與人為善益康壽

王延群

愛人和被愛都要學會與人為善。美國耶魯大學和加州大學的專家跟蹤調查了加州阿拉米達縣7000位居民，密西根大學調查研究中心對700多人進行了14年的跟蹤調查，3所大學得出了相同的結論：善惡影響人的壽命。與人為善、樂于助人、對人寬容的人比那些只顧自己的人更為長壽。

研究人員對隨機抽取的老年夫婦進行了跟蹤調查研究，內容包括是否樂意幫助親戚朋友、照顧孩子、搬東西、聽他們傾訴等。結果表明，愿意為他人做事的老人，死亡率比那些不愿意為別人提供這類幫助的老人低60％；而心懷惡意、損人利己、和別人相處不融洽的人，死亡率比正常人高出1.5～2倍。而不同種族、收入高低、體育鍛煉以及生活作風都不能影響這個結論。

那么，怎樣才能做到與人為善呢?我認為要做到“四多四少”。

要多舍少取

高爾基說，“給”永遠比“拿”愉快。做人要知足淡泊一點，多奉獻少索取，不能有太強的物欲。老是抱怨自己吃虧的人，很難愉快起來，更別提與人為善了。只有聽之任之，給多少也不在意的人的心情才比較穩定。還有，助人是快樂之本。幫助了別人，付出了愛心，心里就會產生一種成就感與充實感。并且能體會到其中的快樂。

要多讓少爭

生活在紛繁復雜的大干世界里，和別人發生著千絲萬縷的聯系，磕磕碰碰，出現點摩擦、糾葛，在所難免。只要不是原則性問題，就不妨采取忍讓之道，“糊涂”一點。不要“得理不讓人，無理爭三分”，更不要因一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗而傷了和氣，甚至鬧得魚死網破、兩敗俱傷。

要多贊賞少苛責

贊美猶如陽光。心理學大師威廉·詹姆斯說，人性中最深刻的稟賦，是被人賞識的渴望。獲得他人的肯定是人們普遍的心理需要。這種需要一旦滿足，便會成為一種積極向上的動力，人的許多潛能便會奇跡般地激發出來。因此，在與他人相處時，要注意滿足他人的這種渴望。每個人身上多少都有值得你學習的地方，你應該用心地去發現這些，并且告訴對方。

要多搭橋少拆臺

人字的結構是相互支撐的。做人要懂得濟人所難，解人所困，幫人所需，成人之美的道理。只是對方確實需要幫助，我們不妨樂為人梯，扶人上馬，渡人過河，多做“紅娘”，少當“法海”。同時，要少一點嫉妒之心，不嫉賢，不妒能。須知，一個人的智力、體力、領悟力與適應力都有一定的限度和范圍，我們必須承認，人外有人，天外有天。當別人在某些方面勝過自己時，要有為別人喝彩的心情和雅量。