4?7個月寶寶的撫育要點

王 夢 盛群力

寶寶的身體發育

寶寶的身高、動作技能和與外界交往能力繼續發展,開始對自己的名字有反應,會伸手去夠東西、獨坐,會發出高興的聲音,也會有沮喪感。

這時期,寶寶長得很快,一個月平均增長700?900克;6個月時會慢一點,每月450?600克,這一速度會持續到1歲。體重增加慢了,身高增長則會隨之加快。

8個月大的時候,大多數寶寶的體重是出生時的2.5倍還要多。

父母常會擔心,寶寶胖還是瘦,高還是矮,寶寶是否在正常地成長?實際上,孩子的身高、體型依賴于諸多因素:父母的遺傳基因(寶寶的身高和父母有很大的相似性)、食物的數量和質量、綜合的健康狀況和控制生長的激素分泌狀況等。

如果你對寶寶的身高、體重有所擔心,應該請教醫生。醫生會詢問你如下情況:

●一天喂奶幾次?

●寶寶每次吃多少?

●每次母乳喂養的時間是多久?

●還給寶寶喂什么食物?

●大便次數是多少?大便是什么樣的?

●小便的次數是多少?

綜合這些因素,醫生會對寶寶生長速度是否正常做出判斷。如果醫生認為可能有潛在的問題,他會推薦你去做進一步的醫學鑒定。早產兒的身高和體重要落后于足月出生的同齡人,但他們會按自己的速度穩步成長。

喂奶與添加輔食

美國兒科協會(AAP)最近的建議,給寶寶添加輔食可從6個月左右開始。不過,兒科醫生可能會建議你在寶寶4個月大的時候就開始。這要視寶寶的發育情況和營養需要而定,添加輔食前最好請教醫生。

如何判斷寶寶已經做好了添加輔食的準備?

●吐舌頭的動作消失或減少了嗎?這動作有利于寶寶不被食物噎著,但也會使寶寶很容易把食物吐出來。

●能坐、頭部能豎挺了嗎?吃固體輔食時,需要寶寶控制頭頸并坐起來。

●寶寶對食物感興趣嗎?大人就餐時,寶寶盯著食物并用手抓,顯然他已做好了嘗試輔食的準備。

如何喂輔食?

●把寶寶抱坐在大人腿上,6個月以后能獨坐的寶寶,可以坐在系有安全帶的嬰兒高背椅上。

●首次添加的食物應該是鐵強化嬰兒營養米粉與母乳或配方奶粉的混合物。

●把調羹靠近寶寶的嘴唇,聞后品嘗。第一勺被拒絕不要大驚小怪,等一等再試。

●一旦寶寶熟悉了用調羹進食,就可以添加蔬菜和水果了。添加新的食物,要循序漸進。一次只能添加一種,隔幾天后再添加另一種。這能幫助你識別寶寶對新輔食的接受度和是否過敏。

●寶寶學吃輔食需要時間。在這期間,保持正常的母乳和配方奶粉喂養,萬一寶寶拒絕某些食物,你也不必擔心營養不夠。

●寶寶應該食用泥狀的單一食品,蘋果泥就是由蘋果制成,而不是蘋果和梨混在一起。成功添加了單一食物后,才可以添加第二種食物。

●寶寶喜歡水果和較甜的蔬菜,比如胡蘿卜和西紅柿,不要因此忽略其他蔬菜。在未來幾個月,你的目標就是添加更多樣的食物。

注意:不要用奶瓶喂米粉,除非醫生要你這樣做。這會導致寶寶發胖,也不利于寶寶學習食用固體食物。

自制輔食的幾點建議:

●嚴格注意食品安全,每次操作前都要仔細清洗雙手。

●需要用攪拌機或刀具把食物加工成泥狀。

●盡量留住食物中的營養成分和礦物質,注意烹飪方法。對蔬菜和水果采用蒸和烤的方法更合適,燒煮容易使蔬菜和水果中的營養成分流失。

●一次沒有吃完的食物要冷藏而不是封罐保存。

食用市售嬰兒輔食的建議:

為了方便,不少父母會首選市售現成的嬰兒食品。要注意食品的安全性和營養標準的可靠性,避免購買有添加劑和糖分的食品。瓶裝的嬰兒輔食,要用勺子把食物舀到碗里再喂寶寶,不要直接對著瓶子喂,避免口腔里的細菌對食物造成污染。丟棄開封一兩天的嬰兒罐頭食品是明智之舉。

怎樣給寶寶喂食果汁?

教寶寶使用杯子,買一只有柄有蓋的嬰兒杯。開始最好用嬰兒杯喂水,避免臟亂。

6個月后才可添加橙汁,只能添加兌水的純鮮橙汁而不是橙汁飲料或粉末沖泡飲品。

不要用奶瓶給寶寶喂食果汁。喂果汁需要限量,每天要少于120毫升。過量的果汁會增加額外的熱量,造成嬰兒肥胖或者腹瀉。

當前要避免的食物

不要過早給寶寶喂雞蛋、牛奶、橙桔類水果和果汁,蜂蜜要等到1歲以后食用。雞蛋(尤其是蛋白)會導致過敏性反應。橙橘類水果太酸,容易引發尿布疹。蜂蜜含有某種細菌孢子,可導致嬰兒食物中毒。牛奶未含嬰兒發育所需要的全部營養成分。

如果家庭直系成員有過敏或過敏史(食物過敏、濕疹或哮喘),孩子就存在食物過敏的高風險。食物過敏的反應和可能的癥狀如下:

●發疹

●腹脹或連續打嗝

●腹瀉

●食后煩躁

給寶寶喂了某種食物后,出現上述任何一種癥狀,在請教醫生前不要再喂這種食物。如果出現蕁麻疹或呼吸困難等更嚴重的過敏反應,要馬上就診。

父母關心的睡眠問題

這幾個月,寶寶將學會翻身,并形成自己的睡覺姿勢。現在是培養寶寶良好睡眠習慣的時候了!

寶寶會睡多久?

寶寶正逐漸養成一種睡眠模式——一天至少兩次小睡和7?8個小時的夜間睡眠,每天睡眠時間平均是14個小時。個體差異比較大,有些寶寶只睡9個小時,有的多達18個小時。

白天的睡眠時間可由寶寶自己決定,睡夠了自己醒來。小睡會讓你和寶寶更開心,而且有助于促進寶寶的夜間睡眠。大多數寶寶喜歡上午睡一會兒,午飯后再小睡一會兒。如果白天小睡影響到了寶寶的夜晚睡眠,可在下午小睡時,早一點把寶寶喚醒。

記住:寶寶白天太累,晚上也睡不好。

怎樣保證寶寶的睡眠安全?

●確保嬰兒床符合安全標準。

●不要在床上放置會影響寶寶呼吸的任何東西——填充動物玩具、毛毯、枕頭等,它們翻落到寶寶的臉上,就會導致寶寶窒息。

●避免使用帶有線繩、絲帶的物件,它們可能會纏住寶寶的脖子。

●寶寶身邊不能使用任何有棱有角的物品。

怎樣讓寶寶盡快入睡?

養成按時就寢的習慣,并且堅持下去。如果你的寶寶還沒有形成,那就從現在開始。唱兒歌、洗一個熱水澡,都會成為睡覺的信號,而且能沿用多年。

就寢時把寶寶放入嬰兒床他可能還醒著,如果寶寶哭鬧,你不妨離開幾分鐘,寶寶可能會安靜下來自己入睡。若寶寶哭鬧不止,你回去安撫一會兒,但不要將他抱起來。這樣幾次后,寶寶會意識到哭鬧是沒用的。這對你可能是件難事,寶寶的哭聲會令你心神不安。

記住:在安全的前提下,暫時的哭聲能讓你和寶寶以后都睡得更好,這是一種更有益于健康的選擇。

怎樣處理半夜醒來?

排除了疾病、尿濕等原因以后,最好讓寶寶自己再次入睡。你可以讓寶寶哭幾分鐘后再做反應。如果寶寶每晚多次醒來,可能有其他的原因:

●是嬰兒床太小嗎?

●睡覺時是否讓寶寶待在你的房間里?他可能對你的存在很敏感。

●寶寶的房間太暖還是太冷、太黑?

請牢記:半夜給寶寶哺乳、摟抱,和寶寶喃喃低語,都會讓寶寶因此而醒來。

另一個睡眠問題是寶寶早起。天還沒亮,他就咿咿呀呀,或哭著找你。寶寶醒了要他不起床是不可能的,幾個安全的玩具能安撫寶寶一陣,拉上窗簾擋住清晨的第一縷陽光,也能讓寶寶安靜一陣子,好讓你再睡一個短暫的回籠覺!

疾病防治

按時帶寶寶去兒保醫生那兒檢查,醫生會通過觀察、你對寶寶成長的敘述以及檢查寶寶的身體和情感發展狀況,來評估寶寶的發育水平。醫生會詢問下列問題:

●寶寶能支起頭嗎?能翻身嗎?6個月后想要坐起來嗎?

●越來越多地想要用手嗎?

●對陌生人的反應如何?

隨著寶寶與外界的接觸機會慢慢增多,常常會患上感冒等疾病。看到寶寶鼻塞、耳朵發炎,你會感到困惑和焦慮。4歲前,大多數寶寶都是經常生病的,你可以嘗試下面的防護措施:

●母乳喂養可以提高寶寶的免疫力。

●讓寶寶遠離患病的孩子,尤其是傳染性疾病,如水痘等。

●生病的家庭成員和寶寶實行分餐制,抱寶寶和接觸玩具前要洗手。

●注意寶寶的疫苗接種情況,嚴守醫生推薦的防疫時間表。

如果寶寶出現嗜睡、不吃東西、入睡困難、腹瀉、嘔吐等癥狀,或者其他方面無異常,但體溫超過38.3℃,都應馬上找醫生。

本文依據杜邦基金會兒童健康媒體中心(The Nemours Foundation's Center for Children's Health Media)網站發布的資料編譯。