母乳喂養好，沒奶怎么辦

趙天衛

5月20日是我國的母乳喂養日。從1992年以來，國家大力推行母乳喂養，目的就是讓我們的新生嬰兒生命有保障、健康有保障，人口素質有保障，國家前途有保障。

母乳永遠是孩子最理想的天然生理食品，其營養價值是任何其他食品都無法代替的。對9個月以內的嬰兒來說，母乳的成分是最適合其生長的。母乳中含有較多的脂肪酸和乳糖，鈣磷比例適宜，適合孩子的身體需要，不會引起過敏反應，吃母乳的孩子很少發生腹瀉和便秘。母乳中富含利于嬰兒腦細胞發育的牛磺酸，有利于促進孩子智力發育。

母乳中含有多種能增加孩子免疫力的物質，可使孩子在出生后的第一年中減少生病，預防各類感染。特別是初乳中含有多種抗體和免疫細胞，這是任何代乳品中所沒有的。而且母乳可以隨孩子的生長發育調整熱量，也會隨氣候的變化而調整脂肪量和水分含量。母乳中幾乎無菌，直接喂哺不易污染，溫度合適，可以隨時喂哺，既方便又衛生。母乳有利于寶寶味覺發育，吃母乳的孩子長大后較少挑食。母乳喂養還可以促進嬰兒與母親感情的建立與發展。母親對孩子的照顧、撫摸、擁抱、對視、逗引以及母親胸部、乳房、手臂與孩子的接觸，都是對孩子感情、情商的良好刺激，可使孩子獲得滿足感和安全感，是孩子心理正常發育的重要因素。此外，哺乳期閉經是天然避孕方法(5%受孕率)，孩子吸吮母乳可促進母親子宮收縮，減少產后出血，促進子宮復舊。

現實生活中，很多年輕媽媽因為工作或其他原因放棄了母乳喂養，轉而選擇代乳品。然而，三鹿奶粉事件的曝光讓年輕的媽媽和準媽媽意識到，寶寶每天離不開的口糧竟然也會問題，這可怎么辦，孩子吃什么？

對于準媽媽和新媽媽來說，此時做好母乳喂養的準備還來得及。母乳的多少與母親的心理因素和睡眠有很大關系，心情放松、睡眠充足會促使腦下垂體加速催乳素的分泌；孩子的不斷吸吮同樣會刺激母親腦下垂體分泌催乳素。所以，孕產婦在產后應調整好睡眠，孩子睡時你也跟著睡覺，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要堅持讓孩子吸吮，因為吸吮對奶水產生十分重要，嬰兒吸得多，乳房就制造更多的奶水。如果嬰兒吸的少，乳房就制造較少的奶水，如果嬰兒完全停止吸吮，或是從未吸吮，乳房就停止產生奶水。除此之后，還可以通過以下食療法增加乳汁的分泌：

1、萵筍葉多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天。

2、絲瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、豬蹄（帶大筋的）少量放水燉，大碗吃。大約吃三天。

3、紫皮花生米（偏細長的）加藕丁，放少許鹽煮爛。如有血淤將藕切成薄片放糖或山楂水煮，常吃就能起到催奶的效果。

如果母親實在沒奶，可以將小米炒熟，粉碎，用熬好的米湯沖給孩子吃。不要以為這比不上配方奶，中國人、黃種人就是吃五谷雜糧繁衍至今的。一方水土養一方人。奶粉，尤其是國外進口奶粉適合東歐，北美等以肉食為主的人種食用，并不適合中國孩子。孩子發育的確需要各種營養素比如蛋白質、脂肪和碳水化合物，還需要豐富的維生素和礦物質，這些營養素都可以在天然食物中得到。孩子身體中的每一個器官都不斷地成熟，它們的成熟和完善絕對不是靠奶粉中的營養素和添加劑，而靠身體本身的自我調節和合理的膳食營養。