“現代化”性技巧

性經驗也會過時。1972年出版的《性愛的歡愉》一書曾經對人們的性生活產生了巨大影響，37年后，美國性學專家蘇珊·奎利安重新修訂了這本書，加入了很多男性需要掌握的“現代化”性技巧，目的就是讓女性獲得更大的性滿足。

▲過時的：如果她喜歡這樣，就一直這么做

★最新的：不斷嘗試新方式

女性身體的敏感度會隨著快感的增強而改變?？仓赋觯骸翱梢栽囼灢⒒貞浤銈兊男詯鄄襟E，這樣男性就不會老是固定刺激某一個點，而是有規律地刺激伴侶一連串的興奮點?！被蛘?，男性可以直接問她“這樣，你感覺如何”，讓她從1—10分之間選擇一個分值，然后據此再做調整。

▲過時的：性幻想適合孤獨者

★最新的：她需要分散注意力

在性愛中，男人的注意力往往放在即將到來的高潮上，而女人的思緒卻在神游，常常會進入某種幻想世界?！蹲屗母叱毕葋戆伞芬粫髡咭炼鳌た霞{教授指出，女性為了達到高潮，需要一個不太清醒的狀態，關閉大腦的憂慮情緒中樞。性幻想就是一個不錯的辦法。男性可以在前戲時就營造出充滿情欲的幻境，鼓勵她充分放松自己?；ハ喽Z，你一言我一句，虛構一個性愛故事，會讓女性難以自拔。

▲過時的：男性控制節奏

★最新的：讓她掌舵

男性占據主動的性愛模式，在奎利安看來是一種夫權制的居高臨下。她認為，應該由女性掌握性愛節奏和強度，這也有利于男性了解伴侶最喜歡哪種方式。

▲過時的：興奮點可以預知

★最新的：不同的手法有不同的結果

女性的陰蒂、陰道和尿道互相連接，刺激其中任何一點都能帶來整體的快感。奎利安建議，男性可以擴大刺激范圍，挑逗女性陰蒂和陰道之間的區域，位于尿道的入口處附近，這也被稱為U點。這一區域的神經非常敏感，輕微的刺激就能讓人飄飄欲仙，如快要被融化一般。

▲過時的：興奮時加速

★最新的：慢下來

女性快到高潮時，男性應該抽出陰莖，然后再次插入，這樣能加強她的高潮感?！皯叶礇Q的狀態能提高女性的神經刺激水平?！笨脖硎?，女性的快感能持續5—10分鐘，而且反復的抽出、刺激，并不會讓女性的欲望消減。