糖尿病、腎病患者如何補(bǔ)水

每個(gè)中老年人應(yīng)按照自己的起居和工作特點(diǎn)建立自己的飲水時(shí)間表，如:

清晨6∶00～7∶00:(刷牙后)飲水250毫升，飲水后30分鐘，進(jìn)食早餐;

上午9∶00:(上班后30～60分鐘)飲水200毫升;

上午11∶00:(午餐前1小時(shí))飲水150毫升;

下午14∶00:飲水200毫升;

下午17∶00:(晚飯前1小時(shí))飲水150毫升;

晚上22∶00:(晚上睡前1小時(shí))飲水250毫升。

中老年人在高溫出汗后，不能一次性大量飲水，可先用水漱漱口，潤(rùn)濕口腔和咽喉，休息30分鐘后，再增加飲水。

部分中老年糖尿病患者害怕飲水。其實(shí)糖尿病患者處于缺水狀態(tài)，加之腎臟調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)功能減低，血糖可能因此大幅度升高。因此，腎功能正常的糖尿病患者應(yīng)保證每日攝入2500毫升的水。其中，約1500毫升來(lái)自飲水。

慢性腎衰伴少尿浮腫的患者，應(yīng)控制水量。過(guò)多飲水會(huì)導(dǎo)致水潴留，加重水腫，加重高血壓。而尿量正常的患者入水量不必嚴(yán)格限制。血液透析病人應(yīng)嚴(yán)格控制飲水量。急性胃腸炎期間應(yīng)注意水分的補(bǔ)充，特別是補(bǔ)充“補(bǔ)液鹽”，不可飲用各種含糖飲料，否則可能導(dǎo)致持續(xù)腹瀉;也不可飲用冷水，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。

(摘自《營(yíng)養(yǎng)決定中老年健康》)