戒除網(wǎng)癮心病還須心藥醫(yī)

摘要:網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年的身心健康產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的防治成為當(dāng)今的教育難題之一，本文通過(guò)對(duì)網(wǎng)癮的成因以及危害的深刻分析，得出戒除網(wǎng)癮必須以教育引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)等心理治療措施為主，才是最有效手段。

關(guān)鍵詞:青少年網(wǎng)絡(luò)成癮心理治療

0 引言

在互聯(lián)網(wǎng)日益普及與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)突飛猛進(jìn)的今天，網(wǎng)絡(luò)是一柄“雙刃劍”的性質(zhì)越來(lái)越為社會(huì)有識(shí)之士與高校德育工作者以及社會(huì)廣大群眾所認(rèn)識(shí)和關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響日益突出和顯現(xiàn)， 內(nèi)容涉及各個(gè)方面，主要包括暴力犯罪、青少年厭倦學(xué)業(yè)、人格發(fā)展不健全、青少年抑郁等。而網(wǎng)絡(luò)成癮則是網(wǎng)絡(luò)心理障礙中最為常見的一種癥狀。網(wǎng)絡(luò)成癮指?jìng)€(gè)體不能抵制想上網(wǎng)的沖動(dòng)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的某種或某些行為著迷，，對(duì)上網(wǎng)的時(shí)間要求越來(lái)越多，當(dāng)上網(wǎng)被剝奪后會(huì)出現(xiàn)生理和心理的負(fù)面反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為德育工作者目前高度關(guān)注、重視和亟待研究、解決的一個(gè)重要而緊迫的課題。

1 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種伴隨現(xiàn)代信息社會(huì)發(fā)展而形成的不良生活習(xí)慣或過(guò)度行為方式，因此，對(duì)其影響因素的分析主要集中在心理因素和外在環(huán)境因素方面。

1.1 青少年期的心理特點(diǎn) 好奇心強(qiáng)、自我保護(hù)意識(shí)弱作為青少年期的一個(gè)顯著特點(diǎn)，他們喜歡標(biāo)新立異，追求富有刺激和挑戰(zhàn)性的新生事物，但同時(shí)又缺乏豐富的生活閱歷和自我保護(hù)的意識(shí)。在這種情況下，許多青少年學(xué)生很容易成為網(wǎng)絡(luò)成癮的“高危人群”。青少年期的性意識(shí)覺醒、性知識(shí)探索和異性交往的需要，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮影響深刻，眾多青少年會(huì)受色情網(wǎng)站或色情化電子郵件的挑逗而深陷其中，結(jié)果發(fā)展成為色情網(wǎng)絡(luò)文化的受害者。

1.2 人格特質(zhì)的影響 在認(rèn)知、情緒、自我意識(shí)、動(dòng)機(jī)、潛意識(shí)、攻擊性等人格功能方面存在問(wèn)題的青少年易于成為網(wǎng)癮患者，此類青少年內(nèi)向敏感、現(xiàn)實(shí)人際交往困難，由于不擅于向別人傾訴自我情感，得不到家人或朋友的關(guān)照和幫助，就在網(wǎng)上尋找支持和滿足，以致不能自拔。特別是在，強(qiáng)迫、恐懼、偏執(zhí)、焦慮、敵對(duì)、抑郁性、自卑感、神經(jīng)質(zhì)、支配性等具體人格特質(zhì)方面存在問(wèn)題的青少年，隨著年齡的增長(zhǎng)更容易成為網(wǎng)癮患者，人格缺陷容易誘發(fā)網(wǎng)癮，又容易與網(wǎng)癮疊加，產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，即網(wǎng)癮促使人格裂變，人格缺陷加深網(wǎng)癮強(qiáng)度。

1.3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境因素 網(wǎng)絡(luò)自身所具有的通訊、互動(dòng)、求知、娛樂(lè)等多樣化功能，以及海量信息、方便快捷、匿名安全、自由隨意等諸多特性，這在一定程度上助長(zhǎng)了青少年上網(wǎng)的熱情。網(wǎng)絡(luò)已成為人們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活的一種必備工具，上網(wǎng)是時(shí)代的特征，大部分家庭都安裝了寬帶網(wǎng)，網(wǎng)吧在城市中隨處可見，很多學(xué)校也都設(shè)立校園網(wǎng)或者寬帶網(wǎng)，這大大方便了青少年上網(wǎng)的便捷性，網(wǎng)上沖浪已成為青少年課余生活的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)有其正負(fù)兩面性，理論上講應(yīng)揚(yáng)長(zhǎng)避短，但事實(shí)上由于網(wǎng)絡(luò)還處在發(fā)展階段，存在著許多不成熟的地方。許多網(wǎng)站為了吸引上網(wǎng)者，其內(nèi)容不僅充斥著暴力、色情等內(nèi)容，有的還專門研究上網(wǎng)者的心理，讓你欲罷不能。

1.4 社會(huì)環(huán)境因素 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮與家庭、學(xué)校以及社會(huì)環(huán)境的影響是密不可分的。網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年與非網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年在懲罰嚴(yán)厲、過(guò)分干涉、過(guò)分保護(hù)、拒絕否認(rèn)等父母教養(yǎng)方式上存在顯著差異，說(shuō)明青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮與父母不良的教養(yǎng)方式密切相關(guān)。由于缺少父母的關(guān)愛和保護(hù)，很多青少年缺乏心靈溝通和情感宣泄的場(chǎng)所，他們不斷累積的挫折體驗(yàn)和尋覓新的歸屬感的需要，會(huì)迫使他們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去向“同病相憐者”傾訴，獲得關(guān)注和情感反應(yīng)，網(wǎng)絡(luò)成癮就會(huì)成為相應(yīng)的替代物。社會(huì)管理制度的不健全與部分執(zhí)法機(jī)關(guān)的不作為助長(zhǎng)了一些網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營(yíng)者的不法行為，一些商人把網(wǎng)吧設(shè)在學(xué)校附近，甚至提供全天候服務(wù)，更有些不法經(jīng)營(yíng)者則昧著良心，私下向青少年提供網(wǎng)上賭博或網(wǎng)絡(luò)色情服務(wù)。

2 網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

2.1 影響正常的學(xué)習(xí)生活 上網(wǎng)成癮者由于過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)，放棄思考問(wèn)題和閱讀書刊，因而文字應(yīng)用能力較差，思維出現(xiàn)遲鈍。由于上網(wǎng)擠掉了青少年閱讀和思考的時(shí)間，使得一些青少年計(jì)算機(jī)操作非常熟練，所寫文章卻錯(cuò)字、病句隨處可見，有的甚至出現(xiàn)不會(huì)用筆寫字、寫文章的現(xiàn)象。而這種現(xiàn)象又加劇了他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，使他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。

還有一些青少年，由于不能用積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活、沉重的考試壓力和激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，因而往往帶著躲避現(xiàn)實(shí)的心理選擇上網(wǎng)來(lái)求得暫時(shí)的安寧和超脫。結(jié)果是惡性循環(huán)，越是逃避，面對(duì)的問(wèn)題越多。因此，他們會(huì)更加焦慮、不安、心煩，情緒更加低落，嚴(yán)重的出現(xiàn)心理障礙。

還有研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)使大腦中的化學(xué)物多巴胺水平升高，這種化學(xué)物質(zhì)令患者呈現(xiàn)短時(shí)間的高度興奮，沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界不能自拔，但之后的頹廢感和沮喪卻較前更為嚴(yán)重。患者初期只是表現(xiàn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)的精神依賴，渴望上網(wǎng)沖浪、玩游戲，之后就很容易發(fā)展為身體上的不適，出現(xiàn)食欲不振，焦躁不安等，甚至引發(fā)心血管疾病等各種疾患，需要接受深度的心理輔導(dǎo)。

2.2 影響健康人格形成 網(wǎng)絡(luò)的建立給人們創(chuàng)造了一種新的生存方式，即虛擬生存。這種生存方式是通過(guò)計(jì)算機(jī)和通信線路建立起來(lái)的、彼此不必謀面的人際交往方式，既有別于人們獨(dú)立的、封閉的、自由的精神生存方式，也有別于現(xiàn)實(shí)的、面對(duì)面的、受到各種制約的社會(huì)生存方式。對(duì)于自制力較差的青少年來(lái)說(shuō)，在網(wǎng)上常常表現(xiàn)出與現(xiàn)實(shí)生活中不同的虛擬人格，呈現(xiàn)出雙重人格。有的借助網(wǎng)絡(luò)釋放自己在現(xiàn)實(shí)生活中的種種壓抑，達(dá)到心理暫時(shí)的平衡和滿足;有的人則依賴網(wǎng)絡(luò)生活逃避現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致人格虛擬，出現(xiàn)生活幻象，甚至造成人格分裂，影響健康人格的形成。

2.3 影響正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成 互聯(lián)網(wǎng)對(duì)現(xiàn)有的道德觀念、價(jià)值觀念產(chǎn)生了影響和沖擊。據(jù)調(diào)查，有相當(dāng)部分的青少年對(duì)黑客行為并不反對(duì)，甚至支持贊同;對(duì)網(wǎng)絡(luò)色情、欺騙等行為表示無(wú)所謂。在現(xiàn)有的互聯(lián)網(wǎng)上，發(fā)達(dá)國(guó)家壟斷網(wǎng)上資源，一方面通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳播著一些對(duì)世界文明進(jìn)程可以起推動(dòng)作用的文化信息，另一方面又將西方的意識(shí)形態(tài)、價(jià)值觀念滲透其間，久而久之，使青少年在潛移默化中對(duì)之逐漸產(chǎn)生認(rèn)同、親近以至膜拜，而丟掉在他們頭腦中長(zhǎng)期積淀的中國(guó)優(yōu)秀文化傳統(tǒng)與價(jià)值觀的信任、依賴和自豪，從而形成觀念充突、產(chǎn)生價(jià)值觀的傾斜。所有這些都說(shuō)明，互聯(lián)網(wǎng)由于它的開放、多元，容易使青少年失去對(duì)與錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，價(jià)值倫理處于一種比較混亂的狀態(tài)，不利于正確觀念的形成。

3 網(wǎng)癮是一種心理疾病，心病還須心藥醫(yī)

不良性格基礎(chǔ)、父母養(yǎng)育方式不當(dāng)、學(xué)校教育的缺失、社會(huì)消極環(huán)境都是網(wǎng)癮致病的主要因素，要避免網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)青少年帶來(lái)的負(fù)面影響，除了進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理和網(wǎng)絡(luò)建設(shè)外，最重要的一點(diǎn)是要對(duì)青少年進(jìn)行教育引導(dǎo)，心理健康教育更是重中之重。

3.1 加強(qiáng)情感教育，教師與學(xué)生、家長(zhǎng)與子女要加強(qiáng)溝通。網(wǎng)癮青少年在“師生關(guān)系”、“家庭關(guān)系”、“同學(xué)關(guān)系”中不融洽的比例均超過(guò)20%，比非網(wǎng)癮青少年高出近10%。顯而易見，在網(wǎng)癮學(xué)生中，缺乏情感教育，缺乏溝通是引發(fā)學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的重要因素。作為教師，首要問(wèn)題是做好與學(xué)生的溝通工作，老師和學(xué)生之間的信任是通過(guò)互相溝通來(lái)建立的。另外青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮往往與家長(zhǎng)的專制型教養(yǎng)方式或放任自流有關(guān)，作為家長(zhǎng)應(yīng)采用民主、平等的方式與子女交流，尊重子女的人格，要以正面教育為主，大力實(shí)施賞識(shí)教育，耐心傾聽子女的感受，努力成為打開子女心扉的知心朋友，定期與學(xué)校保持聯(lián)系，了解自己的孩子每天在做什么、想什么，以便和學(xué)校形成合力，構(gòu)建家庭與學(xué)校防范網(wǎng)絡(luò)成癮的保障體系。

3.2 健全心理治療機(jī)制，開展心理健康咨詢與疏導(dǎo)。當(dāng)單純的思想教育和管理已不能扭轉(zhuǎn)局面的時(shí)候，必須積極開展心理方面的疏導(dǎo)和輔助治療。相關(guān)部門應(yīng)盡快地抽調(diào)心理醫(yī)生和有心理學(xué)專業(yè)背景或心理工作經(jīng)驗(yàn)豐富的資深德育工作者建立青少年心理診斷與治療機(jī)構(gòu)，可通過(guò)開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的心理咨詢熱線、建立心理協(xié)會(huì)等方式及時(shí)掌握與疏導(dǎo)青少年的極端情緒，開展對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮方面問(wèn)題的診斷、防治、醫(yī)療與矯正工作。對(duì)個(gè)別陷入網(wǎng)癮太深的患者，應(yīng)注意采用個(gè)別輔導(dǎo)方式對(duì)其進(jìn)行循序漸進(jìn)的心理疏導(dǎo)、治療，幫助其分析情況，找出問(wèn)題癥結(jié)所在，幫助青少年逐步走出網(wǎng)絡(luò)的困擾。

解決當(dāng)前青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，必須堅(jiān)持提前預(yù)防、防治結(jié)合的原則，采取網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范、教育引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)為主的治療措施，通過(guò)學(xué)校、社會(huì)、家庭等有關(guān)方面的相互支持、密切配合與整體協(xié)調(diào)、通力合作，才能取得實(shí)效。