滋養心靈花園

疏 影

今年是西博會誕生80周年,恢復舉辦10周年。本屆西博會暨文博會項目更開放、活動更親民。本文介紹了其中一項親民而新穎的活動——

體驗減壓娛樂表演

“請你在椅子上坐好,閉上眼睛,把雙手平放在膝蓋上,雙腳著地,慢慢放松……”親和而平緩的英語從有著金黃色絡腮胡子的嘴里輕輕飄出,很快就被翻譯成漢語。輕柔的聲音仿佛從天外傳來,繼續悠然飄入臺上受試者和臺下參與者的耳際:“腰部放松,腿部放松……”于是,人們不由自主地在話音的暗示下渾身輕松起來。“潮水涌向海灘,又慢慢地退了回去,嘩——嘩——,好像是大海的呼吸,音樂慢慢響起,伴和著均勻的呼吸……”潮水的聲音有節律地在耳邊飄蕩,樂聲從天際隱隱傳來,一遍又一遍。臺上和臺下的人們都有些恍惚,睡意開始襲來。人們不知身在何處,不知過了多久,臺上的受試者已鼾然入睡,臺下的人也打起了瞌睡。頭發金黃、戴著眼鏡的催眠師雙手在黑暗中晃來晃去,嗓音繼續下達飄然的指令。這些都在沉睡著的受試者身上得到折射。催眠師用輕慢的聲音描述一個小男孩和一只小狗在玩,在追小狗,可是有一輛汽車朝小狗駛來,快要撞著小狗了……這時,臺上睡著的女孩眼角邊淌出了淚水。

上面的場景發生在10月17日下午1時30分,地點是杭城和平會展中心二樓A館。活動名稱為“催眠靈性都市,體驗創意激情”。表演者是國際頂級催眠大師、加拿大倫理催眠學院亞州區總監、清華大學心理咨詢中心特聘專家、督導格蘭·亞歷山大和助手泰森。亞歷山大在催眠之前意味深長地講解了生活中的壓力,提出了饒有興味的問題:“你的車輪胎沒氣了。”“你參加了一個聚會,一直玩到凌晨二點。”“你的孩子考上大學了。”“你訂的臥室用具到貨了。”“你的好朋友夫婦要到你家住一周。”亞歷山大逐個提了問題,眼鏡后面的藍眼睛眨巴著問這些是不是壓力。有說是,有說不是的,回答莫衷一是。而亞歷山大認為都是壓力。壓力會影響睡眠,因此先要放松。

這項既輕松又神秘的活動是由杭州潤本健康咨詢公司主辦的。該公司被西博會暨文博會指定為戰略合作伙伴,承辦“心靈體驗區”的活動,受到各方面的好評。在場的著名書法家蔣頻揮毫書寫了筆勢雄健的“養心堂”三個大字,當場贈送給主辦方董事長余曉平。臉色紅潤的余曉平用柔和的語調說:“人們在創造美好的生活,我公司應該為他們提供心理動力支持。我們請來風靡北美的兩位娛樂催眠秀明星。亞歷山大的催眠術可以幫助人們減少各種壓力,放松精神,消除焦慮,提高睡眠質量,在生活和工作中變得更加樂觀、自信、勇敢。”

當然,催眠娛樂表演只是潤本“心靈體驗區”全部活動中的一項,還有藝術治療、沙盤游戲、冥想體驗、生物反饋、雙耳交替等活動,在民間,在學校,都激起朵朵歡樂的浪花。

通往健康和快樂

面向大眾的“心靈體驗區”確實是一個創意新穎的項目,活動范圍縱貫人的一生:兒童、青少年心理、家庭教育、家庭關系和婚姻關系,情緒、睡眠、職業輔導與調適,女性更年期和老年期,還有危機干預等。在西博會暨文博會展會期間,英姿颯爽的潤本健康咨詢公司董事長余曉平帶領咨詢師走進杭城中小學校園,連續舉辦“陽光少年”心理健康公益大行動“青春作主”專場活動等,深受廣大師生的歡迎和稱道。

天真活潑的小學生排隊來到學校操場上,圍在沙坑旁邊。余曉平一邊拉著身邊一個女孩的手,一邊平緩地說:“小朋友們,不知你們有沒有看過一則報道:一對父母為了不讓剛進小學的孩子輸在起跑線上,花了一萬多元錢,為孩子在少年宮報了各種興趣班,把雙休日的時間都排滿了。到了雙休日,這對父母帶著孩子一忽兒進這個教室,一忽兒進那個教室,又是樂器又是繪畫又是作文,大人忙得不亦樂乎,小孩連軸轉搞得暈頭轉向。”說到這里,余曉平帶著痛惜的語調低聲道:“這個孩子被折騰得心理崩潰了,產生了用頭撞墻等行為。后來,父母急了,不得不帶著孩子去醫院,也不知該看哪個科。不懂兒童心理的父母造成了與愿望完全相反的后果。小朋友們,你們說,該怎么幫助這個報道中的孩子呀?”

孩子們七嘴八舌。有個膽大的孩子舉手說:“看心理醫生。”

余曉平滿意地笑了,說:“每個孩子都是小天使,心理健康能使小天使快樂成長,放飛心靈!”

按展會的安排,余曉平又帶著咨詢師來到杭城東部一個中學的音樂教室,演繹了初三學生參加的“青春作主”心理輔導專場活動。

這場心理體驗十分有趣。幽靜的音樂教室里放著各種樂器:鑼鼓、碰鈴、竹板、沙錘、響板等。軀體和心理都在發育成長的大孩子們好奇地瞧瞧樂器,又瞅瞅咨詢師。滿臉笑容的咨詢師親和地對他們說:先上來一位同學,拿起一件樂器敲擊,用敲擊聲表達對在坐的某位同學的感覺,然后請在坐的同學來猜測,這敲擊聲所表達的是哪一位同學。

咨詢師的話音剛落,教室里就像飛進一群蜜蜂,同學們興味盎然地議論起來,有的已躍躍欲試地站立起來。咨詢師讓同學們有序地上來敲擊,有個同學用釵敲擊的頻率來體現某位同學的笑聲。這下子把同學們樂翻了,爭著舉手猜測,結果一猜就中。接著,有個同學敲擊出大家熟知的一段音樂旋律,來暗示某個同學的綽號。這更使同學們笑得前仰后合,之后迅速指出這是某同學的外號,那位被指的同學心領神會地笑起來。此后,有個同學用快節奏的敲擊,形容某個急性子同學的個性。這讓被暗指的同學有些尷尬,幸好咨詢師用幽默的語言化解了。

余曉平始終以關注的眼神,瞅著這些初嘗人生競爭況味初三學生,他知道這種心理引導,能夠化解壓力,喚起自信,讓孩子們大膽、真實地表現自己,沉著、勇敢地面對一切。

心理輔導專場活動快結束時,余曉平問同學們愿不愿意再次參加這樣的心靈體驗活動,同學們齊聲高喊:“愿意!”還高舉雙手,強化自己的心聲。

以上只是擷取西博會暨文博會期間“心靈體驗區”的一束花絮,足以使人感覺到既開放又親民的芳香。