愛自己

吳　君

吃核桃有助于預防乳腺癌

美國馬歇爾大學醫學院發現常吃核桃可以降低乳腺癌的發病風險。以老鼠為實驗對象，研究人員將它們分為兩組。第一組每天喂食定量的核桃，換算到人類身上相當于56.7克，第二組喂食普通食物。結果發現一段時間后，第一組實驗鼠的腫瘤發生率明顯低于第二組，而且即使體內產生腫瘤，腫瘤產生時間也晚于第二組，腫瘤體積也相對較小。研究還發現，食用核桃還可將實驗鼠的腫瘤產生時間至少推遲3周。研究人員表示，核桃中的歐米加3脂肪酸抗氧化劑以及植物甾醇在降低乳腺癌的發病風險和發病程度方面發揮了重要作用。

丈夫比妻子大15歲的婚姻最美滿

大多數都覺得男大女小的愛情最合適，英國《新科學家》雜志的報道也證實了這一點。報道稱，瑞典一項最新研究發現，丈夫比妻子年長15歲，婚姻最美滿。若丈夫比妻子大4－6歲，能生育最多的子女，且下—代較他人更聰明、身體更健康。如果妻子年長于丈夫，無論相差多少，生育子女的數量都較少。而丈夫若比妻子年長15歲，則婚姻生活最美滿。通俗地說，年長的男性更會關心人，而且有一定經濟基礎，和他們結婚可以過上比較安穩的生活，也避免了很多家庭紛爭。

不要太早進行美容手術

英國美容整形外科協會顧問拉吉夫·格羅弗說：“我不會建議30歲以下的人注射肉毒桿菌。因為這些人的皺紋不太明顯。如果注射過早，還可能引起表情喪失等后果。”諾丁漢激光診所整形外科醫生迪尼什·邁尼也建議，即使是受遺傳因素而眼袋明顯的女性也不要在3。歲前做去眼袋手術，否則“過不了幾年，眼部就會長出更多皺紋，到時候可能需要借助激光才能改善”。專家提醒，雖然美容手術能暫時幫人們“找回”失去的青春，但卻不能阻止老化進程。通常眼部提升手術和去眼袋手術能讓人看起來年輕7歲，但是你可能需要在10年左右再次接受手術，去掉更多的松弛肌膚。

女人對女人更苛刻

加拿大魁北克大學，美國哈佛大學和伊曼紐爾學院研究人員通過對大學生調查發現，77％的男生和33％的女生曾與室友產生摩擦，盡管如此，男生對室友的滿意率仍然高達100％，而女生只有46％。另外，只有4.2％與他人合住的男生曾要求換房間，但女生的這一比率卻高達8.4％。女性更重視負面信息，因為負面信息有損親密關系建立。男性的同性朋友數量比女性多，朋友的“持久性”也高于女性。這可能是因為男性更加理性，而女性相比則更加感性。

是雌激素在讓我們瘋狂購物嗎

英國赫特福德大學的一項最新研究發現，大多女性都會在月經來潮前10天左右開始沖動消費。該校的心理學家認為月經來潮之前的激素變化可能導致女性產生負面情緒，而購物則是用以控制這種情緒的方式。在月經周期最后階段，女性體內會產生雌激素和大量黃體酮。此項研究的領導者卡倫·派因說：“在這個階段，女性會無節制地消費，這種購物行為可能是對緊張情緒作出的反應。女性在這個階段可能感到壓抑和消沉，而且非常可能借購物改善情緒。”研究結果還表明，在月經來潮之前感到的壓力越大，女性過度消費的情況就越嚴重