玩玩具、吃辣椒、唱京劇的百歲活寶

家住長沙雨花區湖湘社區的105歲老人李蓮英越活越精神，不僅生活能夠自理，每天還能手洗衣物。那么，這位百歲壽星的養生秘笈是什么呢?老人說，保持一顆童心最重要。

今年105歲的李蓮英老人是社區出了名的“長壽明星”。她家四世同堂，最小的曾孫子也有十幾歲了。問起李老太太，街坊鄰居們都不得不佩服:別看她這么大年紀了，健康指數全達標，前幾年還能踢毽子呢。

見到有人登門拜訪，老人笑呵呵地站在門口招呼大家，一頭銀發收拾得整整齊齊。走進老人的房間，既簡樸又整潔，一張床、一個書柜，床頭柜上擺放的一些兒童玩具讓這間屋子頓生童趣。

老人的女兒李金秀拿著一個電動鸚鵡說，這是“六一”兒童節那天子女們送給老人的一份特殊禮物。鸚鵡能說會叫，老人每天都會拿出鸚鵡擺弄幾下，自己一個人樂個不停。“老小老小，一點不錯。老人童心未泯，愛上兒童玩具，真是越活越年輕了!”李金秀說。

除了愛玩兒童玩具，老人還是個京劇迷，喜歡看戲臺上的唱念做打，有時來了興趣還能哼上幾句。不僅如此，老人還緊跟時代，關注時事，《海峽兩岸》是她很關注的一臺電視節目，每次她都讓子女換到這一檔節目，定時收看。

老人很能吃，飯量跟年輕人相當，最愛吃辣椒和小菜，飯后還不忘吃點橘子等水果;老人很喜歡打毛衣，家里五代人都穿過她打的毛衣;老人脾氣很好，對人和氣，從來不與人吵架。

老人有著非常規律的作息:每天早上7時準時起床，晚上9時準時睡覺，午休是雷打不動的。與其他的老人相反，李老太不“擅長”運動，原因是前些年落下的風濕病，一下樓腿就軟。因此，老人選擇了靜態養生，在她看來，有規律的作息更能“通氣血”。

百歲壽星本身就是一本養生有方的活教材，他們的衣食住行，都滲透著養生之道。

(責編:辛婭)