論高職新生心理健康教育

摘要高職新生的年齡一般都在16一19歲，生理和心理正處于逐漸走向成熟的關鍵時期。隨著科學技術的飛速發展，社會就業競爭的加劇，人際關系的日益復雜，高考的不如意，大學新環境的不適應等等，給新生帶來了巨大的心理壓力。高職新生的心理問題不容樂觀，加強高職新生的心理健康教育已成為一項艱巨而重要的任務。

關鍵詞高職新生心理健康問題方法

中圖分類號:G444文獻標識碼:A

1 高職新生心理健康教育的發展狀況

1994年5月，國家教育委員會思想政治教育司在江西師范大學舉辦首屆高校心理咨詢教師培訓班，第一次由政府教育部門出面辦班，有力地推動了高校心理咨詢工作的發展。2001年3月，教育部專門發文就如何加強普通高等學校心理健康教育工作提出了明確的指導意見。從此，高校心理健康教育工作不再是可有可無的點綴，而在推進全面素質教育中扮演著重要角色。在此期間，中國科學院心理研究所在舉辦的多次關于心理測量和心理咨詢培訓班中，也廣泛地吸收了各地高校負責心理衛生和心理咨詢的醫務人員和教師參加培訓，為推動高校心理教育發揮了積極作用。一些大的精神病院和綜合性醫院的神經科，協同高校進行了不少高職新生的心理咨詢和心理治療工作，起到了一般高校心理咨詢室不可替代的作用。這一切也預示了高職新生心理咨詢工作將被納入學校學生工作的日程，也日益受到政府和社會的重視和幫助。

2當前高職新生心理健康教育中存在的問題

從整體上看，高職新生的心理健康教育的發展很不平衡，有些學校對此并未引起足夠重視，有些人在認識上模糊不清或在實踐中存在偏差。

2.1缺乏專職的心理健康教育師資力量

師資短缺仍是制約高職心理健康教育發展的一大問題。一些高職雖然成立了心理健康教育機構，建立了心理咨詢室，卻因為缺少合適專業的教師，工作難以有效地開展。

2.2教育者的思想意識落后

有人把學生中存在的一些思想觀念、價值觀念乃至政治觀念上的問題，都歸因于心理健康教育問題;也有人將學生中出現的各種問題都視為思想品德問題，認為思想品德教育能替代心理健康教育。

2.3部分學生對心理咨詢的偏見

(1)與己無關。一些學生以為身體很健康，不存在心理疾病。(2)認識偏差。由于對心理咨詢的認識不足，一些學生認為患心理疾病不光彩，怕遭人恥笑，即使有心理問題，也不敢咨詢。(3)缺少咨詢常識。遇到實際問題不知怎樣咨詢。(4)不信任感。不愿把心理秘密告訴別人，也懷疑咨詢的效果，從而放棄咨詢。

2.4教育者在實踐中還存在一些誤區

(1)重心理課程的開設、輕心理訓練活動的開展。(2)重心理測試、輕具體分析。(3)重心理咨詢、輕預防引導。(4)重心理問題的調查、輕心理求助方法的調研。(5)在心理咨詢中重障礙學生、輕健康學生。

2.5高職新生心理健康問題的課題研究工作，有待進一步加強

雖然高校心理健康正在向更深更廣發展，但是理論研究相對不足，主要表現在:宏觀研究少，微觀研究多;超前泛議論多;深入剖析少，淺層分析多。與國外同行的交流、協作也有待進一步開展。

3 高職新生的主要心理特點及問題

3.1高職新生的主要心理特點

3.1.1自豪感與自卑感并存

高職新生通過高考，多年的奮斗和拼搏總算有了一個讀大學的機會，多少有點洋洋得意和勝利者的滿足感。加之在我國能考上大學的畢竟是少數，作為“天之驕子”的自豪感就油然而生。然而，殊不知山外有山，天外有天，與同學在一起，又會發現自己并非“尖子”。如果對這些問題缺乏正確的認識，便會產生自卑感。

3.1.2放松感與緊張感同在

由于初、高中長期的學習壓力和高考升學的嚴峻形勢，使不少學生喘不過氣來。高考過去，上了大學應該輕松輕松，好好玩一玩。在經歷3年“捆綁式”的高中生活后，新生們仿佛是飛出囚籠的鳥，覺得外面的天空很大，大學在他們的眼中是個全新的世界。在這里不必像高中一樣唯老師父母是從，很多人如魚得水地投入到多彩的生活中。大學里自由度較大，自我支配的時間也較多，使一些自覺性較差的同學放松了對自己的要求。但是當第一學期下來，考試成績不理想時，緊張甚至焦慮又隨之而來。

3.1.3孤獨感和戀群感交織

新的學生班級是一次重新組合，高職新生第一次遠離家鄉、遠離父母親人，在一個全新的環境里面，面對的是一些生疏的面孔，一下子難以適應。另一方面，高職新生又處在世界觀、人生觀、個性心理發展成熟的重要階段，到了一個新的環境，很需要得到別人的理解和幫助，戀群感就十分強烈。

3.2高職新生的主要心理問題

3.2.1對新環境的不適應問題

(1)環境生疏誘發的防范心理。對于絕大部分新生來說，他們面臨著的是陌生的校園、生疏而且關系密切的新群體。開始獨立生活，對眾多的問題要自己拿主意，自己動手解決。所有這些都會對每個高職新生帶來不同程度的環境應激，當這種應激超過限度時，就會造成心理健康問題。不少同學之間都有一種相互設防的防范心理，習慣于用假面具把自己偽裝起來。因而，在一定程度上影響了人與人之間的正常交往和人際關系的健康發展。

(2)學習條件的變動產生的不適感。這種變化主要表現在兩個方面。第一，許多高職新生在入學前是當地學習的尖子，但在集中了各地優等生的新群體中，他們可能不再是校園中的寵兒，學習上也可能不再是優等生了，假如對此現實不能恰當地接受和對待，就會造成心理健康問題。第二，是學習方法不當等造成的學習困難，比如對新的大學課程仍沿用已不適用的中學學習方法，使之在學習問題上疲于被動應付，心理上承受較大壓力，出現焦慮、緊張等情緒反應，反過來又會嚴重影響其自信心，帶來苦惱及自我否認等心理問題。

3.2.2與自我有關的不適應

(1)“理想自我”與現實矛盾的不適應。高職新生作為同輩人中的佼佼者，步入大學殿堂后在腦海里即設計出自我的完美未來。然而現實社會中的種種客觀障礙會阻礙“理想自我”的實現，這一矛盾會嚴重地影響他們的心理狀態。結果是大部分學生重新樹立起自己的人生目標，但也有部分高職新生企圖逃避與現實的矛盾沖突，甚至反過來攻擊現實，部分學生消極頹廢、苦悶、不求上進、沉溺于玩樂放縱，甚至有自殺企圖等心理健康問題。

(2)期望值不高引起的失落心理。對于算是通過高考，手捧高職錄取通知書的新生來說，期望值一般不高，往往把大學想象得過于理想化，對自己未來生活的設計也過于理想化。由于對高職新生活的現實缺乏了解和心理準備，進人大學后，就會發現大學的現實情況與自己原來的想象相差甚遠，有的同學甚至會有一種被欺騙的感覺，失望、痛苦隨之產生。漫長的“三點一線”(教室—宿舍—食堂)生活，不太體面的“課桌文學”、“墻頭文學”、“廁所文學”現象，不太文明的舉止言行和嘈雜的校園環境與自己原來想象中的大學相去甚遠。失落中不免有幾分無奈。

(3)在發展自我過程中的不適應。在大學階段的青年人已經更加意識到了“自我”，并注意到了自我的脆弱，因此便產生出強烈的充實自我、發展自我和強化自我的需求。但是，這是一項復雜且難以駕馭的系統工程。其中有個別學生，在追求發展自我的過程中，顧此失彼，沒能達到期望的目標，并因此而產生了不良心理反應。另外，還有一類學生，他們在發展自我的過程中卻放大了自我的“劣勢”，忽略了自我的優勢，由于害怕暴露自己的弱點而采取了某種防御性和壓抑性的心態，少與周圍同學、師長交流，多獨處，行為不穩定，多疑、不信任他人，以及嚴重的煩惱和恐懼不安等。

4 高職新生心理健康教育的途徑和方法

4.1加強規范高職心理健康教育的各項管理

4.1.1貫徹落實心理健康教育的目標和任務于學校教育的各個環節

心理健康教育的任務:一是對全體學生開展教育活動。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效地咨詢輔導。為完成這些任務，心理健康教育要和學生日常教育和管理工作緊密結合，全面滲透到學校的教學、管理和服務等各項工作中。學校應在教研部門專家的指導下，制定心理健康教育的計劃，協調各部門的關系，確定教育和輔導的專兼職人選，并提供必要的政策和物質保障，配置必要的心理健康教育設施，不斷改善條件。安排教師和輔導人員的進修，并保持與國家心理健康教育專業機構的經常性聯系，利用各種共享資源，共同做好教育輔導工作。開展高職學生心理健康教育的督導工作。為了使大學生心理健康教育工作健康發展、落到實處，可組織或委托國內心理專家、學者以及大學生心理健康教育一線工作者研究并制定大學生心理健康教育工作的評價和督導指標體系，進行督導。督導內容包括學校重視和支持程度，機構設置，師資隊伍建設，教學、科研和開展輔導或咨詢的情況以及工作的實效等。

4.1.2促進心理健康教育與思想品德教育的有機結合

心理健康教育與思想品德教育在理論和實踐方面都有著顯著的區別，不能混為一談或互相替代。但是大學生的思想品德和行為問題往往是心理問題和思想問題交織在一起，心理健康教育與思想品德教育在本質上都是以培養全面發展的人為宗旨，可以在促進大學生健康成長的過程中各司其責，并能相互借鑒與提高，具有異曲同工、殊途同歸之效。同時要注意避免把心理健康教育等同于學科教學，局限于心理學知識的傳授;防止心理健康教育簡單化，避免把心理健康教育對象局限于少數存在心理行為問題的學生;避免把學生的心理健康問題簡單地歸結為思想品德問題，不能采用生硬的教育方式。

4.2加強高職新生主體的自我心理調適功能

4.2.1掌握一定的心理衛生知識

高職新生要增強心理衛生意識，學習一點心理衛生知識:如何學習，正確處理人際關系，青春期生理衛生，性與戀愛的常識等。掌握一定的心理衛生知識，就等于把握了心理健康的鑰匙，在必要時就可以用來進行自我調節。這可以說是掌握了心理健康的主動。

4.2.2培養健康合理的生活方式

許多高職新生是第一次過自主的住校生活，開始時往往覺得時間多得不知怎樣利用。因此，必須盡快建立合理的生活秩序。(1)用來學習的時間要適當。高職新生的學習應有一定的壓力，但不能過分加重負擔。許多新生入學，必須克服兩種傾向;一是過度輕松。終日玩樂，不思進取，任時光荒廢過去有更多的自由。二是不太適應大學的學習方式，同時周圍又強手云集，昔日優勢已不復存在，壓力很大，產生高度焦慮。(2)確立合理的生活節奏。積極參加多種多樣的文體活動。(3)注意用腦衛生。過度的疲勞、緊張，或長時間的高度興奮、強烈刺激，都會引起腦功能失調。