但是，不要讓他感覺到否定的反應是針對他整個人的。應該讓他知道:你永遠愛他，不管怎樣都愛。否定的反應只是針對他的錯誤行為。

你可以這樣做

否定的是行為而不是人 當孩子表現出類似的親昵行為時，你可以把他抱起來，甚至親親他，讓他意識到自己并沒有失去父母的愛。但是，如果他想繼續之前不恰當的行為，你還是需要明確制止——這樣做是不可以的。

重復幾次，孩子就能理解，你的否定是與他的某種不恰當的行為聯系在一起的，不是針對他本人，而只是針對他正在做的事。只要他做其他“允許”他做的事，他就會得到肯定的反饋。

破譯寶寶身體語言的基本準則

由于認知發展水平和發音器官成熟水平的限制，孩子一般要到1 歲左右才開始使用單個的詞匯。能比較自如地運用整句表達，則還需要經過幾年的時間。在此之前，孩子是通過他的身體語言和父母以及照顧者進行交流的。

要對寶寶的哭聲作出及時回應。這是父母與孩子語言、情感交流的開始，是孩子健康成長的基礎。如果父母任由孩子長時間地哭叫，會讓孩子理解為:我必須大聲地哭，長時間地哭，這樣才能得到回應。

向孩子表明，無論在什么情況下，無論他做了什么，我們都會愛他。這非常重要。

如果孩子生活在一個理解他的環境中，他會成長得自信而和諧。

理解是愛的第一步。但是感受的表達不應該是單向的。父母也應該向孩子表達自己的感受，從而在交流和互動中，讓孩子學會認可并尊重各種情感。

專家簡介

陳國鵬

華東師范大學心理與認知科學學院教授、博士生導師，上海市心理學會理事。撰寫或主編了《嬰幼兒智力培養》、《心理測驗與常用量表》等著作。譯著有《心理語言學》、《讀懂孩子的身體語言》、《身體語言使用手冊》等。

編輯/ 申艷(shenyan@bphg.com.cn)